Dacă vă controlați gândirea, deveniți conducătorul acestui autobuz și conduceți autobuzul în direcția pe care ați ales-o.
Deoarece creierul creează un program al comportamentului nostru, gândurile care se mută în capul atletului în timpul performanței și în procesul de pregătire pentru acesta determină direct rezultatele noastre. Prin urmare, este extrem de important să învățați cum să vă controlați propriile gânduri.
Controlează gândurile tale și devine principalul factor care determină capacitatea unui atlet de a gândi pozitiv.
Unul și același eveniment poate părea pozitiv - mobilizator și negativ - deprimant, în funcție de ce unghi îl considerăm.
Prin urmare, este întotdeauna important, în momentul critic, să spuneți "Opriți-vă" gândurilor negative și reorientați-le la cele pozitive. De exemplu, stresul poate fi considerat un factor care împiedică obținerea celor mai bune rezultate și poate fi considerat un semn al unei situații care vă cere să arătați ceea ce sunteți capabil.
Învață să găsești în fiecare situație, indiferent cât de greu ar părea, o parte pozitivă. Acest lucru vă va motiva pe voi și pe elevii dvs. să obțineți rezultate.
Pentru a vă asigura o reacție pozitivă, în ciuda complexității situației în care vă aflați, întrebați-vă întrebarea: "Ce ar trebui să învăț în această situație?" Și amintiți-vă că nicio situație din viața noastră nu este accidentală: apare în viață pentru a ne învăța ceva.
Este foarte important ca un atlet să învețe cum să controleze fluxul discursului interior, atât în timpul pregătirii pentru concurs, cât și în timpul competiției.
Acest lucru este important deoarece, prin intermediul discursului intern, atletul își coordonează mișcările, se motivează și își programează comportamentul. Prin urmare, acele cuvinte pe care atletul le-a spus, nu trec în zadar, ci au cel mai direct impact asupra succesului performanțelor sale ulterioare.
Natura pozitivă a conversației în interiorul dvs.:
Nu pot să înlocuiesc pe cel pe care îl voi învăța
Pierdem pe noi vom obține rezultatul
Cuvântul „prost“, „orb“, „neîndemânatic“ se debaraseze din vocabularul și înlocuiți expresia „cum se face“, „este necesar să se schimbe, pentru a obține un rezultat diferit“, „care previne câștiga“?
Dacă vă va cere astfel de întrebări, în loc de berating-te, te va simți în curând ca dvs. crește stima de sine, creșterea încrederii în sine este în creștere convingerea că te-ai născut un câștigător.
Concentrați-vă atenția numai asupra momentului prezent al timpului. Găsiți în momentele pozitive actuale, pe care vă puteți baza în procesul de realizare a obiectivului.
Există așa-numitele viruși de gândire. care sunt capabile să infecteze sistemul nostru nervos, cum ar fi modul în care un virus biologic infectează corpul nostru, și un virus de calculator - un computer.
Acestea sunt gânduri negative care nu dispar, chiar dacă se găsesc mii de exemple opuse. Prin urmare, ca și în cazul altor viruși, prevenirea este mai bună aici. decât terapia ulterioară.
Nu permiteți astfel de gânduri în capul sau în mintea elevilor. Evitați astfel de virusuri ca "niciodată", "bar de rezultate de top", "lipsă de resurse" și altele asemenea.
Acest lucru vă va salva de multe consecințe negative.
Aici citiți un mic capitol din cartea mea "Descoperiți resursele campionului".
Dacă acest subiect vă interesează, puteți cumpăra întreaga carte în formă de hârtie sau electronică - după cum doriți. Pentru aceasta, trebuie doar să mergeți la acest link
Navigare după înregistrări
Trimiteți-le prietenilor: