Gripa pentru frig este ușor de distins. Temperatura, intoxicația, slăbiciunea în gripă sunt mult mai pronunțate, iar nasul curgător, durerea gâtului, lacrimația pot fi absente sau apar ulterior. Dar un alt simptom al gripei aduce multe probleme: durere și dureri în mușchi.
De ce face gripa toata rau?
Durerea musculară sau senzațiile neplăcute apar pe fondul intoxicării. Intensitatea lor depinde de activitatea procesului infecțios. Când un virus intră într-o celulă, își pierde coaja exterioară, care se descompune și eliberează o toxină. Cu cât mai mulți viruși ar putea pătrunde în corp și se vor înmulți, cu atât mai multă durere va fi exprimată. În acest caz, activitatea imunității are, de asemenea, semnificație. Cu un puternic răspuns imun la durerea din muschi poate fi mai pronunțată, deoarece celulele imunitare vor distruge mai multe virusuri și, prin urmare, va fi mai mult în corpul lor ply „resturi“.
Când inflamația este produsă activ substanțe biologic active, care sunt necesare pentru a menține inflamația. Aceste substanțe afectează, de asemenea, dezvoltarea disconfortului, durerilor și durerilor din organism.
Tratați durerea cu gripa corect
Pentru a scăpa de simptomele de intoxicare. bea mai mult lichid. Este mai bine dacă este apă curată sau ceai pe bază de plante. Dacă nu puteți bea decât ceai și compot, nu este nici rău. În orice caz, lipsa unei cantități suficiente de băutură este întotdeauna mai gravă. Lichidul va ajuta la eliminarea rapidă a toxinelor din organism, iar deteriorarea țesuturilor va fi mai puțin intensă.
Dacă durerea musculară este o preocupare, puteți lua un medicament antiinflamator nesteroidian. De exemplu, paracetamolul, ibuprofenul. Reducerea intensității inflamației, plus un efect anestezic va corecta activitatea imunității.
Mâncați mai puțin, nu alegeți alimente grele, cu proteine ușor digerabile sau carbohidrați. Trebuie să existe grăsimi nesaturate (ulei vegetal), deoarece celulele vor trebui să se recupereze. Porțiuni mici și alimente fracționare - cea mai bună abordare. Dacă nu vă simțiți mâncată, nu vă forțați. Este important: să oferiți posibilitatea de a elimina toxinele, și nu de a împovăra organismul cu sarcini suplimentare.
Cu gripa, asigurați-vă că respectați repausul de pat. Dacă încercați să vă înveseliți, îndurați boala "pe picioare", pot să apară complicații. În acest caz, durerea musculară poate crește.
O sarcină mică asupra mușchilor este încă necesară. Fără a ieși din pat, puteți face o mișcare lină a piciorului în sine și de la sine, câteva mișcări pentru a încălzi partea din spate și brațe, masaj ușor mușchii mari spre inima. Deci sângele va spăla mai bine toxinele din țesuturi, iar durerea va dispărea rapid.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: