La fiecare reprezentant feminin aproximativ în mijlocul căii de viață vine perioada menopauzei, când funcția ei fertilă dispare și în corp începe o reorganizare completă. Natura însăși a fost concepută pentru a face această tranziție destul de fără durere și netedă, astfel încât corpul să se poată pregăti pentru schimbări serioase. Perioada climacteristică durează până la 15 ani și este înlocuită de mai multe etape consecutive. Pentru a evita panica, apropierea de menopauză și pregătirea pentru aceasta, este important să știți ce este premenopauza și simptomele ei. Ar trebui studiat cum se manifestă stadiul primar al menopauzei, care sunt diferențele sale față de alte faze climacterice.
Ce este premenopauza și care sunt caracteristicile ei
Climaxul ca întreg este o perioadă de dispariție totală a sistemului reproductiv, împărțită în mai multe etape:
- Premenopauza - preparat pentru menopauză
- Menopauza este perioada de la ultima menstruatie până la dispariția funcției de reproducere.
- Postmenopauza - încetarea completă a funcției genitale și restructurarea ulterioară a corpului feminin.
Primele semne de premenopauză apar în medie la femei după 45 de ani și apoi această perioadă poate dura între 2 și 10 ani. În 10% din cazuri, această etapă la femei se simte și de la 35 de ani. În acest caz, o femeie se confruntă cu conceptul de menopauză timpurie.
O menopauză precoce se poate manifesta din mai multe motive: ereditatea, stilul de viață greșit și obiceiurile rele, amânarea infecțiilor sexuale.
Modificări hormonale
Este demn de remarcat faptul că acesta este doar începutul schimbărilor hormonale și hormoni feminini din organism sunt încă în cantitate suficientă, astfel încât toate „zilele critice“ va avea loc chiar și cu ovulatia la 57% până la menopauză. Prin urmare, șansele de a rămâne gravide în această perioadă sunt destul de mari. Este necesar să se utilizeze metode contraceptive dacă planificarea nu este planificată.
Simptome și manifestări ale premenopauzei
În organism, în acest stadiu, există multe schimbări care afectează nu numai funcția reproductivă și sexuală, ci și toate celelalte sisteme. Prin urmare, simptomele premenopauzei sunt indicate destul de caracteristic și deseori. Cu toate acestea, ele nu sunt atât de acute și provoacă mai puțin disconfort decât în cea de-a doua etapă a menopauzei.
Sistemul psiho-emoțional
În primul rând, există schimbări evidente în sistemul psihoemoțional. Hopping hormoni și alte modificări sunt întotdeauna reflectate în starea sistemului nervos, în special la femei. Există schimbări de dispoziție ascuțite, sentimente de anxietate și singurătate apar, somnolență, oboseală sunt posibile. În această perioadă este important să se pregătească psihologic, astfel încât următorul curs de menopauză și aceste simptome să nu se dezvolte în tulburări și boli pe fondul psihosomaticii.
Neregulat lunar
Caracteristica principală a acestei etape este neregularitatea și neregularitățile ciclului menstrual. Lunar în premenopauză se caracterizează prin alternanța abundente și excretions scanty. Durata ciclului începe să fluctueze în mod semnificativ, menstruația este prea lungă sau scurtă. Dacă observați că perioadele menstruale sunt mai lungi și natura descărcării sa schimbat, consultați un specialist. Se recomandă diagnosticarea pentru a exclude bolile și a stabili debutul premenopauzei.
Începeți să depășiți toate valurile cunoscute. O scădere a nivelului de estrogen declanșează furnizarea de semnale false către creier în regiunea hipotalamus, motiv pentru care termoreglarea este întreruptă și excesul de căldură este eliberat. O femeie simte bufeuri neplăcute, care sunt adesea înlocuite de frisoane. Toate acestea pot fi însoțite de hiperhidroză - transpirație crescută. Tides poate fi luat prin surprindere în orice moment al zilei și a durat de până la 60 de ori pe parcursul zilei. Temperatura corpului poate rămâne în limitele normale și poate, de asemenea, să crească.
dureri de cap
Durerile de cap de multe ori cauzează disconfort în această perioadă. Acestea se manifestă cel mai adesea din cauza tensiunii arteriale prea mici sau ridicate. Aceasta este cauzată de fluctuațiile hormonale care rupe metabolismul apei de sare, care este responsabil pentru anumite parti ale creierului, ceea ce duce la acumularea în sânge și lichidul interstițial - ionii de sodiu in exces. Ca urmare, fluidul din organism este întârziat și, ca o consecință, crește volumul sângelui. Prin urmare, salturile de presiune și durerile de cap.
Durerea toracică
Poate fi dureros în piept. Odată cu apariția menopauzei, organismul suferă de deficiență de oxigen, care afectează toate țesuturile și celulele. Aceasta afectează mușchiul inimii, care provoacă adesea dezvoltarea bolii coronariene. De asemenea, durerea din regiunea inimii poate să apară în acest moment și pe nervi.
Durere în abdomenul inferior și în partea inferioară a spatelui
Primele schimbări afectează organele genitale, care se află în departamentul pelvian din abdomenul inferior. Prin urmare, durerea de o natură diferită în această zonă. Adesea pot da în lateral și în spate. De asemenea, durerea lombară poate fi cauzată de un deficit caracteristic de calciu în această perioadă, de la care țesutul osos suferă.
Probleme cu tractul digestiv
Modificările afectează tractul gastro-intestinal, cu constipație climacterică sau tulburări intestinale cu menopauză. care va determina senzații neplăcute în abdomenul inferior.
Calitatea scăzută a vieții sexuale
Libido scăzut, uscăciunea vaginului, disconfort în timpul actului sexual, senzații neplăcute care afectează organele genitale externe, cu excluderea candidozei și a altor boli.
Supraponderiul este o neplăcere care poate depăși în orice fază a perioadei climatice. În primul rând, metabolismul deranjat contribuie la acest lucru și, în al doilea rând, salturile hormonului androgen provoacă și obezitatea. În plus, stresul provocat de apariția schimbărilor în viață, consumul unei multitudini de alimente, își exercită, de asemenea, influența asupra apariției unor kilograme în plus.
osteoporoza
Slăbirea țesutului osos. În acest moment articulațiile sunt deosebit de vulnerabile, iar oasele sunt fragile. Acest lucru se datorează lipsei de calciu pe fondul modificărilor hormonale. De aceea ar trebui să evitați încărcăturile grele și, bineînțeles, este important să vă ajustați dieta. Admiterea unor complexe suplimentare de vitamine nu va fi superfluă.
Cistita și uretrita
Riscul de inflamație a vezicii urinare la menopauză este crescut datorită producerii insuficiente a barierei mucoase din vagin și, ca urmare, există o vulnerabilitate la penetrarea bacteriilor. Dacă observați spumă în timpul urinării sau descărcare sângerată cu o tentă gălbuie sau verzui - consultați imediat un medic.
Toate aceste simptome pot apărea în timpul premenopauzei ca o separare și împreună.
Toți sunt obișnuiți să asocieze menopauza exclusiv cu sexul feminin și dacă există menopauză la bărbați. Urmați linkul și aflați răspunsul la această întrebare.
Ce urmează această etapă?
Dacă menstruația nu se simte timp de un an, înseamnă că un nou ciclu de menopauză a înlocuit premenopauza. Perioada premenopauzală și 2 ani de menopauză constituie împreună perioada perimenopauzală.
Debutul menopauzei se caracterizează prin dispariția completă a funcției fertilității, slăbirea elasticității țesuturilor, îmbătrânirea pielii. Simptomele menopauzei pot fi aceleași ca în premenopauză și pot fi mai pronunțate sau absente cu totul.
Și procesul climacteric - o postmenopauză care completează o menopauză și durează până la sfârșitul unei vieți a femeii se termină. Vine, cum spun unii, "toamna femeii". Cineva disperă în această perioadă, trăind din cauza îmbătrânirii, în timp ce alții, dimpotrivă, abia încep să se bucure de viață, nu sunt împovărați de funcția fertilă și problemele asociate cu ea.
Majoritatea reprezentanților sexului mai slab cu teamă așteaptă această perioadă lungă și adesea disconfortă de menopauză - premenopauză. Dar dacă vă acordați și vă pregătiți mental pentru această etapă în avans, puteți chiar să minimalizați manifestarea simptomelor neplăcute. După jumătate din cazuri, acestea sunt fenomene psihosomatice.
Dacă nu reușiți să luați atitudinea corectă sau dacă manifestările acestei etape sunt prea puternice și duc un disconfort considerabil, trebuie să consultați un specialist pentru prescrierea medicamentelor sau terapia de substituție hormonală. Aceasta constă în introducerea artificială în organism a hormonilor de un anumit tip sau în consumul de medicamente combinate hormonale.
par medicina tradițională cu metode medicale poate ajuta să facă față cu bufeurile, scăderea tensiunii arteriale, elimina tensiunea nervoasă, scuti insomnie, și va preveni posibile boli și patologii. Fitoterapia este bine stabilită și este utilizată pe scară largă pentru ameliorarea simptomelor comune ale menopauzei.
Tolerabilitatea primei etape a menopauzei este în mare măsură determinată de modul de viață, atât înainte de perioada premenopauzei, cât și în timpul.
Corectați corect dieta. Renunțați la alimente grase și picante, alcool, tutun și cofeină. Mananca mai multe alimente care contin calciu, creste consumul de legume si fructe bogate in nutrienti. Consumul de cereale, pește, fasole, fructe uscate va face bine. Ar trebui să introduceți vitamine în regim alimentar, lăsați medicul să le aleagă corect.
După cum sa menționat mai sus, corpul nu este suficient oxigen în acest moment. De aceea, faceți, de regulă, plimbări zilnice în aer proaspăt, înainte de a merge la culcare, ventilați camera.
Exercițiul moderat va contribui la evitarea stagnării sângelui în țesuturi. Dar nu uitați de pericolele încărcăturii grele pe corp într-o perioadă atât de dificilă pentru el.
Este important să consultați un specialist la apariția primelor simptome ale menopauzei. Întrucât, în primul rând, este necesar să se excludă bolile cu caracter ginecologic, precum și alte patologii. Din modul în care intri în premenopauză, va continua cursul întregii menopauze.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: