Gătirea fulgi de hrișcă foarte rapid și simplu:
Trebuie să gătească timp de trei până la zece minute;
Apoi, ar trebui să turnați apă fiartă (nu trebuie să fiți pregătită fulgi proveniți din boabe tratate termic).
Diferitele influențe asupra fulgilor în timpul producției (tratament termic, aplatizare, feliere) rețin întregul set de vitamine, aminoacizi și alte substanțe necesare.
Conținutul caloric al fulgilor de hrișcă din ordin este de 330 kcal. Compoziția conține, de asemenea, proteine - 9,0 g. Carbohidrați - 67,0 g. Grăsimi - 2,4 g.
Utilizarea fulgilor de hrișcă este o compoziție chimică bogată. Ei pot găsi astfel de vitamine ca echivalentul niacinei, tocoferolul, vitamina A, tiamina, riboflavina, piridoxina, acidul folic, beta-carotenul. Există o mulțime de microelemente în ele: titan, nichel, fier, zinc, fluor, molibden, mangan, seleniu, siliciu, iod, cupru, cobalt.
Acestea sunt recomandate pentru anemie (fulgi sunt capabili să crească nivelul de hemoglobină) și sunt considerați un furnizor excelent de proteine ușor digerabile. Cu alte cuvinte, este un produs foarte util pentru o persoană, perfect potrivită pentru alimentele pentru copii și pentru persoanele care doresc să piardă în greutate.
În plus față de avantajele imense de fulgi de hrișcă au un gust inexprimabil (nu neplăcut) și miros. Calitățile gustului acestui produs au oferit o largă aplicare în bucătăria din diferite țări. Varietatea de feluri de mâncare se stinge la scară: fulgii sunt utilizați împreună cu lapte, carne, legume, pește, ficat și ciuperci.
Cu toate acestea, aceste feluri de mâncare sunt preparate din cereale integrale. Dar fulgi pozitivi diferența este că, cu ajutorul lor puteți face chiar și un desert, de exemplu - hrișcă kozinaki. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de: 100 g. Fulgi, 4 linguri de miere, 70 de grame de zahăr și unt, 120 de grame de nuci. Pregătirea va dura aproximativ o jumătate de oră și constă în următoarele:
1. Este necesar să se combine zahărul, mierea, untul și se topesc până se obține o masă omogenă.
2. Adăugați fulgi de hrișcă și gătiți timp de aproximativ cinci minute (agitare).
3. Adăugați piulițele și continuați să păstrați focul încă cinci până la șapte minute (fără a uita amestecarea) până când consistența devine vâscoasă.
4. Se pune stratul de masă rezultată pe o bucată de hârtie pergament (cu grosimea de aproximativ un centimetru). Puțin rece și tăiat.
Un desert originar și sănătos este garantat să vă mulțumească gospodăria dvs. și cu siguranță veți obține emoții pozitive în procesul de pregătire a acesteia.
Conținutul caloric al fulgilor de hrișcă Myllyn Paras
Durata gătitului: trei minute.
Greutatea produsului 400 g. Perioada de valabilitate - 1 an.
Acest tip de cereale este perfect pentru alimentele obișnuite, hrana pentru pierderea în greutate și chiar pentru hrănirea copiilor.
Conținutul caloric al produsului este mediu și este de 340 kcal. Carbohidrați - 67,5 grame de proteine - 13,0 g de grăsimi - 1,7 g.
Prelucrarea specială în timpul producției asigură siguranța tuturor substanțelor și vitaminelor utile. Frunzele de hrișcă "Myllyn Paras" sunt îmbogățite cu fier, aminoacizi, vitamine de grup B și proteine. În plus, ele sunt considerate o sursă valoroasă de minerale (compoziția conține fosfor, mangan, potasiu).
Producătorul oferă aceste proporții pentru pregătirea terciului pentru patru: puneți unul și jumătate până la două pahare de fulgi în cinci cești de apă fierbinte (suc sau lapte).
Fulgi de hrișcă Myllyn Paras pentru ovăz
Durata gătitului: trei minute.
Greutatea cutiei este de 400 g. Puteți stoca cel mult un an.
Hrișcă de fulgi Myllyn Paras pentru cereale au concentrat în sine 4 vitamine: tiamină, riboflavină, echivalent niacină și tocoferol. Există, de asemenea, compuși minerali importanți în compoziție, cum ar fi seleniu, zinc, calciu, magneziu, fosfor și fier. Conținutul mediu de calorii este de 340 kcal. Aceste fulgi pot fi folosite de cei care doresc să piardă în greutate. În ceea ce privește conținutul de proteine, grăsimi și carbohidrați, indicele este de 13,0; 1.7; 67,5 grame, respectiv.
Producătorul vă recomandă să umpleți o jumătate de cești de fulgi în 1,5 cesti de lapte fierbinte (apă) pentru a obține prima porție a terciului. Terciul terminat ar trebui să se estompeze timp de aproximativ un minut cu capacul închis. Dacă doriți, puteți adăuga aromele și umpluturile necesare (fructe, fructe de pădure, dulcețuri) la terci.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: