Ieșirea din vacanță este adesea însoțită de o stare depresivă și chiar depresie. Cum te poți întoarce rapid și fără durere la regimul de lucru?
Principala problemă cu care se confruntă angajații la plecarea la concediu este pur și simplu o reticență la locul de muncă. În plus, în timpul restului puteți uita unele abilități și abilități. Este greu de aruncat subtilitățile folosirii programelor de calculator. Există însă un risc serios de "cădere" a domeniului informațional. La urma urmei, în absența unui angajat într-o companie, pot apărea schimbări la nivel global și nu foarte. De exemplu, conducerea sau acționarii se vor schimba - ca maxim. Sau va exista o introducere nouă ... Toate acestea sperie "returnea".
Două săptămâni de vacanță - aceasta este o bucată de viață absolut separată, saturată, complet diferită de cea obișnuită. Revenind de la această "viață ideală" la "viața reală", o persoană poate să experimenteze o mulțime de sentimente - de la dezamăgire, tristețe, furie și până la o pierdere de sens. Spune, totul e atât de rău aici, dar a fost atât de răcoros.
Desigur, depinde mult de munca în sine. Dacă aceasta este o muncă preferată, o colecție preferată, atunci ieșirea din concediu poate fi chiar plăcută. Angajatul merge la muncă odihnit și bucuros. El are deja nevoie de muncă și de muncă în echipă. Dacă munca nu este iubită, atunci ieșirea din concediu, de regulă, este asociată cu o problemă negativă.
Când părăsiți vacanța, este foarte important să nu faceți o tranziție bruscă "de la navă la minge". De exemplu, nu terminați restul consumului de alcool, luând la revedere de la prieteni, apoi vă aruncați într-un avion pentru a merge la serviciu a doua zi. Acesta este într-adevăr un mod "bun" de a te face foarte stresat. Și poate duce chiar la depresie, depresie și epuizare.
Cu toate acestea, există o altă părere că este mai bine să vă întoarceți la serviciu în ziua sosirii. Spune, în acest caz, unitatea de vacanță este salvată. Chiar și în plan, angajatul începe să planifice traiectoria mișcării sale. De exemplu: trebuie să vină acasă, să facă un duș, să lase lucrurile, apoi să vină la lucru, să analizeze poșta. Apoi pregătiți locul de muncă pentru ziua de mâine și așa mai departe. Dacă vă întoarceți, spuneți, vineri și petreceți weekend-ul la domiciliu, atunci acest lucru poate relaxa în continuare turistul. O persoană va fi pur și simplu într-o stare somnoros. Va fi mai greu pentru el să meargă la lucru luni decât vineri.
Și mai mult. Dacă o persoană este introvertită (nu este înclinată spre comunicare activă, se concentrează pe sine), va fi util pentru el să se întoarcă la muncă acasă, să meargă singur pe străzile orașului natal. Dacă, totuși, un extrovertit (sociabil, concentrat asupra lumii exterioare), atunci este mai bine pentru el să se întâlnească cu prietenii și cunoștințele înainte de zilele lucrătoare și să-și împărtășească impresiile cu ei.
În prima zi - este cel mai greu
Cel mai greu timp pentru a supraviețui primei zile lucrătoare. De aceea, psihologii îi sfătuiește să își planifice vacanța pentru a merge la muncă nu luni, ceea ce este dificil în sine și marți-miercuri. Dar, indiferent de ziua săptămânii în care angajatul a decis să se întoarcă, amintiți-vă că nu trebuie să vă implicați prea mult în fluxul de lucru. Este mai bine să faceți ceva de rutină - să răspundeți la scrisori, să dezasamblați lucrările.
Există o modalitate de a intra în procesul normal de lucru: trebuie să te forța să facă nimic - pentru a încerca să ne prostim toată ziua sau de a face ceva neinteresante, monoton. Psihologia omului este concepută astfel încât atunci când se interzice ceva, de exemplu, să lucreze, atunci există dorința de a face contrariul. Experții vă asigură că după o zi așa de plictisitoare a doua zi vă veți întoarce cu dorința de a lucra.
Cei care nu sunt pregătiți pentru prima zi, „ham sine“, în lucrare, în plus față de greblat mail si documente ca vorbesc cu colegii despre ultima călătorie este cel mai potrivit. De exemplu, peste o ceașcă de cafea puteți să spuneți despre călătoria dvs., să arătați fotografii, să împărtășiți impresiile.
Nu numai angajații înșiși, ci și șefii lor ar trebui să fie pregătiți pentru eliberarea turiștilor. Managementul trebuie să-și amintească faptul că nu poate să arunce toate problemele acumulate. Lucrările de încărcare trebuie efectuate treptat. În majoritatea oamenilor, dorința de schimbare a locurilor de muncă apare doar în timpul sărbătorilor. De ce să creați un alt argument în favoarea îngrijirii?
Ei bine, atunci când durează doar una sau două zile pentru a se adapta la fluxul de lucru. Și dacă nu este suficient?
După ce ați pierdut controlul în timpul unei repausuri furtunoase, vă veți gândi involuntar la câștigurile salariale. Și, în consecință, despre muncă! Și acesta este un motiv bun pentru a accelera adaptarea, nu?
Deși, dacă restul a transformat mintea unei persoane, ea poate trage pe o săptămână sau chiar două! De exemplu, un angajat a călătorit într-o țară și a văzut că oamenii acolo trăiesc foarte diferit. De fapt, depinde mult de capacitatea unei persoane de a se adapta la schimbare. Noile impresii nu sunt un motiv pentru a vă relaxa în indecent. De ce altcineva ar fi plecat după ei?
Dacă vorbim despre obiective mai puțin globale, atunci putem stimula scufundarea noastră în muncă cu lucruri plăcute. De exemplu, dimineața să-mi spun: dacă fac o treabă bună astăzi, atunci seara mă duc la cumpărături, o manichiură sau un solar.
Ei bine, și cel mai important - să vă pregătiți pentru ieșirea din vacanță, trebuie să începeți chiar înainte de el. Stânga în ordinea lucrurilor, folosirea concediului pentru a reîmprospăta complet creierul, planificarea aspectelor post-eliberare în avans - toate acestea sunt minunate pentru a intra ușor în calea de lucru.
Raportați și distribuiți
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: