Fumatul, ca orice dependență, este un fenomen mitologic. Dar cum altfel, pentru că trebuie să explici altora de ce fumezi. Deci, fumatul și cele mai populare 10 mituri despre el.
Putini fumatori care doresc sa recunosc ca dependenta de nicotina lui banală, din cauza care a fost forțat din nou și din nou, pentru a strânge bastoane de hârtie cu fum înțepător și a alerga noaptea noii porțiuni din otrava. Nu, fumatul este înconjurat de o halo de legende frumoase, fiecare răspunzând la singura întrebare: "De ce nu renunț la fumat?".
Deci, de fapt, miturile despre fumat:
Mitul 1. Fumatul este distractiv. Toți fumători știu despre falsitatea acestei afirmații, deși în mod inconștient - pentru că toți au avut prima țigară în viața lor. Și era dezgustător la gust. Tutunul suprimă gusturile și mirosul - cum puteți vorbi despre o plăcere? Dar încă mai există un fumul amar care penetrează plămânii.
Mitul 2. Fumatul este o nevoie. De fapt, ea poate deveni o necesitate numai atunci când oamenii nu pot trăi fără ea fără ea. Până se întâmplă acest lucru, comparați-l cu alimente sau apă - cel puțin cinic.
Mitul 3. Fumatul se relaxează. Ca un proces, aceasta este în esență ceea ce psihiatria numește comportament stereotip. Cu alte cuvinte, dacă aceasta nu este o nevroză, atunci ceva foarte apropiat de ea. Deci, dacă trebuie să vă mutați mâna cu o țigară pentru a vă relaxa - este un apel. Dacă aveți nevoie doar de nicotină - aceasta este în special chemarea, deoarece această substanță dă stresul organismului, și nu relaxare.
Mitul 4. Fumatul îmbunătățește funcția creierului. Aceasta este una dintre cele mai periculoase invenții. Totul este exact opusul: dependența conduce la o lipsă de oxigen - hipoxie. Și ea, la rândul ei, distruge celulele creierului, ceea ce nu poate duce în nici un fel la îmbunătățirea muncii sale.
Mit 5. Fumatul pasiv este sigur. Nu e așa. Au fost efectuate multe cercetări, ale căror rezultate demonstrează fără echivoc efectele nocive ale fumului de tutun, chiar și în cantități mici.
Mitul 7. Este mai bine să nu renunți imediat la fumat, dar să reduceți treptat numărul de bastoane de nicotină afumate. Această ficțiune este adesea răspândită de cei care pur și simplu nu pot renunța la fumat. De fapt, reducerea cantității la o altă cifră decât zero duce la o foamete de nicotină a corpului. Adică, valoarea unei țigări cu această metodă, dimpotrivă, crește.
Mitul 8. Nu există nici o dovadă de rău pentru fumat pentru organism. Nu este clar unde provine această legendă, dar faptul că apare periodic este un fapt. Câteva decenii în toate direcțiile posibile sunt efectuate studii asupra influenței nicotinei asupra corpului. Și arată fără echivoc: dacă există acum distorsiuni în evaluarea riscului real pentru sănătate, atunci numai în direcția minimizării efectelor nocive ale tutunului.
Mitul 9. Fumatul duce la scăderea în greutate. Nu, nu. Acest lucru duce uneori la o încetare a creșterii în greutate, în cazul în care un fumător, mai degrabă decât pentru a scăpa de dependență, substitui un medicament pentru un alt „medicament“ (produse alimentare). Fumatul duce la o redistribuire a magazinelor de grăsime din organism - grăsime sub influența nicotina începe să se acumuleze în principal în abdomen și coapse, făcând o figură specifică.
Mitul 10. Fumatul este la modă. Poate că astăzi este posibil să scriem această declarație în siguranță în mituri.
Articole similare
-
Fumatul și efectul de somn al nicotinei, renunță la fumat țigări
-
Adevărul și miturile despre fumat - ajuta la oprirea fumatului în centrul tratamentului pentru fumat
Trimiteți-le prietenilor: