În timpul tratamentului multor boli, în timpul perioadei de reabilitare și ca măsuri preventive, complexele vitaminice și minerale sunt adesea prescrise. Sfera modernă de farmacologie oferă o varietate de medicamente diferite. Alegerea acestora independent, o persoană obișnuită se poate confrunta cu dificultăți, deoarece rolul important jucat de compatibilitatea anumitor vitamine între ele.
De aceea este mai bine să încredințați această problemă medicului, deoarece expertul știe perfect ce se poate combina și ce este mai bine să refuzați. Faptul este că unele elemente, care interacționează unul cu altul, afectează pozitiv corpul uman.
Cu toate acestea, există și cei care au absolut efectul opus. Acestea neutralizează toate efectele, intră într-o reacție chimică nedorită și le afectează sănătatea. Acest lucru se aplică la consumul simultan de anumite alimente, precum și alcoolul.
Înainte de a merge la farmacie pentru astfel de medicamente, trebuie să vă familiarizați cu acest punct. Tabelul de compatibilitate a diferitelor vitamine și microelemente va ajuta. Apoi, persoana va ști ce substanțe sunt luate în același timp și ce este mai bine să utilizați la anumite intervale. De exemplu, acidul ascorbic (C) va funcționa mai bine dacă este luat împreună ca produs care conține rutina (P).
O substanțe cum ar fi retinol, tocoferol, D, și lotul B pentru o mai mare eficiență este luat împreună cu vitamina F. Efectul retinol ar fi mult îmbunătățită în combinație cu tocoferol, dar în detrimentul celor din urmă. Dar cu abuzul de reacții alergice ascorbic poate să apară. Acest lucru se aplică și combinației sale cu alte substanțe.
Consecințele consumului necorespunzător de minerale și alte elemente
Dacă este necesar să luați simultan acid ascorbic și B12, atunci efectul acestuia din urmă va fi foarte nesemnificativ. Cu toate acestea, atunci când B1 este luat împreună cu el, poate apărea o reacție alergică puternică.
În corpul uman există procese interne complexe. Acesta este motivul pentru care are nevoie de o cantitate semnificativă de vitamine, minerale și substanțe biologic active pentru o activitate deplină. În unele cazuri, un deficit al unui singur element este plin de o funcționare defectuoasă în întregul corp. În consecință, există consecințe neplăcute pentru bunăstarea unei persoane și a sănătății acesteia.
Compatibilitate între minerale și vitamine
În farmacii, puteți cumpăra în continuare medicamente, unde întregul complex de elemente utile este colectat într-o singură tabletă sau capsulă. Dar acum preferința atât pentru producători, cât și pentru consumatori este dată de mijloacele în care substanțele necesare organismului sunt împărțite conform unor indicatori compatibili.
Aceasta înseamnă că într-o cutie / borcan / pachet există capsule de diferite culori, acestea fiind dizolvate în conformitate cu compatibilitatea. Între luarea fiecărei pilule ar trebui să dureze ceva timp. Acest lucru este necesar pentru ca acestea să poată dizolva și să absoarbă pilula / capsulele.
Diagrama de compatibilitate a vitaminei
Printre ele, elemente precum:
Elemente care trebuie luate în 4-6 ore:
- E, K, fier;
- B12, A, K;
- B9, zinc;
- B12, B1, B3, E, C, mangan, cupru, fier;
- Fier, E;
- C, cupru;
- B5, cupru;
- Zinc, mangan, fier;
- Cupru, mangan;
- Cupru, zinc, clor;
- Mangan, zinc, clor, magneziu cu fier.
Dacă meniul zilnic conține legume și fructe, mâncarea este echilibrată, atunci puteți lua un complex standard care nu conține minerale.
Recepție de oligoelemente și alte substanțe
Astfel de materiale ar fi cupru, fier si magneziu nu sunt recomandate pentru a fi combinate cu acid ascorbic, și este cunoscut pe larg banda B. Din acest motiv, ultimul produs separat, adică fără adăugarea altor elemente, inclusiv minerale. Practic, acești medici de medicamente numesc pentru a normaliza funcționarea sistemului nervos.
Dacă trebuie să luați vitamina H, atunci din meniul zilnic, excludeți alimente precum brânza și gălbenușul de ou. Compatibilitatea vitaminelor și consumul simultan de alcool vor afecta negativ organismul. În cel mai bun caz, acesta din urmă va distruge pur și simplu substanțele utile sau va reduce efectul lor, cu toate acestea, reacția poate fi foarte imprevizibilă.
Eficace, în special pentru femei, este combinația de tocoferol (E) și retinol (A). Un astfel de complex are un efect benefic asupra organismului în ansamblu, dar îmbunătățește în mod semnificativ starea pielii și părului.
În plus, li se recomandă să bea în caz de probleme cu sistemul genito-urinar. Mai recent, cu toate acestea, oamenii de știință au descoperit că au nevoie să mănânce separat, iar după câteva ore una după alta, astfel încât retinol reduce impactul tocoferol.
Nu luați niciodată C și B12 în același timp, deoarece acesta din urmă se prăbușește imediat. Iar aici recepția B12 și B1 agravează reacțiile alergice.
Compatibilitatea vitaminelor afectează asimilarea lor:
- Vitaminele sunt substanțe chimice care sunt capabile să intre în reacții chimice. În acest caz, pot interacționa nu numai unul cu celălalt, ci și cu alte elemente nutriționale;
- În corpul uman, toate substanțele din această serie sunt în anumite grupuri și rapoarte. De exemplu, vitaminele B sunt împărțite în mai multe specii și variază în număr.
Foarte adesea este prescris imediat un grup întreg. Acum destul de multe medicamente din această serie. Compatibilitatea altor elemente și a vitaminelor B este descrisă mai sus.
Merită menționat faptul că aceste substanțe îmbunătățesc gândirea, memoria, concentrarea atenției. Ele măresc rezistența organismului la stres și ameliorarea iritației. Dar nu trebuie să le combinați cu ceilalți.
Reaprovizionarea deficitului lor poate fi alimente naturale, de exemplu, ele sunt conținute în cereale, cereale, pâine și nuci.
Ce medicamente ar trebui să prefer?
Dacă se pare că organismul nu are anumite substanțe, atunci este necesar să se compenseze lipsa lor. Mulți oameni cred că au de-a face cu avitaminoza - o lipsă de elemente utile, deși, de fapt, acest lucru se întâmplă foarte rar.
În general, hipovitaminoza este diagnosticată - o lipsă a unei anumite substanțe. Deseori, compensarea pierderii sale poate fi o hrană obișnuită.
În general, nu se recomandă să cumpărați niciun preparat din acest spectru pe cont propriu și să îl tratați fără consultarea unui medic. Doar un specialist va fi capabil să facă diagnosticul corect, să prescrie un tratament adecvat, să ridice medicamentul și să-și stabilească doza.
Articole similare
-
Care site-ul de tabără Samara vă puteți lua câinele în vacanță, chiar și în Anul Nou
-
Cum să supraviețuiești celor treizeci de ani dacă te poți pregăti moral
Trimiteți-le prietenilor: