Stanislav Machov

Pagina 5 din 22


1.4. Formarea încrederii în sine

Primul pas în obținerea încrederii în sine este realizarea faptului că nimeni nu vă poate controla emoțiile decât dacă le permiteți. Dreptul de a-și apăra părerea este baza pentru o manifestare sănătoasă a unei persoane în orice relație umană. Aceasta este temelia pe care se creează relații pozitive cu oamenii - cum ar fi încrederea, compasiunea, căldura, intimitatea, dragostea. Drepturile individuale ne dau încredere. În centrul drepturilor incontestabile și inalienabile ale individului se află următoarele dispoziții: suntem oameni; suntem responsabili pentru noi înșine și pentru bunăstarea noastră. Să luăm în considerare dreptul nostru principal, de care urmează toate celelalte. O persoană are dreptul de a fi ultimul judecător asupra lui și a acțiunilor sale (Figura 3).







Stanislav Machov

Fig. 3. Construirea încrederii

În primul rând: Aveți dreptul să vă judeca propriul comportament, gânduri, emoții și să vă asumați responsabilitatea pentru consecințele pe care le aveți asupra dvs.
Aveți dreptul de a fi judecătorul suprem asupra voastră - astfel putem interpreta sensul acestui drept.
Cu cât suntem mai slabi și suntem mai slabi, cu atât mai mult ne putem nega acest drept pentru noi și pentru ceilalți. Cu cât suntem mai slabi și suntem mai slabi, cu atât mai mult ne putem nega acest drept pentru noi și pentru ceilalți.
Mulți dintre noi, perspectiva de a fi judecător propriu, sunt înspăimântătoare. Nevoia de a ne dezvolta propriile reguli de viață pe măsură ce avansăm nu este o sarcină ușoară. Dar amintiți-vă experiențele, agresivitatea și lupta care apar atunci când ne permitem să manipulăm sentimentele noastre - avem o altă alegere? Trebuie să ne bazăm pe propria noastră judecată, pentru că vrem să o recunoaștem sau nu, adevărul este acesta: suntem responsabili pentru noi înșine. Nu poți să-ți asumi responsabilitatea pentru fericirea altcuiva, dar, de asemenea, nu poți transfera în mod automat responsabilitatea pentru fericirea ta personală la altul. Nu vă puteți absolvi de responsabilitatea pentru stilul dvs. de viață prin explicații care implică faptul că ați fost obligați să acționați într-un fel sau altul.
Aceasta este viața ta și ceea ce se întâmplă în ea se referă numai la tine, la nimeni altul. Mulți oameni neagă că sunt judecători ai comportamentului lor. Refuzând să-și asume responsabilitatea pentru aceasta, au tendința de a se scuza, își cer scuze. Exemplele acestei negări de responsabilitate, de obicei, reformulează justificarea clasică a criminalilor fasciști din Nürnberg: "Am făcut numai ordine". Noi poartă întreaga responsabilitate pentru alegerea noastră și pentru consecințele acesteia.

În al doilea rând: Aveți dreptul să nu vă justificați și să nu vă cereți scuze pentru comportamentul dvs.
Dacă sunteți o persoană încrezătoare, nu aveți nevoie pentru a explica comportamentul altora pentru a decide dacă este corect, greșit dacă în mod corect sau incorect, etc Desigur, oamenii au întotdeauna dreptul de a-și exprima pentru a vă că nu le place .. ce faci. Tu, la rândul său, au dreptul de a ignora comentariile lor, sau pentru a găsi un compromis, sau care economisesc sentimentele lor, să respecte dorințele lor și să schimbe în întregime comportamentul lor. Dacă unii dintre prietenii tăi refuză să recunoască dreptul de a opri indubitabilă te manipuleze, probabil, acestea nu sunt în măsură să construiască relația lor cu tine decât pe baza de manipulare. Rezolva-te. Alegerea prietenilor, ca orice altceva, depinde în întregime de tine.







În al treilea rând: Aveți dreptul să decideți dacă trebuie să vă asumați responsabilitatea pentru problemele altor persoane (vă interesează problemele altor persoane).
Fiecare dintre noi este pe deplin responsabil pentru bunăstarea, fericirea și succesul nostru în viață. Indiferent de modul în care ne dorim bine unii altora, nu avem ocazia de a crea prosperitate sau fericire pentru altcineva. Ați putea din când în când pentru a te face cineva dorințele sale, dar acea persoană trebuie să experimenteze gravitatea sudoare, durerea și teama de înfrângere și de a construi astfel viața lor, să fie sănătos și fericit. Fiecare dintre noi trebuie să ne rezolve propriile probleme și să învățăm să facem față cu ele. Uneori vă puteți ajuta prin sfaturi sau sfaturi, dar o persoană cu probleme este el însuși responsabilă pentru rezolvarea lor. Dacă nu vă exercitați dreptul de a răspunde numai pentru dvs., atunci alte persoane vor profita de acest lucru și vă vor pune propriile probleme.

Right Four: Aveți dreptul să vă răzgândiți, să vă schimbați mintea.
Suntem toți oameni și avem tendința de a ne schimba. Ne schimbăm mințile, alegem ceea ce este mai bun; Interesele se schimbă în timp și în funcție de condiții. Evident, alegerea noastră într-o situație funcționează pentru noi, în alta - împotriva noastră. Pentru a nu pierde bunul simț și pentru a ne realiza cu succes propria bunăstare și fericire, trebuie să recunoaștem că o schimbare a opiniei este o reacție normală și sănătoasă.

A cincilea: Aveți dreptul să faceți greșeli și să fiți responsabili pentru ei.
Erorile fac parte din existența umană. Dreptul nostru inalienabil de a face greșeli și de a le răspunde este pur și simplu caracterizat de realitatea vieții umane. Trebuie să recunoaștem că greșelile sunt doar erori și nimic mai mult. În caz contrar, putem deveni obiecte pentru manipulare. Putem manipula cu ușurință dacă credem că greșelile sunt "rele" și noi "nu trebuie" să le angajăm; și dacă ați făcut o greșeală, trebuie să o corectați cu comportamentul "corect". Pentru greșeli este necesar să plătească - după cum consideră alții - și pe această bază ei, reamintindu-ne de greșelile noastre din trecut, controlează comportamentul nostru ulterior.

A șasea: Aveți dreptul să spuneți: "Nu știu".
Un altul dintre drepturile tale legale este să ia o decizie, chiar dacă nu știi tot ce urmează. Aveți dreptul să spuneți: "Nu știu" - dacă nu știți răspunsul la întrebare. Desigur, dacă te întrebi ce înseamnă consecințele acțiunilor tale, înainte de a începe să faci ceva, probabil că nu poți vedea prea mult. Și asta vrea foarte mult oamenii care te manipulează. Ei cred că trebuie să anticipați consecințele acțiunilor tale.

A șaptea: Aveți dreptul să nu depindeți de modul în care vă tratează alții.
Indiferent ce faceți, va fi întotdeauna cineva care nu-i place și, ca rezultat, poate fi insultat în sentimentele lor. Să presupunem că credeți că pentru a comunica cu succes cu cineva, primul lucru de care aveți nevoie este să vă atingeți dispoziția prietenoasă sau frățească față de dumneavoastră. În acest caz, vă deschideți la manipulare, și va fi mai puternic, cu atât mai mult aveți nevoie de această bunătate. În realitate, nu aveți nevoie de locația altor persoane de a interacționa cu ei în mod eficient și profitabil pentru cauză. Nu puteți trăi în frică constantă pentru atingerea sentimentelor altora. Cu toții ne jignim uneori.

Legea opta: Ai dreptul să fii ilogic în luarea deciziilor.
Logica este linia de raționament pe care o folosim pentru a lua o decizie proprie. Cu toate acestea, nu toate afirmațiile logice sunt adevărate. În plus, raționamentul logic nu poate, întotdeauna și nu în orice situație, să ne salveze de interferența realității. Mai ales puțin este ajutat de logică atunci când vine vorba de sentimente, dorințe, aspirații. Argumentarea logică ne ajută rareori să înțelegem de ce vrem acest lucru, rezolvăm rareori contradicțiile care ne chinuiesc. Pe de altă parte, logica este foarte utilă pentru acei oameni care vor să acționăm într-un fel diferit. Logica nu trebuie aplicată relațiilor umane. Mulți dintre noi, totuși, cred că au nevoie de argumente "bune" pentru a-și justifica dorințele, obiectivele sau acțiunile, folosind logica, astfel încât să învingă îndoielile voastre și să aleagă calea cea bună. Mulți folosesc logica pentru a manipula.
Chiar dacă acționați logic, acest lucru nu vă ajută întotdeauna să vă rezolvați problema. Dacă sunteți în concordanță cu logica, înseamnă doar că vă stabiliți anumite limite: faceți doar ceea ce înțelegeți pe deplin. Dar soluția la problema dvs. poate fi adesea în afara acestui cadru.

Al zecelea: Aveți dreptul să spuneți: "Nu-mi pasă ...", "Nu-mi pasă ...", "Nu mă interesează ...".
Majoritatea drepturilor noastre se suprapun între ele, deoarece sunt doar manifestări mai specifice ale primei legi: a fi ultimul judecător al sine. Dacă vă hotărâți să deveniți o perfecțiune (chiar dacă sunteți siguri de voi!), Vă așteaptă dezamăgirea și durerea. Cu toate acestea, aveți dreptul să credeți că nu vă pasă că trebuie să fiți perfecți; mai ales că unii consideră perfecțiunea ceea ce este o perversiune pentru alții.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: