Actrița americană și modelul Charlize Theron pentru rolul din filmul "Monster" a trebuit să se refacă cu 15 kg. După filmare, ea a decis imediat să piardă în greutate pentru a reveni la figura veche, și a reușit să o facă destul de repede cu ajutorul unei diete eficiente.
Din tinerețe, Charlize Theron a trebuit să-și monitorizeze cu atenție figura, deoarece deja 16 ani după ce a câștigat una dintre competițiile de model la scară largă, a început cariera ei. În tot acest timp, alături de ea era mama ei, cu care actrița era asociată cu o relație caldă, dar cu viața personală pe care ea nu a reușit să o aranjeze până acum.
Cat de subtire a lui Charlize Theron a pierdut dupa filmul Monster
Înălțimea și greutatea lui Charlize Theron este de 177 cm și 55 kg. Acum ea are astfel de parametri, și de fapt, în timpul filmărilor de "Monster" Charlize cântărit aproximativ 70 kg! Pentru a restabili figura veche a ajutat dieta ei, pe care uneori o aderă și pentru a-și menține forma.
În plus, datorită unei alimentații adecvate, Charlize Theron nu îmbătrânește, așa cum vedeți, comparând fotografii vechi și fotografii recente. Desigur, nu numai că dieta ajută la menținerea ei frumos, deoarece există multe alte moduri pe care stelele le folosesc adesea.
Mulți, deși învață secretele tinereții și frumuseții de la Charlize Theron, tk. datorită lui, actrița reușește să arate mai tânără decât anii ei:
- În loc de pudră, folosește o strălucire friabilă, care îi conferă strălucirea pielii;
- Charlize crede că mijloacele de înlăturare a machiajului pot strica pielea, astfel încât în loc de ele să folosească șervețele umede sau creme speciale;
Charlize Theron cu mama
- Pentru a-și proteja pielea de efectele dăunătoare ale soarelui, actrița aplică regulat o loțiune sau o cremă cu un nivel ridicat de protecție, chiar și atunci când plouă;
- Charlize este de fapt o figură subțire, totuși ea practică yoga de câțiva ani și, de asemenea, în mod regulat cu bicicleta;
Charlize Theron: înălțime 177 cm, greutate 55 kg
- Pentru a pierde in greutate, actrita pentru cateva saptamani limiteaza utilizarea alimentelor bogate in carbohidrati rapizi si lenti, preferand alimentele proteice. De asemenea, ea refuză de la chifle, dulciuri, alimente afumate și alimente prăjite, tk. acestea contribuie la creșterea în greutate.
Retete similare de slenderness de la Charlize Theron pot fi folosite de fiecare fata, pentru ca sunt universale si potrivite pentru toata lumea.
Charlize Theron a pierdut în greutate: fotografie
Reguli pentru pierderea în greutate de la Charlize Theron
- Meniul trebuie să fie dominat de alimentele pe bază de proteine: piept de pui, pești slabi, legume, ciuperci, brânză de vaci fără grăsimi și iaurt, dar utilizarea fructelor și legumelor ar trebui să fie limitată, deoarece. ele conțin carbohidrați;
- Dacă doriți să mâncați un fruct, atunci este mai bine să alegeți merele acru și, de asemenea, să preferați legumele verzi;
- O dată pe săptămână, puteți aranja o zi de "descărcare" și puteți mânca alimentele preferate, fie că sunt dulciuri sau chipsuri. Această abordare nu supraîncărcă corpul cu restricții stricte.
Super Dieta Charlize Theron: Meniu
Pentru a afla mai multe despre modul în care Sharlyz Teron devine subțire, trebuie doar să vă uitați la exemplul meniului:
- Avem micul dejun cu piure de mazare. Dacă doriți, adăugați mustar și ulei de măsline;
- Pentru pranz vom bea 250 g suc de citrice, de preferat suc de grapefruit;
- Pranz o bucată de piept de pui fiert și 100 de grame de salată de legume;
- Pentru o gustare la mijlocul dimineții mâncăm o felie mică de caserolă din brânză de vaci;
- Avem cina cu două tăițe de pește cu aburi și legume coapte.
Verificați ce aveți% grăsimi corporale, IMC și alți parametri importanți
Rețetele de dietă Charlize Theron
Reteta pentru piure de mazare:
- Luați 200 g de mazăre, înmuiați-l în apă timp de 4 ore;
- Umpleți 1 parte mazăre 2 părți de apă, puneți într-o cratiță pe o farfurie și gătiți la foc mic timp de aproximativ o oră;
- Adăugați ulei vegetal, lapte și mirodenii timp de 20 de minute până când sunt fierte;
- Bateți totul cu un blender sau tolkushka.
Reteta pentru salata de legume:
- Se fierbe boabele pre-îmbibate, se taie ceapa fină și se amestecă totul cu morcovi în coreeană;
- Se presara cu ierburi.
Rețetă pentru tăițe de pește:
- Dezghetați peștele, îndepărtați pielea și oasele;
- Fileul este tăiat fin sau este trecut printr-un măcinător de carne;
- Grind ceapa, înmuiați pâinea în lapte timp de 10 minute, apoi amestecați totul cu pește;
- Am bătut împreună o pereche de ouă crude cu sare și piper, toate ingredientele sunt amestecate până la omogenizare;
- Se toarnă apa într-o cratiță, se pune vaporul și se pun în el chiflele formate;
- Se pregătesc chiflele o jumătate de oră sub capacul închis.
Doctorii pierde în greutate Charlize Theron nu provoacă plângeri, deoarece dieta ei este echilibrată și nu poate afecta sănătatea. În ciuda acestui fapt, această metodă de nutriție nu este recomandată persoanelor cu afecțiuni renale, prin urmare, înainte de a le folosi, trebuie să consultați un medic.
Cum arată acum Charlize Theron: fotografii
Recenzii cititorilor noștri
"Am găsit dieta lui Charlize ușor, și am durat aproape 3 luni. Foamea nu a simțit, dar pentru totdeauna a aruncat aproape 15 kg, ca și actrița "
Margarita, 34 de ani:
"Nu am nici o dietă, iar aceasta nu este o excepție. Observ că, în comparație cu alții, este mult mai ușor, dar va deveni mai slab subțire. Personal, am scăzut numai 15,5 kg în șase luni, dar voi pierde o greutate mai mică ".
Articole similare
-
Dieta meniu kristina ricci, retete, secretele armoniei si frumusetii
-
Dieta alice milano meniu, retete slăbire, secretele de armonie și frumusețe
Trimiteți-le prietenilor: