Pentru prima dată în Rusia Programul de mers pe jos Italia este în clubul nostru. Principalul avantaj al acestei calități este lipsa unui motor. Numai cu ajutorul energiei noastre am pus în mișcare pânza de banda mecanică. Aproximativ 700 Kcaloria pot fi arse într-o oră de exerciții active. Programele pentru aceste exerciții sunt elaborate de Federația Metodiștilor de Fitness din Italia.
Combinația dintre exerciții și muzică transformă simpla mers pe jos într-un program de antrenament captivant, care permite profesorului să creeze clase de grup foarte eficiente, atât din partea tehnicii, cât și din partea coregrafiei. Walking Program® vă permite să mențineți o formă fizică, să dezvoltați rezistența, să strângeți mușchii și să promovați pierderea în greutate. Datorită versatilității sale, Walking Program® este foarte ușor de masterat, acest program este potrivit pentru persoanele de toate vârstele și la toate nivelurile de pregătire. Nu are contraindicații!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: