Cum să pompezi mușchiul cu proteine

Deci, este timpul să vă verificați disponibilitatea pentru sezonul de plajă. Esti deja in forma? Sau incepeti sa va puneti in ordine? Sau încă mai stați pe canapea și vă plângeți de lipsa de timp pentru antrenament? În orice caz, selecția noastră curentă va fi utilă pentru oricare dintre voi - în ea dezvăluim una dintre principalele secrete ale lumii celebritate cele mai umflate.

Astăzi nu vă vom "încărca" cu teoria uscării și a masajului - mii de materiale utile au fost deja scrise despre ele. În schimb, am decis să împărtășim un lifhakom, care este folosit de cele mai renumite "pompări" ale planetei noastre. Și se numește Orgonit.

Pentru informare: ORGONITE a fost dezvoltat cu participarea Asociației Internaționale de Nutriție Sportivă. Medicamentul accelerează în mod semnificativ procesul de metabolizare, sinteza tuturor hormonilor și enzimelor importante din organism și crește eficiența digestiei. Ca urmare, transformarea corpului este mult mai rapidă, indiferent dacă acesta pierde în greutate sau construiește mușchi.

Compoziția medicamentului este foarte bogată - include creatină activă, maltodextrină, albușul de ou uscat și alte câteva substanțe importante care îmbunătățesc metabolismul proteinelor și reduc numărul de celule grase din organism. Orgonitul poate fi numit un fel de combustibil, datorită căruia stelele sunt gata să se rupă literalmente și să arunce - atât în ​​timpul antrenamentului, cât și pe scenă. Noi reprezentăm pe cei cărora le-a ajutat acest medicament pentru a obține rezultate cu adevărat restante.

Celebrul "Wolverine" este de aproape 50 de ani, însă cifra lui despre acest lucru este puțin probabil să spun. Se pare că tipul ăsta a fost literalmente pictat în Photoshop. Dar știm cu toții că nu este așa. În spatele anilor de antrenament dur, nutriție adecvată și sute de tehnici încercate și testate. Un lucru rămâne neschimbat - pentru a menține masa proteică din organism, Jackman bea în fiecare zi 4-5 grame de Orgonit.

Odată ce o bancă slabă, Denis Ustimenko, este acum, probabil, principalul ticălos în afacerea rusă. Putini stiu, dar Gigan a fost premiat pentru contributia sa remarcabila la dezvoltarea culturismului si fitness-ului in tara noastra. Pofta lui pentru sport este cunoscută tuturor, dar aici sunt secretele succesului său - numai la elită. Una dintre aceste valori de referință totuși a împărțit - se dovedește că, pentru adunarea de masă, nu avea nevoie de o cutie Orgonit. "Aceste preparate sunt necesare pentru fiecare culturist. Pentru a nu mânca, de exemplu, 50 de ouă pe zi și să nu transpirați cantitatea de proteină mâncată în fiecare zi. " spune Jigan.

Celebrul Terry Creus, după cum știți, este întotdeauna pe căi - în mare parte datorită torsului său umflat. Potrivit lui, a început să lucreze la figura la școală, când a avut noroc să se angajeze profesional în fotbalul american. Chiar și atunci a învățat toate subtilitățile nutriției sportive literate și chiar și acum nu neagă consultările culturistilor. Dar principalul „arma“ de orice culturist Terry crede orgonitul - acest medicament și mușchi de sprijin ton, și nu va izbucni forțe.

Finalizând selecția noastră de actor Duane Johnson (cunoscut și sub numele de "Rock"). Puțini știu, dar Johnson era un adolescent foarte înalt și slab. Pentru a câștiga în mod corespunzător masa musculară, ia luat o lungă perioadă de timp, o tona de proteine ​​și mii de pachete de proteine. Cu toate acestea, Skala preferă Orgonitul ca constructor de bază al masei musculare. Acum, actorul cântărește 120 kilograme, cu o înălțime de 197 de centimetri. În același timp - fără grăsimi, mușchi solizi.

Cum să pompezi mușchiul cu proteine

care oprește creșterea mușchiului
Acasă. Pentru începători. Cum să pompezi mușchii. Proteine ​​(pulberi de proteine, aminoacizi servi ca material de construcție pentru mușchii corpului. Aceeași proteină model trebuie luată dimineața. Albumin musculare clădire.
Cum să pompezi mușchii fără proteine? Observație: Variabila nedefinită: bl în ce vom bea? O cantitate suficientă de apă este, de asemenea, una dintre condițiile necesare pentru un set de masă musculară.
Rapid numai cu ajutorul steroizilor - dar poate afecta potența și puterea în astfel de mușchi nu va. Și cu proteina, care poate părea la prima vedere. Prelungirile prelungite în nutriție provoacă folosirea de către organism a proteinelor musculare pentru nevoile energetice. decât pare la prima vedere. Cantitatea de consum de proteine ​​la o rată de 1,5 - 2 grame pe kilogram de greutate corporală.

Citiți și:

Asimilarea proteinelor de la "A" la "I" Pentru sportivii care caută să construiască mușchi în sala de gimnastică, cel mai important subiect este asimilarea corectă a proteinelor. Printre culturistii incepatori.