Dacă prietena are o stare proastă, fii primul

Prietena poate fi serioasă, jucăușă, veselă și tristă. Aceasta este o persoană care va ajuta cu siguranță într-un moment dificil. Cu toate acestea, uneori are o dispoziție proastă. Să vorbim despre cum să o ajutăm.

Cauzele tristetii

Multe doamne tinere se află în starea de spirit în fiecare minut. Depinde mult de schimbările din organism și de evenimente. Dacă doriți să ridicați o dispoziție a unei prietene, atunci trebuie să înțelegeți motivul tristeții ei.

Probleme de natură personală

Fiecare tânără este amoroasă și senzuală. Rushing capul în romantism, nu mai vedem ce se întâmplă în jur. Ca rezultat, suntem interesați doar de noi relații. Cu toate acestea, după o anumită perioadă de timp, suntem încă forțați să rezolvăm tot felul de probleme personale. Când se întâmplă acest lucru, înțelegem că nu putem să ne îndreptăm atenția către un alt obiect, deoarece ne-am dedicat în întregime relațiilor. Astfel, jumătățile frumoase se usucă și cad în depresie.

Probleme în serviciu

Majoritatea covârșitoare a femeilor tinere a pus munca pe primul loc. În acest sens, dacă la locul de muncă există probleme, afectează starea sufletului prietenului tău. Orice se poate întâmpla: conflicte industriale, condiții de muncă deteriorate, bârfe ale angajaților și multe altele. Când o tânără devine expert, multe dificultăți o așteaptă.

fiziologie

Orice jumătate frumoasă o dată pe lună simte schimbări de dispoziție. Motivul pentru această problemă este PMS. În unele zile ale ciclului, multe tinere doamne încep să se comporte ciudat. Ei au un temperament rapid, lacrimă și alte schimbări în starea de spirit. Simptome asemănătoare pot dura câteva zile.

O stare proastă poate apărea, de asemenea, din cauza tuturor tipurilor de afecțiuni. Nu este necesar să se excludă și hipotiroidia. Dacă vi se pare că starea de spirit proastă a prietenului tău durează prea mult, recomandă-o să viziteze un endocrinolog. Probabil, este depășită de orice afecțiune asociată cu glanda tiroidă.

Criza psihologică

Aceasta este o condiție dificilă și dificilă. Se ridică în momentele suferinței noastre. În acest moment, ne întrebăm pe noi înșine, cu ce misiune a venit în această lume. O astfel de stare este însoțită de un sentiment de singurătate, de lipsa de valoare și de alte sentimente negative. Într-o astfel de situație, numai un psiholog poate ajuta.

Acesta este un fenomen destul de comun, dar poate afecta foarte mult starea sufletului nostru. După cum spun oamenii de știință, o mulțime de oameni suferă de plictiseală. Motivul este că suntem constant angajați în afaceri inutile. Ce pot să recomand? Găsiți divertisment care crește vitalitatea. Uneori luăm pentru plictiseală vacuitatea interioară. În acest caz, nu putem să simțim emoții pozitive. Plictiseala poate apărea din cauza anxietății, a conflictelor interne și a altor motive.

Nemulțumit de tine

Orice doamnă simte periodic nemulțumirea față de ea însăși. Probabil că prietenul tău are un nivel scăzut de respect de sine. Apoi va trebui să-i ascultați nemulțumirea față de faptul că arată rău. În această situație, este foarte dificil de a crește starea de spirit.

Declinul global

Efectuați oricare dintre noi din când în când există inițiative mari, proiecte mari: organizarea de propria afacere, cumpararea unui apartament sau o mașină, merge la universitate, căutare de locuri de muncă, etc. În astfel de cazuri, eșecul de a experimenta cele mai dificile ... În această perioadă, prietenul tău mai mult decât oricând nevoie de ajutorul tău.

Cum să-și înveselească o prietena?

Când rudele noastre sunt bolnavi, întotdeauna le vrem să le ajutăm. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere că nu toată lumea dorește să fie ajutată. Deci, nu trebuie să vă asumați responsabilitate excesivă pentru starea de spirit a unei alte persoane și să vă criticați după o încercare eșuată de a-și îmbunătăți vitalitatea.

Cu toate acestea, dacă un prieten dorește să accepte ajutor, putem oferi recomandări despre cum să-i îmbunătățim starea de spirit. După cum știm, toate tinerele doamne iubesc să meargă la cumpărături. Sugerați unui prieten să facă cumpărături. În acest caz, nu este nevoie să actualizați întregul garderobă. Puteți alege cu ușurință două sau trei mici mărunțișuri. Cu siguranță, aceștia pot, cel puțin, să vă distragă atenția de la prietena dvs. de la probleme.

Mâncarea gustoasă este un alt mod de a vă îmbunătăți starea de spirit. Puteți invita un prieten să meargă la o cafenea și să mănânce cu ea de-a lungul tortului. Dacă prietenul tău preferă pizza și hamburgeri, mergi la o pizzerie sau la McDonald's împreună.

Dacă o fată este tristă pentru că nu-i place apariția ei, atunci puteți merge la sala de sport sau la piscină. Activitățile sportive determină eliberarea de endorfine, care sporesc vitalitatea. Și după o pregătire sistematică, prietenul tău va avea un aspect și o figură mai bună. În consecință, stima de sine și starea de spirit vor crește.

Pentru a îmbunătăți starea de spirit, uneori este suficientă o seară. Puteți bea o ceașcă de cafea cu un prieten și să vă amintiți câteva evenimente plăcute, precum și să urmăriți un film bun.

Rezultatul

Nu uitați de opțiuni precum expoziția, teatrul, cinema, clubul și barul. O mare oportunitate de a distrage atenția este să ieșiți în lumină. Dacă dispoziția prietenului dvs. este "la zero", atunci ea va beneficia cu siguranță de noile impresii. Dacă prietena dvs. nu are nici o dorință de a ieși, aveți posibilitatea să deschideți o sticlă de vin de calitate acasă, să ascultați muzica preferată sau să vizionați un film vesel.

Dacă prietenul tău îi place surprize, atunci poți să faci un interesant raliu sau să-i dai flori frumoase.
O opțiune bună este să participi la cursuri. Spuneți, culinare sau acțiune. Conducerea timpului în comun va spori starea de spirit și va beneficia.
Orice sa întâmplat cu prietenul tău - nu o lăsa în pace. Ea vă poate mări chiar și prezența. Nu este necesar să creați feluri de mâncare neobișnuite pentru un prieten sau să faceți cadouri exotice pentru ea. Uneori este suficient să vorbiți "inimă cu inima", un film bun și o ceașcă de ceai.