Acum devine clar de ce actrița arată atât de frumoasă. Datorită dietei vegetariene, ea nu va trebui niciodată să vă faceți griji cu privire la kilogramele în plus. Natalie Portman se bazează pe următoarea dietă.
Pentru micul dejun bea niște smântâni de banane. Și tu poți urma exemplul. Într-un mixer amestecați 2 banane, 6 linguri de nuci (oricare, pentru gustul dvs.), 1 pahar de fructe de padure (afine, coacăze negre etc.). Utilizați imediat după preparare.
Pentru cină, preferă o salată, de exemplu, o salată de germeni de fasole și legume. Într-un castron, trebuie să amestecați o mână mare de fasole încolțită și o mână de amestec de legume (ceapă tocată și morcovi). Puneți bucățele de tofu (de asemenea, aproximativ o mână de felii) până la maro auriu. Adăugați 1 linguriță de usturoi măcinat, fel de chili tocată, legume și amestecați bine. Pentru a nu arde amestecul, turnați puțină apă în tigaie. În cele din urmă, adăugați ½ lingură de sos de soia, 1 linguriță de zahăr, 1 lingură de sos de ciuperci și prăjiți, amestecând până când legumele devin moi. Serviți cald sau cald pe masă.
Gustarea lui Natalie include un măr coapte cu scorțișoară și nuci. Pregătiți-o astfel: tăiați miezul unui măr mare; toaca nucul; Se toarna proaspat proastele si se amesteca cu scortisoara, miere, nuci. Umpleți acest amestec cu miezul mărului și coaceți în cuptor timp de aproximativ 10-15 minute.
Pentru cină, puteți pregăti o salată mexicană "Guacamole". Îndepărtați avocadoul, îndepărtați pulpa de pe el într-un castron mare. Se toarnă această pastă cu lămâie sau var. Ceapa, cilantrul si rosiile se taie foarte bine, precum si se toaca foarte bine ardeiul fierbinte. Toate acestea sunt un amestec bun, sare. Dacă doriți, puteți adăuga piper negru sau roșu. Această salată poate fi consumată cu chipsuri de porumb sau fără nimic.
Aceasta este doar una din opțiunile de meniu pentru această zi. Dar din ea puteți trage unele concluzii. În primul rând, după cum sa menționat deja, Natalie Portman mănâncă de mai multe ori pe zi pe porții mici. Oferă preferință legumelor și fructelor, din care se pot găti o varietate de feluri de mâncare. Pentru prânz și cină alege salate ușoare. Nu există carne în dieta ei. Admițând astfel de reguli simple, reușește să se mențină mereu în formă.
Articole corelate "Dieta Natalie Portman: cum se hrănește steaua"
Etichete: dieta, nutriție, mod, pierdere în greutate, varietate, portman
Dieta Natalie Portman: cum să hrănești steaua - Versiune pentru tipar
Timp de cativa ani, revista pentru femei JustLady este un ghid demn in lumea modei si frumusetii. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
În revista JustLady puteți alege întotdeauna dieta optimă pentru dvs., pentru a rezolva problemele vitale ale femeilor. Forumul nostru pentru femei se extinde zilnic, discutând subiectele cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre primele poziții în rating, pentru că ne dezvoltăm și ne ajută pe alții să se îmbunătățească.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: