Ce să faci unei femei
Pentru constipație în stadiile incipiente ale sarcinii, trebuie să fiți tratați calm, dar trebuie să efectuați toate numirile medicului pentru a normaliza scaunul. Problema este că retenția scaunului duce la o reabsorbție a substanțelor care trebuie îndepărtate din organism - acestea sunt produse metabolice care exercită adesea un efect toxic asupra corpului. De aceea, o femeie însărcinată trebuie să elibereze zilnic intestinul.
Dar femeia nu ar trebui să rezolve singură această problemă, deoarece orice impact asupra peristaltisului intestinului poate crește reflexiv contracția mușchilor uterului și poate duce la avort spontan. Prin urmare, în stadiile incipiente ale sarcinii, clismele sunt contraindicate, precum și orice laxative care cresc peristaltismul intestinului, inclusiv originea plantei.
Produsele alimentare sunt mai moi, prin urmare este cel mai bine să reglezi scaunul în primele etape ale sarcinii cu ajutorul unei alimentații adecvate. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați anumite reguli de nutriție, precum și să ridicați un set de produse care, pe de o parte, vor crește volumul de fecale, iar pe de altă parte - nu vor determina o creștere a motilității intestinale:
- cu jumătate de oră înainte de micul dejun, trebuie să beți un pahar de apă, în timpul zilei să nu vă limitați la consumul de alcool (restricțiile vor apărea mai târziu în al doilea trimestru de sarcină), să bea apă. sucuri, compoturi, cu excepția cazului în care, desigur, nu există restricții asociate cu nici o boală;
- mai bine cereale pentru micul dejun, de exemplu ovăz sau hrisca - în aceste cereale conțin o cantitate mare de proteine vegetale (o sursă de aminoacizi necesare structurii tesutului embrionar), glucide complexe (sursa de energie) și fibre, care va promova fecale prin intestin;
- în dieta zilnică a unei femei ar trebui să fie de aproximativ 0,5 kg de legume și fructe diferite; o parte din legume sunt folosite în formă brută sub formă de salate îmbrăcate cu ulei vegetal (are și un efect de laxativ), parte - sub formă de feluri de mâncare fierte sau fierte;
- noaptea puteți bea un pahar de iaurt, iaurt sau iaurt natural.
Femeile gravide care suferă de constipație nu ar trebui să mănânce picant, grase, alimente prajite, alimente care provoacă flatulență (feluri de mâncare de mazăre, fasole, linte), un număr mare de dulciuri si produse de patiserie, băuturi răcoritoare, ceai și cafea tare, și alcool.
Ce se poate face pentru a elimina constipația în primele etape ale sarcinii?
Mai întâi de toate, o femeie gravidă trebuie să se miște. Pentru stimularea moderată a peristaltismului intestinal, exerciții terapeutice, înot, plimbări zilnice în aer proaspăt și așa mai departe.
În cazul în care constipația persistă, medicul poate prescrie un laxativ. Laxative: utilizare sigură. Astăzi, un număr de medicamente sunt produse care slăbesc masele scaunelor, tragând lichid în intestin din țesuturile înconjurătoare (de exemplu, lactuloza). Medicamentele, care includ lactuloza, sunt, de exemplu, Dufalac.
Constipația la începutul sarcinii poate și ar trebui eliminată.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: