Tratamentul neurasteniei cu remediile populare - cum să mănânci cu neurastenie - boli

O metodă eficientă este tratamentul de admisie neurasteniei tranchilizante infuzii de plante medicinale: Spring Adonis, mărar, conuri de hamei, limba mielului (limba mielului), trecere prin vad cudweed, azur cianoză, câmp de salvie, oregano, valeriană, Heather, bujor, etc. . Materia primă este turnat într-un pahar sau o farfurie adâncă și se toarnă apă de fierbere. Insistati timp de o oră, se filtrează și se iau de trei până la patru ori pe zi, cu 100 ml.







În cazul în care boala este însoțită de tulburări ale tractului gastro-intestinal, ar trebui să rămână pe talpa, hamei, menta, fenicul si melissa. Pentru a sprijini activitatea inimii în dreapta păducelul costum de ritm, valeriana, Adonis.







Luând băi înainte de a merge la culcare cu uleiuri esențiale de lavandă, lămâie, menta, cedru, patchouli se vor liniști și facilita adormirea. Dimineața aveți nevoie de un duș de contrast.

În timpul lucrului, se recomandă o pauză de 15-20 de minute la fiecare două ore. Dacă există o cameră separată pentru a mânca, folosiți-o. Centrul emoțiilor negative este spațiul dintre spatele gâtului și gâtului. Achiziționați masajul și masați gâtul și umerii în timpul pauzei.

Neurasthenicii se caracterizează prin transpirație crescută, dar ele sunt întotdeauna reci. Beneficiați de tratament prin metoda de Porfiry Ivanov: unitate cu natura, de încărcare în zăpadă, alerga dimineață desculț în roua în primăvară și vară.

Efectuarea plimbărilor de seară - cel puțin 45 de minute pe jos. În cazul atacurilor periodice de atacuri de panică (lipsa aerului, teama de moarte etc.) este recomandabil să mergem cu cineva din apropiați.

Lungă, așteptați pentru un eveniment poate fi pentru nevrotici tortură pură, așa că ar trebui să planifice și să gestioneze înainte de timp, cu o rezervă pentru situații neprevăzute.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: