Ce este respirația bootabilă parapsihologică

Parapsihologie este în primul rând un mijloc de dezvoltare personală, ameliorează toată puterea mentală și spirituală, elimină prejudecățile, complexe, sentimente de inutilitate, emoțiile negative și bolile cauzate prin prichinami.Eto psihosomatice pentru a obține încrederea în sine, morală și vitalitatea fizică, pozitivă atitudini, garanție de fericire și succes în punerea în aplicare a unei astfel zhizni.Vozmozhnosti fenomene parapsihologice: telepatie, clarviziune, psihokinetica, spirituală și fizică samoiz echenie și cunoașterea perfectă a timpului și a prostranstva.C folosind speciale exerciții de respirație, meditație, auto-hipnoza și imaginația vor fi armonizate corpul tau, astfel încât acesta va efectua nici un efect dorit asupra spiritul, corpul și din jurul parapsihologie mir.Takzhe pentru a extinde cunoștințele în orice direcție , deoarece. vine în contact cu orice domeniu al științei naturale, fie că este vorba de biologie, psihologie, fizica, chimie sau astronomie, pentru că nu se ocupă cu „supranatural“ (tot ceea ce se întâmplă în spațiul este un „natural“), și cu forțe naturale, cele mai multe dintre care încă scolastică nu a investigat naukoy.Ya nu se va explica la ce: psi-putere a spiritului, curenții creierului, energia cosmică, materia, energia, gravitația, energie și corp material, interacțiune bio-energie, domeniu se pot găsi literatura psi.Vy și citit despre Așa e. Mergem la practică și începem cu respirația.







SO: respirația respirației (sau tehnica de respirație inversă).
Scop: Absorbția energiei cosmice libere prin separarea sa de aerul inhalat, cu o reprezentare spirituală a absorbției energiei de către chakra LOB.
Efect: Prin alimentarea energiei cosmice și a oxigenului, corpurile materiale și energiei sunt încărcate cu forță vitală, apoi armonizarea funcțiilor inimii și circulației sângelui.

Respirația respirabilă constă în două exerciții: o INTRODUCERE și al doilea BASIC.
Serie auxiliară sr-va: oglindă de perete în plină creștere.
Un exercițiu introductiv poate fi efectuat în fața oglinzii de perete. Exercițiul principal poate fi efectuat atât în ​​cameră cât și pe stradă, în picioare, în picioare, în picioare sau în culcare. Atunci când conduceți pe stradă, trebuie să fiți atenți la faptul că locul este izolat și nu este expus la lumina puternică a soarelui sau a vântului. Exercițiile în cameră sunt efectuate cu o fereastră deschisă, dar nu ar trebui să existe o pescaj.







INTRODUCERE exercitarea (respirație în burtă și piept).
1) burta respirație!
Nu devenim îmbrăcați în fața oglinzii, respiram numai cu NOSE. Respirăm adânc și în timpul expirației începem să ne descurcăm burta cât mai adânc ca și cum vrem să ne atingem buricul cu ombilicul. Acum inhalați burta înainte cât mai mult posibil și veți simți că aerul umple doar partea inferioară a plămânilor. Toracele nu se mișcă în această fază, ci doar lucrările de stomac.
Așa că inspirăm burta și expirăm. Continuăm până când conștient simțim mișcarea aerului în piept (partea inferioară a plămânilor) și nu stăpânim destul de bine acest fel de respirație.

2) respirația toracică.
Respirăm în nas. La inspirație, încercăm să strângem cât mai mult stomacul și să-l ținem în această poziție, în timp ce aerul continuă să intre în piept cât mai mult posibil, după ce este expirat liber, în timp ce stomacul este proeminent. Antrenează-te până când stăpânești acest tip de respirație bine și abia apoi mergi la exercițiul principal.

EXERCIȚIUL DE BAZĂ (respirația energiei cosmice prin chakra frontală)

Acest exercitiu consta in sase faze, respirand prin nasul buricului! Primele trei faze sunt inhalate, ultimele trei sunt expirate (umplerea cu aer a plamanilor are loc in trei faze).

1) Faza abdomenului. Ne punem mâinile pe stomac sub stomac și inspirăm, stingând cât mai mult stomacul, aerul intră în partea inferioară a plămânilor.

2) Faza de reber.Prodolzhaem inhaleze, mâna este mutat coaste mai mici pentru a simți fluxul de aer în partea inferioară a plămânilor și cât de bine ne-am deschis în partea de jos rebra.Esli-le bine deschis, partea de mijloc a plămânilor este numărul de suficient aer și noi mergeți în a treia fază.

3) Kljuchichnaja faza.Perenosim mâinile la coastele superioare și claviculă. Inhalați mai departe. deschideți și extindeți coaste superioare, aerul intră acum în partea superioară a plămânilor și oxigenul saturează întregul țesut pulmonar.
Întreaga suflare ar trebui să vă ducă 4 secunde Acum țineți respirația timp de 16 secunde și imaginați-vă cum intră energia cosmică prin chakra frontală Cine meditează știe despre ce vorbesc.) Acum, să expirăm în trei etape.

4) faza abdomenului. Îmbrăcați din nou pe mâini pe stomac și expirând încet
Ne atrage.

5) faza nervurilor. Brațele sunt transferate pe coaste și expirarea eliberând în continuare partea din mijloc a plămânilor din aer.

6) faza clavică a locului este transferată la claviculă și expirăm restul aerului.
Întreaga expirație durează 8 secunde. Țineți respirația timp de 16 secunde.

Durata întregului proces de inspirație și de expirare este la început de 44 de secunde.

Antrenăm în fiecare zi, timp de 4 săptămâni, imediat după ridicare, nu mai mult de cinci minute, până când respirația buricului devine un reflex.
Timpul poate fi crescut atunci când la început avem:

4-16-8-16 secunde (44), apoi:
5-20-10-20 secunde (55), iar într-un an puteți trece la durata:
16-64-32-64 secunde ((2 min 56 sec).

Tren și noroc.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: