Sosuri la salate
Produse cu conținut scăzut de grăsimi
Oamenii care urmăresc greutatea lor, încearcă să cumpere produse cu un procent mai mic de grăsimi sau fără grăsimi. Se pare că este corect. Dar există o mică clarificare: astfel de produse, împreună cu grăsimi, își pierd gustul. Și pentru cumpărători să le mănânce cu plăcere, producătorii merg la truc, adăugând zahăr sau îndulcitori sintetici la alimente fără grăsimi. Astfel, beneficiile pentru organism sunt discutabile.
sucuri
fitosteroli
Dacă urmăriți nivelul colesterolului din sânge, atunci, bineînțeles, știți ce sunt fitosterolii (fitosteroli). Acestea sunt substanțe naturale de origine vegetală, pe care producătorii le injectează în grăsimi animale, aditivi alimentari și cereale pentru micul dejun. Și ajută într-adevăr la scăderea nivelului de colesterol din sânge. Dar, în același timp, ele au un impact negativ asupra sistemului cardiovascular, așa cum nu știe toată lumea.
margarină
Acest produs este în mod eronat considerat de mulți ca fiind o alternativă vegetală (și, prin urmare, mai puțin dăunătoare) la grăsimile animale și untul. De fapt, margarina a fost mult timp un amestec de uleiuri vegetale rafinate cu o varietate de substanțe chimice. Acesta din urmă îl ajută să rămână plăcut la gust. Și, bineînțeles, animalul, dar grăsimea naturală este preferabilă margarinei chimice. Se știe, de exemplu, că persoanele care trec de la unt la margarină suferă de boli cardiovasculare mai des.
Produse cu conținut scăzut de carbohidrați
Dietele bazate pe utilizarea acestor alimente în alimente au devenit recent foarte populare. Bineînțeles, oferta nu rămâne în urma cererii, iar pe piața produselor alimentare există multe "gustări" cu conținut scăzut de carbohidrați, inclusiv chips-uri și biscuiți. Dacă vă interesați de compoziția lor, cu greu găsiți orice substanță naturală - doar un set echilibrat de ingrediente chimice. Băuturi sportive Se pare că produsele produse special pentru sportivi ar trebui să fie cu siguranță benefice organismului. Dar este într-adevăr așa?
Băuturi sportive
Acestea sunt concepute pentru a susține corpul în timpul efortului fizic ridicat. Și pentru că ele conțin un nivel ridicat de zahăr și electroliți. Pentru sportivi, acest lucru este cu adevărat util (și nu în nici o situație). Dar o persoană obișnuită își expune rareori corpul la încărcături atât de grele, de ce să aibă nevoie de exces de zahăr și de sare? Cea mai bună băutură, care înserează setea în mod ideal, în situația obișnuită rămâne apă curată obișnuită.
Agave Nectar
Acest produs a apărut pe piață ca o alternativă naturală la zahărul rafinat, care se presupune că își pierde toate calitățile utile în timpul procesării. Poate într-o oarecare măsură este într-adevăr mai utilă, dar conține 90% fructoză, în timp ce în zahăr normal nu este mai mult de 50%
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: