Vă vom spune despre sauna finlandeză și beneficiile acesteia. În Finlanda sa considerat datoria să taie o baie, baia a fost considerată un altar: în căldura băii sa născut un spirit care a dat bucurie și fericire. Săniile finlandeze sunt renumite pentru faptul că aerul din ele poate fi încălzit până la 140 ° C (la o umiditate de 5-15%). Căldura uscată facilitează transferul de căldură și este mai ușor de transportat. Prin urmare, nu este necesară stropirea apei pe pietrele saunei. Datorită temperaturii înalte și ventilației slabe, aburul se dovedește a fi "greu", dăunător pentru sănătate și piele. Poți doar să stropești ușor zidurile de apă cu o tinctură parfumată sau cu ulei esențial diluat în apă. Aceasta va umple sauna cu aromă și va facilita transpirația. Atenție: uleiul este foarte inflamabil și, prin urmare, poate fi utilizat numai în soluție apoasă; în plus, din același motiv, nu poate fi depozitat într-o terasă și adăugat la apă direct în camera de aburi.
Aveți grijă: pentru a preveni supraîncălzirea corpului, puteți sta în saună pentru maximum 5-10 minute!
Tradus în limba finlandeză, cuvântul "baie" sună ca o saună. Mulți oameni cred că există diferențe între o saună finlandeză și o baie rusă, dar în realitate nu este.
În sauna finlandeză udată cu pietre fierbinți, se maschează și măturile de mesteacăn (sau alte). După camera de aburi, mulți sară în piscină cu apă rece sau, dacă este posibil, se freacă cu zăpadă.
Într-o saună finlandeză o cantitate mare de abur, dacă cineva spune că o saună finlandeză este uscată, va fi greșit. Temperatura saunei finlandeze atinge 100 de grade, iar pentru a menține o umiditate suficientă, se toarnă în mod regulat apă pe pietrele strălucitoare. Adesea, adăugați unele arome, de exemplu, ulei de eucalipt, unii nu disprețuiesc să toarne pe pietre cea mai obișnuită bere.
Există două tipuri de încălzire a saunelor finlandeze. Este, de asemenea, ca rus bai sauna „în negru“ și o saună „în alb.“ Există multe proiecte de saune pentru apartamente. acestea sunt angajate în fabricarea și construirea de companii specializate, în cazul în care o saună finlandeză în apartament a face ordinare clădiri înalte, montate cuptor electric (aragaz), uneori chiar de duș.
În Finlanda, ca această țară nordică, saune sunt foarte populare în orice altă cameră, desemnată pentru locuințe, este o saună finlandeză, infraroșu este, de asemenea, băi și saune foarte comune. Uneori, în apartament este o saună privată, astfel încât casa este neapărat saună finlandeză generală, care se face în subsol sau parter. Este important să nu folosiți când construiți o baie în infraroșu.
Un total de aproximativ 5 milioane de oameni finlandezi au aproximativ 2 milioane de saune finlandeze, adică pentru fiecare trei persoane există în mod constant o saună finlandeză separată, care, în sine, nu poate decât să impresioneze. Nu poate fi altfel, deoarece sauna finlandeză este un simbol național cu proprietăți vindecătoare și o parte integrantă a Finlandei.
Saună, îndeplinirea directă de igienă (îndepărtarea de murdărie a corpului), este încă o serie de avantaje incontestabile: exercitând efecte grave, precum și ea ia atât stresul fizic și mental, relaxeaza si calmeaza, promovează cu succes recuperarea organismului ca întreg, ajută pentru a ușura dureri musculare prin creșterea temperaturii corpului și, prin urmare, să accelereze circulația sângelui.
Finii vechi au perceput sauna ca un loc sfânt și au crezut că a fost locuită de un spirit bun<дарующий здоровье. Более того, они полагали, что благодаря своей бане можно вылечить любую болезнь. Старинная финская пословица, дошедшая до наших дней, отражает жизненную философию этого неунывающего, оптимистически настроенного народа. «Если человеку не помогают сауна и качественная настойка на душистых травах, значит, пришло время отправляться в иной мир», — любят повторять охотники попотеть в сауне.
Baia finlandeză modernă este fără fum și foarte confortabilă, este considerată o temperatură înaltă și un tip de aer uscat. Procedurile în saună includ de obicei transpirația în abur uscat, spălarea, scufundarea într-o piscină rece sau în iaz, proceduri importante care utilizează creme și uleiuri aromatice. Scopul principal este de a provoca o transpirație puternică și, după cum se știe, cu cât este mai mare temperatura, cu atât mai repede transpirația este eliberată. În camera de aburi, unde temperatura depășește 100 ° C, procesul este de 3-4 ori mai rapid decât la o temperatură de 45 ° C.
În saună nu este obișnuit să stea, ar trebui să fie minciuna. Acest lucru se datorează faptului că la fiecare 30 cm de la sol, temperatura aerului situată undeva la 10 ° C. Și dacă o persoană are o poziție orizontală, caldura este distribuita uniform pe tot corpul, în timp ce, în cazul în care persoana este așezat, capul lui este încălzit mai mult decât orice, iar acest lucru poate duce la accident vascular cerebral de căldură. oameni informați sunt sfătuiți atunci când vizitează o saună nu este doar mint, dar mai mult și mai mult pentru a ridica picioarele (pentru a pune pe un stand special sau chiar pur și simplu rezemat de perete).
Mătură într-o saună Finnii, de regulă, nu folosesc, pentru a fi urcuți într-o atmosferă de aer uscat este insuportabilă. În plus, aproape nimeni nu poate supraviețui bătăturii cu o mătura la o temperatură care deseori depășește 100 ° C. În plus, frunzele de mătură în căldura de neconceput uscat instant, în răsucire într-un tub, și chiar și în apă rece pentru a le înmuia nu este posibil. Dar în saună sunt folosite pe scară largă diferite arome și cocteiluri de baie - sunt pulverizate pe pietre roșii-fierbinți pentru a crea un abur special, parfumat. Datorită uscăciunii sale, transferul de căldură este facilitat și, prin urmare, saunele sunt ușor tolerate atât de bătrâni, cât și de copii mici.
Astfel, baia uscată (în plus față de saună finlandeză, aici include și bostul suedez) - o baie cu o temperatură a aerului de 60 până la 120 ° C și o umiditate de 5-20%. Cel mai important lucru este temperatura ridicată și căldura uscată, la care este suficient de ușor să respire.
Baie, ca mod de viață
Descrierea materialului video:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: