Plăcerea excesivă poate fi cauza multor boli. Copiii cu această problemă au un timp greu. Este greu să alerge, să sară, să urce scările în sus. Există probleme ale sistemului cardiovascular, dispnee. Un copil poate fi retras și necomunicat. În mod obișnuit, colegii aceștia le tachinează. Și în loc să respecte dietele, copiii, dimpotrivă, încep să-și prindă stresul. Într-o astfel de situație, părinții trebuie să vină la ajutorul copilului lor.
Obezitatea este primară și secundară. Primar - când un copil favorit a supraviețuit. Sau copilul se mișcă puțin, sta foarte mult la televizor sau la calculator. Secundar - o consecință a bolilor sistemului nervos, a eredității, a bolilor organelor interne. Părinții sunt vinovații direcți ai plinătății copiilor. Pentru un copil de a pierde în greutate, este necesar să-l hrăniți în mod corespunzător. Pentru o nutriție adecvată, consultați un dietetician. La urma urmei, există o mulțime de diete. Ce este potrivit pentru copilul dvs., medicul știe cel mai bine. Meniul aproximativ pe care îl puteți descărca aici - Dieta pentru copii.
Nu puneți o dietă numai pe un copil, părinții trebuie, de asemenea, să treacă la o nutriție adecvată. Dacă vă limitați la alimente bogate în calorii, atunci nu numai pe cei care suferă de sânge, ci și pe mama și tata. Nu vor fi multe ispite în frigider - este mai ușor să piardă în greutate.
Mesele trebuie variate. Eliminați produsele din grăsimi, făină din meniu, înlocuiți toate grăsimile cu unt. Consumați mai multe fructe, legume. Carnea și peștele trebuie să fie dăruite copilului cel mult o dată pe zi, produse de acid lactic (kefir, brânză de vaci, lapte curat) - în fiecare zi.
De multe ori mergeți pe o plimbare comună, drumeții în natură. Ideal pentru pierderea de kilograme suplimentare de jogging, jocuri în aer liber în comun, excursii pe biciclete. Trebuie să trăim în mod activ, să petrecem mult timp în aerul curat, să călătorim mai puțin pe transport și să mergem mai mult. Scrieți copilul într-o secție de sport sau într-o școală de dans, în piscină pe o baie. Cu cât sunt mai multe sarcini, cu atât mai bine.
Nu ar trebui să credem că problemele de kilograme în plus sunt acoperite doar în alimentație, există încă un aspect important - psihologic. Din cauza integrității copilului, ei se tachinează în grădiniță sau școală, în curte. Adesea, copiii nu pot face față acestor probleme singure. Ei bine, dacă părinții au o relație de încredere, toate conflictele sunt rostite. Voi decideți împreună cum să acționați în astfel de chestiuni. Și când copilul se închide, atunci nu există nici o modalitate de a face fără psihologi. În caz contrar, pot exista consecințe proaste. Nu întârzia călătoria către un specialist.
Numai pe exemplul dvs. personal îi veți învăța pe copii cum să trăiască corect. Dacă aveți o familie în armonie, liniște și nu vor exista certuri și reproșuri, atunci copilul va face față oricărei probleme, chiar și cu obezitate. Și din acest motiv bolile sunt foarte greu de scăpat, este necesar să schimbăm calitatea vieții spre bine.
Greutatea în exces și lupta nesfârșită cu ea au fost întotdeauna subiectele cele mai urgente, nu numai ale jumătății feminine a omenirii, ci și celei masculine. Dacă mai devreme lupta împotriva excesului de greutate a fost îndreptată mai degrabă către achiziționarea unei forme frumoase, atunci astăzi această problemă este privită din punct de vedere al medicinei și nutriției adecvate. Astfel, metodele actuale de combatere a obezității includ [...]
A fi frumos în lumea modernă este unul dintre postulatele de bază. Și frumusețea merge lângă o figură subțire. Dacă v-ați relaxat și nu ați observat cum ați încetat să intrați în rochia preferată și înainte de a merge la o nuntă, la o sărbătoare sau la o sărbătoare specială, atunci nu mai rămâne decât să pierdeți repede și ușor greutatea. În același timp, păstrați lucrul principal [...]
Excesul de greutate după naștere este una dintre cele mai urgente probleme pentru mamele tinere. Complet dându-se la îngrijirea copilului, mamele tinere nu observa? deoarece cifra lor câștigă rapid greutate. Realizând acest fapt, ei panică recurge la cele mai extreme metode de pierdere în greutate. Cu toate acestea, merită să ne amintim că o abordare integrată este importantă pentru obținerea unui rezultat eficient. Vom spune mai în detaliu. 1 mod optim de zi pentru a [...]
Goji fructe de padure a ajutat la gasirea unui corp sanatos subtire, ele trebuie sa devina neaparat una dintre componentele unui stil de viata sanatos. Numai măsuri complexe și voință sunt capabile să dea armonie și ușurință corpului tău. 1 fructe de padure Goji ele însele nu conțin componente de ardere a grăsimilor. Beneficiile fructelor de padure sunt faptul ca elimina grasimea din ficat si imbunatatesc metabolismul, decat sa creeze un mediu favorabil [...]
Pierderea în greutate este o problemă nu numai pentru multe femei, dar și pentru unii bărbați. Motivul pentru aceasta este dorința de a arăta o stare de sănătate mai atrăgătoare sau de deteriorare pe fondul unei greutăți excesive. Lumea modernă oferă numeroase mijloace și metode pentru a scădea în greutate, de exemplu, ceai, tablete, diferite diete, înfometare și o metodă cardinală de liposucție. Dar toate acestea implică un anumit risc. Pe lângă acestea, există mai multe [...]
Apa este un simulator minunat creat de natura însăși. Exercițiile în apă ard 400-600 kcal / h, eficacitatea lor este echivalentă cu alergarea pe teren accidentat, ciclism rapid, aerobic pas sau coardă de sărituri. De aceea, atunci când alegeți metoda de a pierde în greutate, mulți se uită la piscină. Dar aici pentru a atinge rezultatul dorit aici este adesea nu atât de simplu ca [...]
Articole similare
-
Nașterea unui copil mort - interpretare de vis - interpretare a viselor
-
6 Metode eficiente de prevenire, cum să mențină vederea la copil
Trimiteți-le prietenilor: