Psihologii moderni spun că personalitatea unei persoane constă în obiceiurile sale, adică un anumit set de acțiuni, reacții la lumea din jur, înclinații care au devenit normale și permanente.
"Obiceiul ne este dat de sus - este un substitut al fericirii". - Așa cum ziceam. Pușkin. Dar, de fapt, nu totul este atât de simplu. În caz contrar, de ce unii oameni sunt fericiți, și alții, să-l spună blând, nu foarte mult?
Și, bineînțeles, obiceiurile noastre nu sunt congenitale - le dobândim pe tot parcursul vieții, dar de cele mai multe ori în copilărie și adolescența timpurie.
Psihologii spun că, până la vârsta de 30 de ani, caracterul majorității covârșitoare a oamenilor devine stabil.
La persoana se formează anumite puncte de vedere asupra lumii înconjurătoare, gestul specific numai pentru el este dezvoltat. mersul, modul de a vorbi.
Cel mai adesea puteți chiar să ghiciți exact ce face o persoană la locul de muncă. Deoarece orice profesie, dacă durează mult timp, o impune anumite trăsături, uneori chiar subtile, asupra caracterului unei persoane.
Și, bineînțeles, pentru un viitor bun al copilului, este foarte important ca părinții și profesorii din copilăria timpurie să insufle cât mai multe obiceiuri bune și să-și îmbunătățească obiceiurile nocive.
Nu e de mirare că proverbul folcloric rus spune: "Voi semănați obiceiul - veți culege un personaj, veți semăna un personaj - veți culege soarta".
Cel mai adesea, fericirea sau nefericirea unei persoane depinde tocmai de caracterul său, dobândit în obiceiurile copilariei.
În viața de zi cu zi, beneficiile bunelor obiceiuri sunt pur și simplu neprețuite. Deși uneori unele obiceiuri, aduse automatismului, în special în serviciu, pot duce la curiozități.
Se spune că cazul a avut loc în secolul al XIX-lea în Anglia. Grefierul plictisit văzu un soldat pensionar care își duse cina în mână. și strigă brusc: "În față!".
Fostul soldat și-a întins instinctiv brațele la cusătură și mâncarea a căzut la pământ. Deci, disciplina, perfecționată, a jucat cu el o glumă nemaipomenită. Povestea este tăcută despre ceea ce a făcut soldatul cu clovnul decis al grefierului.
Dar majoritatea obiceiurilor ne aduc beneficii indiscutabile. Obiceiurile ne eliberează de efortul de a ne forța să facem ceea ce este bine. Sunt obiceiurile care fac ca mișcările noastre să fie precise, să nu se dezvolte oboseala.
Este dificil să faci ceva în prima, a doua, a treia oară, atunci devine mai ușor și în final devine un obicei și nu provoacă sentimente de iritare, resentimente, rezistență. Realizând acțiunea obișnuită, se pare că suntem pe autopilot și chiar nu putem observa acest lucru și ne gândim mental la planurile noastre de zi sau rezolvăm o problemă. Dar, în același timp, trebuie să știți că obiceiurile, dacă nu sunt utile, trebuie eradicate, în ciuda faptului că sunt distruse cu mare dificultate.
Este cel mai simplu lucru pentru noi să ne răzvrătim și să ne plângem de obiceiurile altor persoane pe care nu le place.
Așa cum Mark Twain a remarcat odată. "Nimic nu are nevoie de corecție ca obiceiurile altor persoane".
Cu toate acestea, viața se va schimba în bine numai dacă vă schimbați obiceiurile.
Deși acest lucru va trebui să facă eforturi, și considerabil, mai ales la început. Dar nu vă va face să așteptați o îmbunătățire a calității vieții.
Pentru a începe remodelarea, aveți nevoie de un stimulent vital. De exemplu, să dobândim obiceiul de a mânca bine și de a conduce un stil de viață sănătos ne poate face să ne dăm seama că, dacă pierdem în greutate, vom câștiga sănătate. frumusețea, încrederea și oportunitatea de a-l atrage pe cel al viselor tale.
Dezvoltarea perseverenței va contribui la înțelegerea faptului că numai prin dobândirea cunoașterii persistente vom putea să stăpânim profesia și să câștigăm destui bani pentru o viață confortabilă.
Unul dintre prietenii mei, căsătorit, a început să crească rapid. Ea a fost mulțumită că soțul ei câștigă bine și a părăsit slujba. Și fiind încrezător că soțul nu va merge nicăieri, ea și-a permis să mănânce tot ceea ce dorea, deși înainte de aceasta a fost pe diete de ani de zile.
Ca urmare, în trei ani, în loc de 60 de kg, a început să cântărească 105 kg.
Soțul ei a început să spună că ar fi frumos să piardă în greutate. Acest lucru i-au fost spuse rudelor și prietenilor, însă ea a fluturat și și-a cumpărat dulciuri preferate sau alte torturi. Cazul sa încheiat cu faptul că soțul meu a plecat într-o călătorie de afaceri și, de acolo, nu sa întors acasă, scotând apartamentul.
Femeia la început nu putea să o creadă, iar apoi a fost înfrântă de groază. Îi iubea soțul și era obișnuită cu o viață confortabilă.
Evenimentul a forțat-o să se tragă împreună și a scăzut cu 20 de kg în șase luni. Soțul meu sa întors. Dar a continuat să piardă în greutate. În timp ce greutatea ei nu se apropia de 65 kg. Și chiar acum, ea continuă să se uite pentru ea însăși și să nu îngroape, deși a născut doi fii.
Un alt prieten al meu a fost o "bufnita", si a trebuit sa ajunga la o noua slujba bine platita pana la ora 9 dimineata si 1 ora era ceruta pe sosea.
Deci, pentru binele ei preferat, a reușit să se pregătească să se culce și să se ridice mai devreme, iar după câteva luni nu a simțit nici un disconfort.
În viață, mult nu este ușor pentru noi. Psihologii spun că, pentru a insufla obiceiul dorit, trebuie să utilizați niște reguli.
Mai întâi de toate, trebuie să înțelegeți în mod clar ce anume doriți să obțineți. Notați obiectivul cu mâna pe hârtie și descrieți cu exactitate cum veți instila acest obicei. Este mai bine să elaborați un plan detaliat. Pentru a începe, trebuie să existe un singur scop.
Un stimulent bun este arderea podurilor. Asta este, spuneți familiei sau prietenilor dvs. că veți obține un astfel de obicei. Puteți chiar să îi invitați să acționeze împreună cu dvs., dacă aceasta, de exemplu, face sport.
Psihologii sfătuiesc, de asemenea, zilnic să-și scrie succesele și să le spună despre alte persoane care sunt importante pentru dvs. și care sunt prietenoase cu dumneavoastră.
Dacă există eșecuri, atunci acestea ar trebui analizate și încercate să se corecteze. Nu trebuie să vă panicăți. Numai gândirea pozitivă duce la succes.
Pentru fiecare dintre succesele tale, răsplătește-te.
Încercați cât mai economic posibil să pierdeți timpul, abandonați toate inutile, cum ar fi seriile de săpun, programe care nu dau nimic minții sau inimii.
Și dedică timp pentru a îmbunătăți obiceiul dobândit.
De regulă, durează 30 de zile pentru a rezolva un obicei. După aceasta, ea dobândește automatism, iar obiceiul devine a doua natură. Și, cel mai important, începe să aducă dividendele dorite.
Și totuși, psihologii spun că nu este niciodată prea târziu să se dezvolte obiceiuri noi.
Kozma Prutkov avea dreptate. când a spus: "Dacă vrei să fii fericit, fi el".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: