Ca urmare a malnutriției, există tulburări funcționale ale tractului gastro-intestinal, una dintre manifestările care suferă de balonare.
Umflarea este o acumulare de gaze în exces în intestin, altfel numit meteorism.
Cauzele generalizării gazelor sunt împărțite în două părți: patologia tractului gastrointestinal de diferite tipuri și malnutriția.
Balonare - este una dintre mai multe simptome de gastrită, gastroduodenită, pancreatită, colecistită, enterită, colită, dysbiosis intestinale, infecții intestinale acute și cronice, helmintiaze, insuficienta functionala a glandelor digestive și alte patologii.
Flatulență cauzează o mulțime de neplăceri - este dureros, iar constanta hodorogit în stomac, și senzație de jenă în fața altora la ieșirea gazelor.
Chiar și în prezența unei boli a sistemului digestiv, vă puteți ajuta în mod semnificativ prin adaptarea dietă, dar mai întâi trebuie să vă dați seama ce alimente provoacă o creștere a producției de gaze.
Ce produse produc balonare?
Produse care provoacă balonare chiar și la persoanele sănătoase:
Acestea includ leguminoase (mazăre, fasole, linte), legume, fructe dulci și feluri de mâncare (varză, ridiche, ridiche, mere crude, ceapa, piersici, struguri, pepene verde, banane, pepene galben, produse de patiserie), băuturi carbogazoase, produse din făină ( în special pe drojdie).
Produsele care provoacă balonare la persoanele cu afecțiuni digestive:
Acestea pot include alimente grase si condimentate, paine, cereale, lapte și produse lactate, ciuperci, precum și orice alte (paste, fructe uscate, castraveți, cartofi, sfecla și așa mai departe, acestea sunt infinite), pentru care o persoană are un răspuns individual .
Uleiul umed și picant este dificil de digerat atunci când pancreasul și ficatul sunt deficitare.
Pâine, produse de panificație și cereale din diferite cereale (ovăz, hrișcă, orez) provoacă flatulență, la persoanele cu boli cronice procesele din intestin.
Laptele și produsele lactate nu sunt digerate în deficiența de lactoză.
Ciupercile din cauza proteinelor constitutive și a chitinei sunt foarte greu de digerat în cazul disfuncției intestinului.
Combinații de produse care conduc la creșterea producției de gaze
Acum este deja dovedit faptul că alimentele separate reprezintă o abordare bine fundamentată a unui stil de viață sănătos.
Încercați să mâncați cartofi piure cu o cotletă sau gulaș cu paste și balonarea vă este garantată.
Unii cred că sunt necesare diferite enzime pentru a digera cartofii și carnea, în timp ce alții văd problema în diferitele proprietăți alcaline acide ale alimentelor.
O teorie: proteine si carbohidrati complecsi este mai bine să mănânce separat, o altă teorie: există acidifiante (carne, pește, brânză, ouă, brânză de vaci, smântână) și schelocheobrazuyuschih (fructe uscate, ciuperci, fructe și legume, lapte crud) produse, care trebuie să fie combinate în mod corespunzător.
Prin urmare, produsele trebuie combinate astfel încât să se creeze un mediu moderat acid sau, dimpotrivă, mediu alcalin.
În orice caz, alimentația necorespunzătoare sporește procesele de fermentație, care determină balonare, probleme cu scaunele și exacerbarea bolilor din tractul digestiv.
Creșterea producției de gaze la copii
Creșterea formării de gaze la copiii mici începe în prima lună din viață (aproximativ de la a treia săptămână), durează până la două până la trei luni sau mai mult.
Colic se manifestă sub formă de plâns brusc, mai ales după ce a mâncat.
Copilul împinge picioarele în stomac, presează presa, prese.
Cauzele de balonare la copii:
- Menținerea greșită a sânului: copilul înghite o mulțime de aer;
Primele două elemente sunt clare, dar dacă problema este în dieta greșită?
Nou-nascutii nu pot manca aceleasi alimente care declanseaza flatulență la adulți (fasole, varză, toate legumele crude, fructe, dulce, alimente grase, drojdie aluat pe bază de făină, ciuperci și așa mai departe).
Cum să facem față cu creșterea producției de gaze la nou-născuți
În prima lună a vieții bebelușului, o mamă care alăptează poate mânca:
- Cereale integrale (hrișcă, orez și altele);
- Legume care nu conțin gaze (toate, cu excepția varză și leguminoase, dar prelucrate termic);
- Carne macră (fiartă);
- Sucuri de legume;
- Produse din lapte acru;
- compot;
- Cartofi coapte;
- Brânză brută;
- Mere și pere de mere verde;
- Pâine cu adaos de tărâțe.
În a doua lună puteți adăuga:
- Terci de ovăz;
- Ou fiert;
- Pui (fiert);
- Melasă;
- Pește fiert.
Garnitură pentru chifte Fig. Destul de potrivit pentru aceste produse din carne. Încercați, nu veți regreta!
În zadar nu apreciați utilizarea de cătină, în acest articol. puteți învăța cum să gătiți un gem delicios și sănătos.
Începând cu a treia lună, puteți adăuga orice produse (dar nu dulciuri și fructe citrice) și notați în jurnal reacția copilului (indiferent dacă există balonare și alergii).
În plus față de nutriția adecvată, vă puteți ajuta copilul în alte moduri:
- Masați burta în sensul acelor de ceasornic;
- Atașarea corectă la sân (cu o captură mai mare decât partea inferioară a areolei, purtând un post după hrănire);
- Încălzirea burții unui copil (un scutec mai cald sau mai cald);
- Montarea periodică pe burtă;
- Utilizarea preparatelor speciale împotriva flatulenței (acestea sunt prescrise de un medic).
Indiferent de cauzele și manifestările de balonare, ele sunt toate individuale.
Prin urmare, pentru a determina exact ce produse cauzează formarea crescută a gazelor, trebuie să monitorizați răspunsul organismului la alimente.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: