MedicsGuru.ru Biblioteca de consilii medicale Site-ul complet
Dar aceste idei oameni vin atunci când anunțul că odată nervos, un pic de a bea alcool sau să cedeze în fața emoțiilor (nu neapărat negative), și ei apuca o țigară. Da, este un păcat să se ascundă, uneori oamenii doar fumează din plictiseală pentru a ucide timpul.
De mult timp a fost remarcat faptul că tutunul de fumat pentru un timp excită. Dar rezultatele expunerii la nicotină apar, de asemenea, imediat.
Tusea dimineața spune că rășina de tutun a distrus cilia - "ștergătoarele" din trahee și bronhii. Și fără ele, particulele de praf intră fără plumb în plămâni. Tusea este o încercare disperată a corpului pentru a scăpa de colmatarea căilor respiratorii.
Datorită lipsei de oxigen în organism, apare dificultatea de respirație și nu poți alerga cu ușurință pe scări, cum a fost odată. Motivul este dioxidul de carbon, care este conținut în fumul de țigară. Intrând în sânge, se combină foarte repede cu celulele sanguine, care, prin urmare, transportă mai puțin oxigen. Lipsa sa în creier poate provoca dureri de cap, greață, somnolență, atenție scăzută și scăderea abilităților intelectuale.
Riscul de cancer, în special cancerul pulmonar, este extrem de ridicat în rândul fumători. Zece țigări pe zi sporesc această amenințare de cinci ori. Și cei care fumează în timpul zilei mai mult de treizeci de țigări, acest pericol crește de patruzeci de ori!
ten Dull cenusiu, pielea flasca, dintii galbeni, parul si unghiile fragile exfoliante - toate acestea vine mai târziu și este, de asemenea, o consecință a faptului că nicotina este important pentru a distruge vitaminele de sănătate și de frumusețe umană. Este deosebit de periculos pentru frumusețea femeilor.
Dacă nu sunt în măsură încă să renunțe la acest obicei, dar e de mirare - ce să facă să renunțe la fumat, sau cel puțin a pus o bariera protectoare de vitamine: reface în mod constant stocul lor, îmbogățindu varietate de produse de dieta!
Alimentele dvs. cu fumatul trebuie să conțină întotdeauna vitamina A, ceea ce face pielea moale și suplă și previne pierderea parului. Această vitamină este pur și simplu indispensabilă pentru vederea slabă, crește imunitatea la infecțiile tractului respirator. Sursele sale naturale sunt morcovi, legume verde închis și galben, ouă, ficat, lapte și produse lactate.
Vitamina C încetinește formarea ridurilor fine, întărește pereții vaselor de sânge și crește imunitatea generală a corpului. Această vitamină conține în cantități mari citrice, kiwi, ierburi, roșii, conopidă și piper.
Vitamina E reține bine umiditatea subcutanată, protejează pielea împotriva iritației, încetinește îmbătrânirea celulelor. Această vitamină este bogată în boabe de grâu încolțit, nuci, germeni de Bruxelles, spanac și ouă.
Includeți în mod urgent aceste alimente care neutralizează efectele dăunătoare ale fumatului asupra corpului în viața dvs.!
Știri asociate
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: