În lumea modernă a produselor artificiale, substanțe chimice nocive în alimente, este foarte important să vă protejați corpul de efectele masive și nocive. Oamenii care au grija de sanatatea lor, incearca sa manance bine si sa-si consolideze sistemul imunitar cu ajutorul bio-aditivilor naturali.
Inul de semințe sunt doar un remediu util pentru multe boli și pentru menținerea corpului în ton. Ele sunt relevante și pentru pierderea în greutate. Ei au contraindicări pentru semințele de in, dar ele sunt neglijabile în comparație cu numărul de proprietăți miraculoase.
Proprietăți de vindecare ale semințelor de in
Popularitatea semințelor de in se datorează disponibilității unui număr de proprietăți unice și utile datorită compoziției lor chimice bogate. Astfel de substanțe nutritive, cum ar fi acizii grași, fibrele și lignanele de in, pun inul pe una dintre scările cele mai înalte din plante. Conform conținutului lor, acesta depășește alte produse cu 50-80%. Fibrele într-o formă solubilă și insolubilă, odată ingerată, provoacă imediat un sentiment de saturație și îndepărtează ușor toxinele și toxinele.
În medicina oficială și populară, proprietățile medicinale ale plantei în cauză sunt utilizate pe scară largă. Cu un tratament cuprinzător și competent, puteți scăpa chiar și de cele mai complexe boli.
- Se recomandă includerea în produsele alimentare a semințelor de in, în scopul prevenirii trombozei, bolilor oncologice și cardiovasculare;
- Consumul constant de medicamente pe bază de in, are un efect pozitiv asupra motilității intestinale;
- Ele sunt un produs indispensabil pentru cei care suferă de boli ale tractului digestiv, ficatului, tiroidei sau bolii renale;
- Ajutați la întărirea sistemului imunitar;
- Stabilizați cantitatea de zahăr din sânge;
- Restaurați fluxul sanguin în țesuturile conjunctive;
- Promovează normalizarea procesului metabolic și pierderea în greutate;
- Ajută la un ulcer al intestinului;
- Au proprietăți expectorante, laxative și antiinflamatoare.
Când nu pot mânca semințe de in?
În ciuda prieteniei cu mediul și a utilității acestui produs, există o serie de cazuri în care nu este recomandabil să se utilizeze semințe de in. Ele pot complica situația și pot reprezenta o amenințare gravă pentru persoana respectivă.
- Semințele nu sunt de dorit să fie utilizate în inflamația intestinului datorită faptului că acestea au un efect laxativ asupra corpului;
- Pentru unele boli ale femeilor (fibroame ale uterului, policicidoză sau endotermită) este interzisă utilizarea semințelor de in;
- Este interzisă utilizarea inului pentru femeile însărcinate și pentru cei care alăptează;
- Pentru bărbații predispuși la această boală, cancerul de prostată nu este recomandat să includă acest produs;
- Abuzul de semințe de in favorizează în mod negativ bunăstarea. Norma acceptabilă este de 20-30 grame pe zi;
- Pentru persoanele care au un stomac tendențios și intestine sensibile nu sunt sfătuiți să se implice în fondurile de lenjerie, acestea vor provoca flatulență și balonare;
- Cu urolitiază, semințele de in nu pot fi luate.
Semințe eficiente de in pentru scăderea în greutate, cum să luați?
Inelele sunt prezente în diverse scheme alimentare datorită proprietăților lor neobișnuite. Atunci când se utilizează, ele formează pe pereții stomacului un film special care protejează organismul de a obține grăsime. În tractul digestiv, suplimentul bio crește în volum, ceea ce vă permite să mențineți un sentiment lung de saturație și să reduceți semnificativ senzația de foame. O altă caracteristică principală care poate fi numită semințe de in, este un instrument eficient de dietă, fiind considerat o curățare ușoară a zgurii și a toxinelor dăunătoare.
Dar, înainte de a începe o dietă de in, consultați un medic sau un nutriționist. Cele de mai sus sunt enumerate atunci când nu trebuie să folosiți proprietățile vindecătoare ale inului, pentru a nu dăuna corpului.
Pentru a ajusta cifra, trebuie să renunțați la produsele alimentare dăunătoare (produse semifinite, alimente grase, sărate și condimentate, cârnați) și să faceți o dietă de produse proaspete naturale. Nu este necesar să vă epuizați cu foamete, va fi destul de corect să alegeți un meniu pe bază de vitamine și alimente ecologice.
Iar adăugarea de semințe utile de in pentru mâncăruri sănătoase poate să scape cu ușurință de kilogramele în plus și să găsească o figură subțire. În salată, terci de ovăz, legume și carne, ele vor fi savurate și asimilate rapid.
Rețete pe bază de semințe de in pentru pierdere în greutate
Este, de asemenea, util și eficient să utilizați bio-aditivul ca infuzii, băuturi și alte feluri de mâncare interesante. Kilogramele se vor topi cu siguranță, dacă înlocuiți cina obișnuită cu alimentele dietetice. Principalul lucru nu este de a exagera și de a nu depăși doza zilnică admisibilă (20-30 grame de semințe de in).
- 30 de grame de semințe (aproximativ două linguri) se toarnă apă caldă (600 mililitri) și se fierbe timp de 10 minute. Pe măsură ce boabele se răcesc, beți 100 de mililitri înainte de fiecare masă. Pentru a îmbunătăți gustul sfătuiți să adăugați un pic de miere naturală sau suc de lamaie.
- Se toarna peste 15 grame de seminte de in pentru o noapte intr-o sticla termoasa cu 300 de mililitri de apa clocotita. Dimineața, scurgeți și luați perfuzie timp de 30 de minute înainte de începerea mesei pentru 100 de mililitri.
- Se amestecă 10 grame de semințe de porc zdrobite cu suc de morcov proaspăt (200 mililitri) și 2 picături de ulei de in. Se amestecă bine. Băutura trebuie să fie beată în gume mici și numai într-o stare proaspăt preparată.
- Se amestecă 20 de grame de semințe de in, zdrobite cu 400 mililitri de chefir cu conținut scăzut de grăsimi și se iau 100 de mililitri înainte de masă. Porțiunile ar trebui să fie suficiente pentru întreaga zi.
- 30 de grame de semințe de in este combinată cu 50 de grame de miere naturală lichidă și 100 de grame de fructe uscate preferate fin tăiate (prune, caise uscate, smochine, stafide). Urmați ușor și luați o lingură cu o exacerbare a foametei.
- 30 grame de semințe de in, zdrobite în 600 mililitri de apă și fierbere. În jeleul rezultat se adaugă scorțișoară, lamaie și 20 de grame de gem favorit. Luați în loc de desert pentru prânz.
Luați mese și băuturi cu slăbire de slăbire urmărește ciclurile, astfel încât să nu dăuneze corpului. Două săptămâni folosesc zilnic bioaditul în alimente și apoi timp de 14 zile pentru al exclude din dietă. Și așa mai departe până când se obține rezultatul dorit.
[Voturi: 0 Media: 0]
Articole similare
-
Cum să luați cursuri de yanghi (pastile de dieta thailandeză) video
-
Oregano proprietăți medicinale și contraindicații pentru femei și bărbați
Trimiteți-le prietenilor: