În regulă, legătura dintre zâmbet și endorfine. Endorfine - relaxarea bucuriei - tensiune nervoasă - sănătate. Voi adăuga că puteți zâmbi chiar și atunci când nu doriți, atunci când întunericul este în mintea voastră. În timpul zâmbetului, mușchii feței intră în mișcare, care declanșează mecanisme "zâmbitoare", fie zâmbind sincer sau artificial. Încercați să vă întindeți gura într-un zâmbet, așa că simțiți imediat că starea de spirit sa îmbunătățit.
Sistemul a ales acest răspuns ca fiind cel mai bun
Desigur, motivul cel mai important pentru un zâmbet este mușchii mimicii implicați în acest proces.
Și endorfinele au o mare importanță în viața și sănătatea umană.
Nu poți doar să zâmbești cu fața ta. Există un astfel de exercițiu "Zâmbet interior", când zâmbiți fiecare organ separat și, în concluzie, toate împreună. Zâmbetul inimii va prelungi viața și o va susține într-o stare sănătoasă. Și cât de important este acum, când stresul a devenit o întâmplare zilnică.
Și un zâmbet, ca un căscat, provoacă o reacție în lanț. Prin urmare, zâmbind chiar și unui străin, sunteți aproape garantat să primiți un zâmbet în schimb. Iar starea de spirit va fi mai bună pentru ambele.
Iar dacă zâmbetul merge în râs, va fi deja o procedură terapeutică numită terapie de râs. Și ea este foarte contagioasă!
Un zâmbet face doar 17 mușchi facial tensionați, în timp ce pentru a se încrunta, trebuie să utilizați 40 de mușchi faciali. Zâmbetul face lumea mai ușoară, mai bucuroasă, persoana devine mai bună, dispoziția se îmbunătățește, motivația pentru acțiune apare, în plus, oamenii zâmbesc ca răspuns la el, ceea ce dă un val de energie. Zâmbetul este cartea de vizită a unei persoane, ea vopsește orice persoană.
Articole similare
-
Meyblog - de ce ceaiul din pungi este dăunător pentru sănătate
-
Perna de lână pură bauer - "oh, de ce nu am în pernele mele de copilărie de la sănătatea bauer
-
Cum de a alege coarda dreapta pentru sănătate și pierdere în greutate
Trimiteți-le prietenilor: