De câte ori auziți expresii precum "pantof pe cap", "inima arde", "cum a fost blocat cuțitul în piept", "picioarele au devenit plumb"? Desigur, a trebuit să folosiți astfel de cuvinte, transferând experiențele voastre. Apariția imaginii indică întotdeauna o stare internă complexă, de un fel de discordie. Imaginile noastre subconștiente podkidyvaet, astfel încât să putem cât mai mult posibil să examinăm punctele lor de durere și să învățăm cum să le eliminăm.
Cel mai adesea vedem imagini într-un vis pe canalul direct al subconștientului nostru către "eu". Și dacă nu controlăm procesul, atunci printr-o simplă tehnică de contemplare vom fi capabili să facem față conflictelor noastre interne. Pentru aceasta veti avea nevoie doar de propria voastra imaginatie si dorinta de a scapa de emotii dureroase.
2. Corpul răspunde întotdeauna în mod viu la circumstanțele exterioare și trebuie să găsiți locul în care vă confruntați cu cel mai mare disconfort. Cineva mai respiră, palpitații, mâinile cu gheață rece etc. Observați-vă și transformați-vă durerea într-o imagine. Simțiți-i mărimea, culoarea, forma și modul în care se manifestă "situația" în corpul vostru. Nu "scoateți" imaginea de la tine în mod artificial, alegând ceea ce este mai frumos și mai bun. Primul lucru care vine în minte și este cel mai corect (piatră, lanțuri, ace, foc, etc.) nu-l împiedică să se arate.
3. Există o relație directă între imagine și bunăstarea ta. Pentru a verifica cât de mult corespunde cu starea dvs. internă, încercați să o măriți. Dacă reacția dvs. negativă a crescut cu acest lucru, atunci ați găsit-o corect, în deplină conformitate cu problema dvs.
6. Momentul cel mai plăcut este transformarea negativului în pozitiv. Ce schimbări ați dori să faceți în imaginea voastră pentru a vă oferi emoții plăcute? Ce doriți să vedeți în ea? Deci, o piatră grea gri în imaginația ta se poate transforma într-un diamant strălucitor, acoperă cu flori sau devine o rază strălucitoare de lumină. Urmăriți modul în care se schimbă starea dvs. psiho-emoțională. Dacă totul se face corect, se va îmbunătăți. Schimbați imaginea - senzația din corp se schimbă. Când îți place ceea ce faci, atunci senzațiile din corp te vor apela și la tine.
7. Nu renunți la tine și la sentimentele tale, le transformi. Prin urmare, vă invitați imaginea dvs., acceptați-o cu noi schimbări pozitive. Îl "puneți" în corpul vostru.
8. Imaginați din nou o situație în care v-ați simțit rău. Dacă emoțiile negative au dispărut, atunci ați reușit să vă îndepliniți cu succes sarcina. Mulțumiți-vă pentru munca făcută. Acum puteți să vă simțiți puțin obosiți, deoarece ați petrecut o parte din energia voastră pe o muncă internă importantă.
În acest fel, puteți elimina disconfortul intern asociat cu o varietate de situații. Lumea voastră interioară și interioară se va schimba, iar trupul va fi recunoscător pentru absența conflictelor și tensiunilor interne. Viata va da tot ce este mai bun, iar energia va reveni si va intari starea psiho-emotionala.
Trimiteți-le prietenilor: