Libertatea este frumoasă. Dar este îngrozitor, pentru că ne cere să ne stabilim propriile noastre obiective. Ți sa întâmplat vreodată să citești un articol despre cum să atingi obiectivele și să te simți jenat, pentru că nu înțeleg, dar exact ce vrei? În mod literal, nu ai idee ce să faci cu viața ta?
Dacă încă nu face ceea ce îi place și nu merge dincolo de un vis, fixați-vă centurile de siguranță, deoarece aceste 7 exerciții va fi pentru tine un progres real.
Cartea „Ce să viseze“ - o continuare a bestseller-ului „Viseaza in continuare,“ Barbara Sher. Acesta oferă sfaturi practice și exerciții cu privire la modul de a depăși auto-critica, pentru a depăși starea de spirit negativă, pentru a primi de pe pista bătuți, să aibă încredere în propriile lor dorințe, din nou, cred în obiectivele de mult uitate, să identifice talentele lor, câștiga entuziasm și în cele din urmă găsi drumul în viață.
Deci, să vedem de ce nu știi ce vrei. Și apoi vom încerca să facem ceva.
1. Aruncați "Compasele Broken"
... Aflați. Intră în căsătorie. Câștigați. Ridicați-vă pe scara de carieră. Ia copiii. Cumpărați o casă ...
În capul nostru trăiesc adesea așteptările celorlalți. Instalații silențioase. Compasele distruse.
Dorințele familiei și mediul imediat dau sens - rău sau bun - tuturor intereselor noastre. Chiar dacă ne gândim că nu ne pasă.
Luați o foaie de hârtie goală și scrieți numele tuturor membrilor familiei și al celor apropiați de dvs. Asta este lista tuturor celor care au fost importanți pentru tine în copilărie și adolescență: profesori, antrenori, vecini, veri, prieteni mai în vârstă. Sub fiecare nume, scrieți ce fel de viață a vrut această persoană pentru dvs. Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, veți vedea cum aceste așteptări au o întorsătură complexă: există multe, iar unele pot fi complet opuse.
Aceste așteptări ne-au pus într-o situație evident imposibilă, legând mâinile și picioarele.
Există o instalare pe această listă pentru a vă realiza potențialul unic? Cine a insistat să-ți căutați propriul "eu" original, indiferent ce costă? Foarte puțini vor vedea o astfel de dorință pe lista lor.
Lasati busolele rupte. Nu trebuie să justificați așteptările cuiva, ci să faceți ceea ce cântă inima voastră.
2. Traieste o ora
În ora următoare, vă veți angaja activ în mișcarea spre obiectivul dvs. Setați cronometrul timp de o oră și dedicați-vă acestui scop. Și numai când auziți semnalul, puteți să vă opriți.
"Devotați-vă" în cazul nostru înseamnă că trebuie să oprim discuția. Aruncați toate ", dar dacă." Opriți planificarea! Viitorul este definit!
Care este cel mai apropiat obiectiv ambițios? Pentru a juca spectacole de comedie sau pentru a cumpăra o insulă, mergeți la o slujbă îndepărtată sau alăturați-vă unui kibuc? Care sunt primii pași care trebuie urmați în această direcție? Apelați, aranjați, faceți, cumpărați, promiteți. În mod activ. Chiar acum.
3. Faceți cunoștință cu rezistența voastră monstruoasă
Și dacă lucrul cu scopul din exercițiul anterior ți-a provocat anxietate, minunat! Rezistența voastră este gata să meargă pe scenă. De fiecare dată, de îndată ce ai entuziasm, te oprești - și o faci într-o limbă de negativitate: "Stupid. E inutil.
Luați hârtie cu un pix sau dictafon - după cum preferați - și scrieți ce spune vocea rezistenței. Această mică creatură dăunătoare crede că te protejează, lupta pentru a vă priva de entuziasm, atunci când el simte pericolul - și pericolul se simte de fiecare dată când ajunge la dorit. Va încerca să blocheze drumul, provocând sentimente de vinovăție, rușine, inadecvare sau lipsă de speranță. Dar, în spatele fiecărui cuvânt, se află secretul eliberării.
4. Utilizați aceste cinci idei pentru a vă găsi
Găsiți autobiografii ale unor oameni celebri care au făcut același lucru ca tine. Și biografiile oamenilor care nu au făcut absolut ceea ce ești.
Aflați ceva nou. Ce este folosirea unui balon sau a unei creaturi de aur sau a găsi 10 modalități de a demonstra teorema lui Pitagora sau de a colecta măști vechi. Zona creierului pe care l-ați exploatat prea des se va odihni, în timp ce altul va funcționa, rămânând aproape inactiv.
Doar ai încredere în instinct. Du-te la orice, dar interesant pentru tine, și pleacă de la toate plictisitor - chiar dacă nu știți de ce este interesant sau plictisitor! Ca o floare care se întoarce după soare, vei începe să crești în direcția lucrurilor interesante pentru tine.
Asociați-vă un scop de lucru. "Obiectivul de lucru" este un obiectiv care se poate schimba. La fel ca și titlul de film sau carte. Lucrați în desfășurare, iar titlul este provizoriu, condiționat, pe care îl puteți schimba când ați terminat. În cazul unei cariere, acest lucru se potrivește de asemenea. Acesta este modul în care se întâmplă noroc.
"Ești minunat, nu ciudat"
5. Conduceți ca și cum ați fi foarte curajoși și nu veți eșua niciodată
Imaginați-vă două lucruri. În primul rând, că sunteți o persoană curajoasă și nimic nu te oprește. Această fantezie pentru tine pe umăr. Și în al doilea rând, imaginați-vă că nu veți eșua niciodată.
Ce ați face dacă ați avea curajul și ați știut cu siguranță că veți reuși?
Notați-vă răspunsurile la hârtie. Acest lucru este important.
6. Ziua perfectă
Toată lumea a auzit despre "Ziua perfectă". Faceți acest exercițiu din nou, dar de data aceasta acordați atenție la 2 puncte.
Scena cheie. Știți deja ce este visul tău. Acum închideți ochii și imaginați-vă momentul preferat în fantezia voastră. Ce ar trebui să se întâmple exact? Care este scena principală a filmului despre viața ta? Când vă bucurați de imaginația voastră, deschideți-vă ochii. Descrieți ce ați văzut în câteva cuvinte.
Bucurându-se de succes. După ce ați venit cu ceva de făcut, fantezii, cum vă veți relaxa și vă veți relaxa în viața ideală? Bucurați-vă de această odihnă de fanteziile dvs. pentru cel puțin cinci minute.
7. Faceți un plan de 95 de ani
Noi trebuie să înceapă de la începutul vieții și pentru a trata ultimii ani, ca și cum le-ați planificat în mod deliberat - s-au născut în șapte ani a mers la școală, în douăzeci - sa mutat la Moscova. Fiți la curent, și apoi trece - în viitor: 57 de ani te-ai dus la Antarctica în 65 de ani a început să crească orhidee și scrie un mare roman în 85 recăsători. Nu te opri până nu ajungi la 95!
Luați câteva coli de hârtie și împărțiți-le în patru coloane:
Vârsta. În ea, scrieți numerele 5, 10, 15, 20 și așa mai departe, până la 95 de ani. Puteți întrerupe aceste intervale în mai mici.
Evenimentul principal. Înseamnă să fii născut, să mergi la școală, să te miști - și tot ce se întâmplă sau se poate întâmpla în viitor - tot ce ți se pare important.
Ce am învățat. Scrieți cel mai important lucru pe care l-ați învățat sau învățați la fiecare vârstă.
Cel mai uimitor lucru pe care l-am văzut. Poate că nu vă amintiți fără minte trecutul, dar aveți încredere în impuls: nu va lăsa departe de adevăr.
Când ajungeți în viitor, va trebui să lăsați libertatea imaginației, dar încercați să o faceți. Merită. După ce ați terminat exercițiul, scrieți mai jos ce v-a învățat acest mod imaginar în nouăzeci și cinci de ani în legătură cu sensul vieții.
De îndată ce începeți să vă îngrijorați, veți fi în prim-planul unei schimbări istorice de amploare. În interiorul vostru trăiește un adevărat geniu - unic, curios, cu un mare potențial. De îndată ce te duci pentru un vis, te trezești și totul devine plin de semnificație.
Zelul copiilor, entuziasmul și nepăsarea față de tine de-a lungul drumului!
Trimiteți-le prietenilor: