Fiecare copil se dezvoltă individual - unii au nevoie de exerciții zilnice pentru a întări mușchii, dar pentru alții este prea mult de muncă. De aceea, în primul rând, observați cu atenție copilul în timpul exercițiului.
Înainte de a începe să faceți exercițiile, masați copilul ușor, nu mai mult de 10 minute. Petreceți pentru fiecare exercițiu nu mai mult de două minute, faceți mai întâi exerciții o dată și creșteți treptat încărcătura.
Ridicând capul. Puneți bebelușul pe o suprafață fermă și uniformă (nu o puneți pe canapea, chiar dacă este greu). Copilul va întinde reflexiv mușchii abdominali - acest lucru îl va ajuta să scape de constipație, gaze. În această situație, previne efectiv hernia ombilicală. Dacă îndoiți genunchii în genunchi, tensiunea din picioare va fi îndepărtată și veți ajuta copilul să învețe cum să îi controlați mai repede.
Puneți bebelușul pe o parte și țineți-l cu mâna cu picioarele și cu degetele celei de-a doua mâini treceți ușor de-a lungul spatelui copilului: de la talie până la gât. Copilul va răspunde într-un efort de a deflecta spatele, iar acest mușchi va întări mușchii spatelui. Puneți copilul pe cealaltă parte și repetați acest exercițiu.
Luați piciorul copilului în zona articulației gleznei, cu degetul mare al mâinii a doua, apăsați talpa copilului, ca răspuns, va îndoi degetele. Acum, glisați, cu o presiune ușoară, din exteriorul piciorului copilului (de la călcâi până la degetul mic) și el își va dezlipi degetele. Repetați acest exercițiu pentru cel de-al doilea picior.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: