Ulei de pește. Beneficiu și rău
De multe ori am auzit despre uleiul de pește din copilărie. Uleiul de pește se găsește în pește și este obținut din pești mari, cântărind mai mult de 2 kg, care trăiesc în apele reci ale oceanelor lumii. Grăsimea este obținută din pești cum ar fi macrou, hering sau cod. Un alt nume pentru uleiul de pește este uleiul de ficat de cod. Ia-o din ficatul de cod. În ulei de pește conține o concentrație foarte mare de vitamine, în special A și D, precum și acizi omega-3, care sunt foarte utile pentru organismul nostru. Deci, care este folosirea sau răul?
FISH FISH - UTILIZARE:
Fără îndoială, beneficiile uleiului de pește sunt evidente. Este util pentru bolile cardiovasculare, sistemul circulator, controleaza productia de hormoni, intareste peretii vaselor de sange, previne formarea cheagurilor de sânge și plăci de colesterol, reduce procesele inflamatorii.
1. Uleiul de pește este adesea prescris și este foarte util pentru corpul unui copil. Datorită conținutului de vitamină D, care este pur și simplu necesar organismului pentru creșterea copiilor pentru absorbția calciului și formarea normală a oaselor. Utilizarea uleiului de pește este de a menține imunitatea și de a ajuta să facă față mai bine infecțiilor și alergiilor.
2. De asemenea, este util să folosiți ulei de pește pentru persoanele în vârstă. Acizii grasi Omega-3 ajuta la reducerea nivelului de colesterol din sânge, are un efect pozitiv asupra activității mentale, ajută la păstrarea în permanență o amintire clară.
3. Uleiul de pește și femeile însărcinate sunt utile. Înainte de utilizare, consultați întotdeauna un medic. Pentru mama viitoare, el va contribui la întărirea imunității, a vederii, a depăși depresia postpartum și va crește lactația. Afectează pozitiv formarea organelor de vedere, a sistemului nervos și a țesutului muscular fetal.
4. Deoarece acizii grași nesaturați omega-3 sunt implicate în formarea de serotonina (hormon de bucurie), apoi uleiul de pește este capabil de a îmbunătăți starea de spirit.
5 are o influență pozitivă asupra compoziției noastre Datorită bogate în acizi grași (acizi grași polinesaturați, acid oleic si palmitic), precum și vitamine și oligoelemente (iod, magneziu, brom, seleniu, calciu, fier, retinol, vitamina D), ulei de pește pielea, părul și unghiile. Și, de asemenea, dinți și oase. Este util să folosiți măști din ulei de pește, precum și aplicarea sa internă.
6. Uleiul de pește ajută și la scăderea în greutate. Dar este important să înțelegem că uleiul de pește nu afectează în mod direct depunerile de grăsime, dar îmbunătățește metabolismul, adică cu o scădere a insulinei în sânge, pentru energie, corpul va arde grăsime, nu carbohidrați.
Mască facială Faceți și coajați cu frecat. Uleiul de pește încălzit într-o baie de apă până la temperatura corpului. Luați tifon pre-pregătit cu gauri tăiate pentru nas și buze. Puneți tifonul în uleiul de pește, stoarceți puțin și puneți-l pe față. Închideți ochii și întindeți-vă timp de 30 de minute. Dreaming =)) Traducere automată de la limba rusă de către Google
Puteți efectua această procedură de 2 ori pe săptămână. În toamnă și iarna. Masca netezește ridurile, hidratează pielea, îmbunătățește tenul.
Totuși, uleiul de ficat de cod este utilizat cu succes în cosmetologie, pentru producerea de produse cosmetice de întinerire.
Hai să discutăm acum despre pericolele de ulei de pește. În primul rând, nu există nici un rău ca atare. Există contraindicații pentru unii oameni:
- dacă sunteți predispus la reacții alergice;
- intoleranță individuală;
- dacă vitamina D și calciul din organism depășesc normele;
- cu boli ale sistemului urinar (pietre la rinichi);
- tuberculoză pulmonară;
- creșterea hormonului tiroidian;
- numai după consultarea unui specialist cu femei însărcinate și care alăptează, precum și a persoanelor cu ficat, rinichi, boli de inimă.
- nu este recomandat să luați ulei de pește pe stomacul gol, poate provoca stomac deranjat;
- Nu este recomandat să luați ulei de pește mai mult de o lună, deoarece vitamina A, care este conținută în acesta, se acumulează în organism și poate provoca toxicitate;
- Nu depășiți doza recomandată.
- cu supradozaj, greață, sângerare nazală și scaune libere.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: