Castravete (7 zile) - pierdere în greutate de până la 5 kg

Valoarea medie calorifică zilnică este de 564 kcal.

În centrul unei diete castravete este consumul de o cantitate mare de fibre si apa - este una dintre ele și este castravete (în care mai mult de 95% apă) - consumul de pe zi, 2 kg de castraveți, oamenii beau de fapt, 1 kg 900 gr. apă - în absența unui sentiment de foame. De-a lungul activitatea normală a intestinelor (datorită prezenței fibrelor) și restabilește echilibrul de apă cu sare (probabil rupt - pentru că există un exces de greutate în raport cu norma). Toate acestea pot fi atribuite în întregime normalizării metabolismului.

Meniul de dieta cu castravete este format astfel încât 1,5 - 2,5 kilograme de castraveți se vor mânca pentru o zi în 3-4 zile (este posibil pentru 5 și 6 recepții).

Meniu pentru o dieta de o zi

Mic dejun - o mică bucată de pâine de secară, doi castraveți.
Pranz - supa de legume proaspete: castravete, ridiche, morcovi (nu se prăjește). Un măr.
Gustare opțională la jumătatea dimineții - o portocală
Cina - salata de castravete si verdeata in ulei vegetal
Opțional (2 ore înainte de culcare) - un castravete

Meniul din a doua zi a unei diete de castravete

Mic dejun - o mică bucată de pâine de secară, un castravete.
Pranz - fierbeti 50 de grame de carne de vita, salata de castravete si ridiche.
O gustare opțională este un măr.
Cina - salata de castravete si verdeata in ulei vegetal
Opțional (2 ore înainte de culcare) - un castravete

Meniu în a treia zi a dietei

Mic dejun - o mică bucată de pâine de secară, doi castraveți.
Pranz - pește fiert (100 grame), orez fiert (100 grame). Un castravete sărat.
O gustare opțională este un castravete.
Cina - salata de castravete si verdeata in ulei vegetal
Opțional (2 ore înainte de culcare) - un castravete

Meniu în a patra zi a unei diete de castravete

Mic dejun - o mică bucată de pâine de secară, un castravete.
Pranz - orez fiert (100 de grame), castravete, 20 de grame de branza de soiuri solide.
O gustare opțională este o pere.
Cina - salata de castravete si verdeata in ulei vegetal
Opțional (2 ore înainte de culcare) - un castravete

Meniu pentru o dieta de 5 zile

Mic dejun - o mică bucată de pâine de secară, doi castraveți.
Prânz - salată din legume: castraveți, varză, morcovi, ridiche. O portocalie.
O gustare opțională este un măr.
Cina - salata de castravete si verdeata in ulei vegetal. 20 de grame de brânză de soiuri tari.
Opțional (2 ore înainte de culcare) - un castravete

Meniu în a șasea zi a unei diete de castravete

Mic dejun - o mică bucată de pâine de secară, un castravete.
Cina - supa de legume proaspete: castravete, ridiche, morcovi (nu se prăjește), un ou. O pere.
O gustare opțională este un mandarin.
Cina - salata de castravete si verdeata in ulei vegetal
Opțional (2 ore înainte de culcare) - un castravete

Meniu pe dieta de 7 zile

Mic dejun - o mică bucată de pâine de secară, doi castraveți.
Pranz - supa de legume proaspete: castravete, ridiche, morcovi (nu se prăjește). Un măr.
Gustare opțională - un castravete
Cina - salata de castravete si verdeata in ulei vegetal
Opțional (2 ore înainte de culcare) - un castravete

În plus, o dietă cu castravete este că, împreună cu pierderea în greutate, metabolismul este normalizat. O dietă simplă și ușor efectuată - fără senzație de foame. Una dintre cele mai rapide și eficiente - în primele 2 zile, pierderea în greutate de cel puțin 1 kilogram, iar pentru întreaga săptămână de castravete până la 5 kilograme. Al treilea plus al dietei de castravete - corpul de-a lungul drumului este curatat de toxine - care utilizeaza cu succes clinici dietetice si saloane de infrumusetare, - ca rezultat, pielea devine mai proaspata.

Meniul de dieta cu castravete include muraturi - exista contraindicatii persoanelor cu afectiuni ale pietrelor de rinichi - este necesar sa se consulte medicul si nutritionistul.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare