Talentul în sine susține că nu este un fan al extenuante interdicții asupra tuturor delicioaselor și apetisante. Și nu are anorexie, tocmai în familie au toate slivers. Dar să adere la un cadru rezonabil merită.
Sfaturi pentru îmbătrânirea greutății de la Miroslava
Apetitul excelent al actriței a surprins mereu pe alții. Studenții lui Miroslava notează că în acei ani ar putea să mănânce o dietă în care ea nu putea să facă față plămânilor. Colegii și cunoștințele cunosc de asemenea obiceiul fetei de a mânca bine. Care este secretul armoniei, actrita explica rezultatele urmatoare nu sunt reguli complicate:
- Încercați să nu mâncați după 18 ore;
- Gustarea de seară înlocuiește un pahar de chefir;
- Nu prea mancati prea mult;
- Dacă se întâmplă "sărbătoarea burții", se recomandă reducerea zilelor de descărcare;
- Prezența obligatorie a legumelor în dietă.
Miroslava nu consideră această listă de observații o dietă. Aceasta este doar o versiune lămurită a tuturor afirmațiilor cunoscute, un rezultat bun stabil și nu recomandări complexe.
Toată lumea a știut de mult timp că alimentele ar trebui consumate, cu cel puțin 4 ore înainte de culcare. Actrita sfatuieste, daca un stomac dens incepe deja sa isi reaminteasca seara, este recomandabil sa bei un pahar de kefir, care poate atat satietate, cat si sa restabileasca microflora intestinala.
Ca orice altă stea, Karpovich este adesea invitat la diferite petreceri, sărbători și sărbători. Tabelele de pe astfel de recepții răsfrâng mereu cu delicatese și alte trezi care trezesc admirația și foamea. Nu trebuie să vă refuzați plăcerea, dar trebuie să cunoașteți măsura și să nu o exagerați.
Celebritatea indică introducerea de legume zilnice de mâncare, pot fi servite ca mâncăruri laterale sau sucuri, băuturi. "Fiica lui Papa" preferă, de exemplu, să bea zilnic piersici din ghimbir sau morcovi.
Foamea pentru pierderea în greutate - niciodată
Miroslava împotriva grevelor de foame pentru a reduce dimensiunea îmbrăcăminții. Astfel de măsuri nu vor duce la nimic bun. Și dacă există o nevoie de a pierde în greutate rapid trebuie să mănânce pe deplin. Frumusețea are încă un remediu fiabil și eficient. Se numește dieta-lumină. De multe ori această metodă a salvat actrița și aici sunt principiile ei:
- Pentru a arde excesele de falduri, este suficient să refuzați doar garniturile;
- Toți ceilalți să mănânce în aceeași cantitate;
- Pentru câteva zile, dieta durează aproximativ două kilograme;
- Prezența legumelor fierte, proaspete, fierte.
În mod corect făcând meniul, este posibil să primiți eficace, în ceea ce privește eliminarea grăsimilor, gustoase și utile.
"Singura nuanță a dietei mele - spune Miroslava - este că nu atașează feminitatea." De multe ori, actrița devine subiect de ridicol, despre tabăra băiatului ei, iar costumele de haine trebuie să-și găsească mărimea. Adică, în departamentul de îmbrăcăminte pentru adolescenți.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: