Ce măsuri trebuie să ia o persoană meteoresponsabilă în zile nefavorabile? Recomandările simple vă vor ajuta să păstrați un ton bun în orice vreme.
Efectul asupra furtului magnetic asupra corpului uman (perturbații puternice ale câmpului magnetic al Pământului) nu a fost studiat până acum. Poate că schimbarea fundalului geomagnetic afectează reglarea tonului vaselor de sânge și nivelul tensiunii arteriale.
Este de remarcat faptul că oamenii sunt mai toleranți la umiditate ridicată și la abordarea unei furtuni. Creșterea greutății corporale excesive a masajului, a traumatismului capului, a modificărilor endocrine în timpul pubertății, în timpul sarcinii, în perioada climacteristică.
Ce măsuri ar trebui să ia o persoană meteosensibilă pentru a preveni zilele adverse de a-și dăuna sănătatea?
Admiterea medicamentului cu proprietăți adaptive
În timpul nopții, în ajunul furtunii magnetice promise sau anticipate sau a unei căderi de presiune atmosferică (cu dureri de cap, senzație de slăbiciune, dispariție, durere), trebuie luate 1-2 tablete de dibazol. Acest medicament a fost mult timp cunoscut ca un agent imunostimulant cu acțiune ușoară, iar în ultimii ani au fost descoperite proprietățile sale noi. Dibazol este capabil să elimine afecțiunile dureroase, însoțite de spasme ale vaselor de sânge periferice și ale vaselor cerebrale. Afectează măduva spinării și creierul, medicamentul ajută corpul să se adapteze la noile condiții. De altfel, astronauții au experimentat proprietățile adaptive ale dibazolului în rândul lor.
Un regim de zi confortabil
Pentru cei mai mulți oameni care nu sunt perfect sănătoși, timpul cel mai periculos al zilei este dimineața. În primele ore se înregistrează cel mai mare număr de atacuri de inimă. Sistemul nervos care reglementează activitatea inimii nu are timp să se regrupeze asupra regimului de "activitate" și, ca rezultat, inima se dovedește a fi nepregătită pentru stresul din timpul zilei.
Prin urmare, trezeste-te, nu te grabi sa te ridici imediat. Stai liniștit, întinde-te. Apoi, așezați ușor pe pat, coborâți picioarele și stați 1-2 minute. Când se deplasează dintr-o poziție orizontală într-o poziție verticală, sângele este redistribuit. Dacă te ridici încet, vasele de sânge vor avea timp să se pregătească pentru asta. O creștere accentuată poate duce la faptul că creierul nu va avea suficient sânge pentru o perioadă scurtă de timp. Acest lucru poate provoca amețeli sau leșin.
Dimineața. dacă sunteți obișnuiți să faceți acest lucru, transformați-l într-un antrenament în timpul zilei. Seara, este de dorit o plimbare ușoară, chiar și din zilele de furtuni magnetice nu ar trebui abandonată.
Nutriție rațională
Este important să se acorde atenție nutriției adecvate. Cel mai important lucru în aceste zile nu este să exagerezi, deoarece acest lucru devine adesea un factor de pornire în dezvoltarea unui atac de cord. Supraîncărcat cu alimente, tractul gastrointestinal "trage" sânge, astfel încât inima și creierul pot fi în condiții de foamete de oxigen. Într-o zi obișnuită, această problemă poate trece neobservată, dar în timpul furtunilor magnetice - este puțin probabil. Preferați cerealele, fierte pe apă sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Dacă meniul dvs. pentru această zi indică carne, atunci carnea de vită este mai bună decât mielul gras sau carnea de porc. Și cel mai favorabil - pește fiert sau coaptă.
Asigurați-vă că includeți câteva banane în dieta dvs. într-o zi nefavorabilă. Acestea conțin substanțe utile pentru organismul potasic și substanțele biologic active care protejează împotriva stresului. Lipsa de potasiu cauzează adesea tulburări ale ritmului cardiac. Pentru a termina ziua grea va ajuta un pahar de iaurt. Acesta va promova funcția intestinală bună și va ajuta să adormi rapid.
Natura nu are vreme rea
În zilele nefavorabile, este necesar să se efectueze foarte atent toate numirile medicului curant. Încercați să nu pierdeți timpul pastei următoare. Unii cred că dacă creșteți doza de medicamente, aceasta va ajuta la ușurarea furtunilor magnetice și atmosferice mai ușor. Dar amintiți-vă: un număr neobișnuit de mare de medicamente poate "bate" corpul în acele zile când solul și astfel pleacă de sub picioare.
Cu toate acestea, indiferent cât de greu este ziua, se va termina cu siguranță, dacă nu vă așteptați la probleme.
Materialul folosește fotografii aparținând shutterstock.com
Indiferent de climat, pacienții vârstnici cu osteoartroză trăiesc în fiecare țară, explicând durerea crescută a articulațiilor cu schimbarea vremii.
Părți individuale ale creierului dansatorilor de balet se schimbă datorită performanței constante a piroueturilor.
Persoanele cu tensiune arterială crescută la vârsta mijlocie prezintă un risc crescut de a dezvolta demență la vârste înaintate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: