Timpul necesar pentru trecerea la alimente crude depinde de vârstă, sănătate, natura persoanei, profesia sa și alți factori. Adaptarea poate dura ani de zile, deoarece obiceiurile corpului au o importanță deosebită în nutriție. În plus, în timpul perioadei de obișnuire cu alimentele brute, trebuie să existe o serie de posibile senzații sau tulburări neplăcute din tractul gastro-intestinal și o stare generală de rău.
Sfârșitul verii și toamnei sunt timpul potrivit pentru "mâncarea crudă", în special perioada de vacanță. Conform afirmațiilor de alimente crude, ca rezultat al procesului alimentar doar alimentelor brute, o persoană simte ușurință extraordinară în mișcare, claritate a minții și stare de spirit veselă. Greutatea corporală scade aproape întotdeauna, dar după adaptarea organismului la o nouă dietă, se normalizează.
Cei care încep cu alimente crude. adesea înțeleg că hrănirea, respirația, mișcarea și expunerea la razele soarelui din corpul nostru sunt legate între ele și devin naturiste.
Tactica de tranziție către polusyroedenie este destul de simplu: în primul rând, se obișnuiască cu făina brută (de exemplu, fructe proaspete și fructe uscate), apoi poprivyknuv a fost adăugat și mic dejun brut (legume crude, plus nuci sau semințe de plante oleaginoase), și se lasă mâncarea obișnuită fiert pentru cină, dar și este foarte util să începeți cu cel puțin o mică parte din legumele crude. În caz contrar, pentru a aranja fructe mic dejun și cină, plus o masă de legume crude cu supliment de proteine menționate anterior. Este important să mergeți încet și să nu forțați ajustarea, permițând corpului să se adapteze la alimente noi.
Dacă nu te gândești la viață fără carne, alcool, va fi foarte dificil pentru tine. Dar trebuie să ne amintim întotdeauna - nu este ceva ce vreți, ei au nevoie de gunoi la care sunt obișnuiți. Sunteți o "persoană rezonabilă", puteți aprecia și înțelege ceea ce vă ucide și ce vă dă viața. Ei nu sunt în stare să înțeleagă că cu cât mai multă mâncare le cere, cu atât vor pierde mai devreme cel care le hrănește.
Tranziția la alimentația pentru alimente crude - hrană vie, vie, poate dura unu până la cinci ani.
Lungimea pregătirii pentru tranziție pe care o determinați.
Primul pas în tranziția la alimente crude este respingerea "drogurilor" grele - carne, cârnați, brânzeturi. Apoi - neapărat din lapte și produse lactate, în special având în vedere faptul că aproape nici un lapte natural nu a mai rămas. Și faptul că laptele este cel mai acuzat produs în ceea ce privește contaminarea corpului nostru cu biogresoare.
Următoarea etapă a tranziției la alimentele brute este refuzul de pâine, făină, produse de cofetărie, zahăr. Carnea poate înlocui mai întâi peștele, apoi folosiți peștele o dată pe săptămână. Du-te la pâine din făină integrală, treptat scos din uz. Dulciurile pot fi ușor înlocuite cu fructe uscate - stafide, caise uscate, date.
Este dificil să anulați obiceiul de a bea cafea, ceai, dar tot ce este în puterea noastră și cu ajutorul lui Dumnezeu poate depăși totul.
Încercați să vă testați și să petreceți o zi pe săptămână pe alimente crude, apoi creșteți numărul acestor zile. Și va veni ziua când veți refuza în mod hotărât și irevocabil hrana alimentelor ucise.
Următorii câțiva ani vor fi foarte greu pentru omenire. Pământul se apropie de Soare, stratul de ozon care ne protejează de radiația cosmică va dispărea în curând.
Alimentele crude cresc de mai multe ori protecția împotriva radiațiilor, ceea ce înseamnă că economisesc din cauza cancerului de sânge. Când este gătit la om timp de un an, aproximativ 1% din țesut este înlocuit cu masa microbiană, dar atunci când treceți la alimente crude, procesul inversat este de două până la trei ori mai rapid.
Organismul are nevoie de grăsimi, proteine, carbohidrați și multe alte lucruri.
Proteinele sunt nuci, fasole, ciuperci. Carbohidrații sunt fructe, legume, boabe, fructe uscate (date, stafide, caise uscate).
Trebuie să vă amintiți că schimbarea stării de hrană trebuie să schimbați ritualurile. Atunci când o dieta alimente crude, cu toate acestea, ca varenoedenii, un semnal pentru aportul alimentar este senzatia de foame - mananca atunci când foame, și amintiți-vă că îmbătrânirea - această acumulare de celule, produse metabolice, care nu au putut fi luate în afara celulei.
În concluzie, vreau să vă reamintesc o circumstanță foarte importantă: canibalul,
care a trecut la dieta brută, în stadiul inițial se poate simți diferit
anxietate care pot crea impresia că mâncarea brută este dăunătoare pentru el,
îl expune, etc. Trebuie reamintit faptul că toate neînțelegerile și concepțiile greșite
în domeniul nutriției, rezultă din aceste contradicții pur externe, aparent, și prin urmare
în nici un caz nu ar trebui să se țină de aceste fenomene, făcându-le o scuză să renunțe
lansat. Trebuie să așteptăm rezultatele finale, care pot veni în câteva luni.
Dacă alimentele brute sunt amestecate cel puțin ocazional și fierte, rezultatul poate fi
rămâi și ești nesemnificativ. Singurul lucru care poate fi rezolvat temporar ardent
mașinile de spălat vase (dar în niciun caz copiii) reprezintă un consum limitat
Trebuie să fii sigură că toată anxietatea este o reacție de vindecare și
care este deosebit de importantă, numai prin răbdare și rezistență încăpățânată se poate scăpa
toate bolile cunoscute și necunoscute, evidente și secrete.
Cea mai durabilă dintre aceste grijile și, fără îndoială, cel mai important este sentimentul
"foame", pofta de hrană. Trebuie să ne amintim că aceste iritații nu se datorează normale
celulele sănătoase și celulele inactive, paraziți inactivi, de acumulat în
organele otrăvurilor, într-un cuvânt - de la organele debilitante ale bolii. Prin urmare, numai
rezistența persistentă la această "foame" poate scăpa de acumulările din corp
otrăvuri, scăpați de celulele parazitare, reumpleți compoziția celulelor de lucru și, în cele din urmă
pentru a obține sănătatea dorită.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: