Sănătatea este informații despre ceea ce putem fi.
Aceasta este o stare de mulțumire și bucurie.
Este inspirat de aspirații frumoase.
Sănătatea este plinătatea Iubirii.
/ T. Zinkevich-Yevstigneyeva. "Terapia de basm a sănătății"
Dacă întrebi orice persoană dacă dorește să fie sănătoasă, bineînțeles, veți primi un răspuns: "DA. “.
În cele mai vechi timpuri se credea că lumea reală - o reflectare a înțelegerii noastre sa materializat un vis, o fantezie, un produs al conștiinței - realizarea în timp și spațiu a gândurilor noastre, dorințele, intențiile și sentimente.
Sute de gânduri trec prin minte în fiecare secundă; zeci de emoții, sentimente, state se schimbă constant între ele. Din acest kaleidoscop al diferitelor gânduri și DIFERITE emoții se formează o paletă integrală, care se reflectă în realitate.
Gândurile și sentimentele noastre sunt în primul rând "înregistrate" în organism. Este cea mai apropiată și indivizibilă realitate; casa în care trăiesc conștiința și sufletul. Și transformarea sub influența gândurilor și sentimentelor, mai presus de toate, corpul este expus.
- Iubirea pentru sine și pentru lume, armonie interioară și motive bune umple conștiința noastră și corpul nostru este o stare de sănătate.
- Respingerea, resentimentele și dezamăgirea, furia și ura, intențiile de a se răni pe sine și pe alții sunt o stare de boală.
Orice boală este o deviere de la perfecțiune, de la visul unei persoane la sine, de la o idee ideală.
Modul în care corpul simte,
este direct legată de ceea ce gândim și ceea ce simțim.
Și această relație este în ambele sensuri.
- Manipulați cu grijă corpul. exprimându-și dragostea și recunoștința, ajungem rapid la o stare de armonie interioară și acceptare de sine.
- Aveți grijă de sentimentele și gândurile voastre. ne ajută corpul să mențină sănătatea și plinătatea cu energia vitală.
Pur și simplu, sănătatea depinde de trei factori:
Multe gânduri și emoții poluează spațiul corpului, îl otrăvesc cu toxine, reduc nivelul energiei și resurselor interne. Apoi, corpul începe să dureze.
Cercetătorii moderni conectează nivelul vibrațiilor energetice ale celulelor cu anumite emoții. Fiecare emoție corespunde nivelului său de vibrație.
- Cu cât este mai mare vibrația celulelor din organism, cu atât este mai mare nivelul de energie și cu atât mai bine se simte persoana.
- Cu cât nivelul vibrațiilor celulare este mai mic, cu atât este mai puțină energie, cu atât mai des o persoană se îmbolnăvește.
Trecerea la un ton emoțional mai înalt permite corpului să înceapă procesul de vindecare și recuperare mai repede.
Cu siguranță voi în viața mea mai mult de o dată observat că perioadele prelungite de stres și tensiune, experiențele grave sunt însoțite de faptul că exacerbat boli cronice, toate dintr-o începe brusc la răceli, simptome de reacții alergice. Acest lucru sugerează că organismul "a pierdut" un nivel ridicat de energie, care stresul a redus imunitatea și corpul a reacționat cu boala.
- Experientele negative vibrează la frecvențe joase,
- și experiența de recunoștință, dragoste, iertare - la frecvențe înalte.
Ele umple corpul cu energie și vitalitate. Nu e de mirare că toate religiile și toate practicile spirituale ale lumii vorbesc despre importanța iertării - iubirii de recunoștință. Cercetările moderne confirmă acest lucru.
... cea mai simplă și mai rapidă cale de a aduce corpul într-o stare echilibrată este să simțiți sentimente de recunoștință și sensibilitate față de o altă persoană. Când la un nivel emoțional profund simțim o legătură cu cei care ne înconjoară, fiziologia noastră este vindecată ...
/ D. Servan-Schreiber. „Antistres“
Psihofiziologii au măsurat frecvența vibrațională a emoțiilor:
- de la 0,1 la 2 Hz,
- teama de la 0,2 la 2,2 Hz,
- infracțiune de la 06 la 3.3 Hz,
- un simplu "mulțumesc" - 45 Hz,
- experiență de recunoștință - de la 144 Hz și mai sus,
- dragoste și compasiune - 150 Hz.
* Pe baza materialelor de cercetare ale lui V. Dmitrieva, date de T. Zinkevich-Evstigneeva "Terapia de basm a sănătății".
David Hawkins, renumitul laureat al psihiatrului Nobel, a propus o scală care să relateze emoțiile și nivelul conștiinței.
Există o serie de lucruri pe care le putem face pentru a crește puterea energiilor corpului pe care le deținem. Această putere este deseori numită viteza de vibrație. Viteza vibrațiilor este un aspect cheie al viitorului salt evolutiv.
/ D. Hawkins. "Scară de creștere a nivelului de vibrații."
Emoțiile mai negative, cu atât nivelul de vibrație este mai scăzut, nivelul de conștientizare mai scăzut. Cu cât este mai mare probabilitatea ca sănătatea să fie înlocuită de boală. Vestea bună este că, acordându-ți atenție corpului tău, îngrijindu-ți nivelul emotiilor și gândurilor tale, putem să-i întoarcem corpul la starea sa perfectă sănătoasă.
Adesea în viață vedem doar efectul acțiunilor, gândurilor și sentimentelor noastre. Și, cu care ne confruntăm cu consecințele - uităm de motive. Dacă vorbim despre sănătate - după ce ne confruntăm cu o stare generală de rău, mergem la medic, luăm medicamente și batem soarta, ceea ce a dus la sănătate.
Desigur, ajutorul medicului este necesar, dacă boala sa întâmplat deja. Dar este la fel de important să vă amintiți cauzele bolii și să vă recâștigi percepția ideală a corpului și a sănătății. Imaginea interioară a unei vieți sănătoase și pline de corp va ajuta să se vindece mult mai repede și să se restabilească.
Cum de a negocia cu corpul despre sănătate?
La nivel simbolic, poți să te referi direct la organism și să negocia cu el. Corpul știe mereu ce are nevoie acum. Și înțeleptul tău știu exact care emoții și gânduri au devenit o sursă de disconfort, ce trebuie schimbat pentru a restabili sănătatea.
Lucrul cu copiii prin metoda simbol-dramă, adesea văd cum, la nivelul simbolurilor și imaginilor, copilul se ajută să înțeleagă cauza bolii și metoda de vindecare a acesteia. Adesea, cauzele stărilor sunt asociate cu emoțiile. Realizându-le la nivelul simbolurilor, copilul ajută corpul să includă resursele interne și să înceapă calea de recuperare.
La una dintre sesiunile terapeutice copilul a vorbit foarte clar despre ce avea nevoie - o "sticla de somn", un medicament "antistrah" și un "balon de bucurie de aur".
Eu dau exemple de lucru cu copiii, pur și simplu, deoarece copiii sunt adesea mai direct imaginile lor percep cu ușurință incluse în joc, ei nu au „obiceiurile de conștiință“, care se va renunța la aceste simboluri ca ceva „nu este serios.“
... lumea basmelor este aceeași cu cea pe care filosofii o numesc lumea "ideală", "intangibilă", "divină". Și această lume este sursa și fundamentul lumii materiale, lumea vieții noastre cotidiene ...
/ R. Stone "Heavenly 911"
Dar, de fapt, mecanismele de restabilire a resurselor interne prin simboluri și imagini funcționează în același mod.
Și vă sugerez să încercați niște exerciții simple și foarte eficiente.
Exercițiul 1.
Conversație cu corpul cu ajutorul hărților metaforice.
Luați un pachet de hărți asociative metaforice - de preferat portret.
Alegeți un loc liniștit și liniștit, unde nimeni nu vă va deranja. Imaginați-vă că veți juca roluri în numele personajelor cărților. Luați-o cât mai serios posibil pentru dvs. și, ca actor talentat, jucați rolurile la fel de serios și de încredere.
Acordați-vă timp de 30 de minute de lucru intern cu dumneavoastră.
Simte-ti trupul. Mâinile tale sunt de la antebrațele tale până la vârful degetelor tale. Picioarele sunt de la șolduri până la picioare. Simți pieptul tău, concentrează-te asupra respirației. Îndreptați-vă umerii și inhalați încet și profund. Simt cum aerul umple plămânii. Simțiți-vă spatele, lamele umărului, talie și gât. Scuturați-vă capul. Atingeți fața, glisați palma din frunte în coroana capului.
Când vă simțiți clar corpul și sunteți gata să continuați, ridicați un pachet de hărți asociative metaforice.
Trageți două cărți din pachet orbește. Puneți cămășile în sus.
Harta 1 este o hartă a sinelui tău, a imaginii tale conștiente de sine.
Harta 2 este o hartă a corpului tău.
Deschideți harta 1.
Descrieți cu voce tare ce este descris pe el. Cum se simte caracterul acestui card. Despre ce crede el. Ce vise. Ce nu are. Ce-ar plăcea?
Deschideți harta 2.
Descrieți cu voce tare ce este descris pe el. Cum se simte caracterul acestui card. Despre ce crede el. Ce vise. Ce nu are. Ce-ar plăcea?
Așezați cardurile în raport unul cu celălalt, deoarece considerați că ar fi ideal să le aranjați. Uită-te cât de departe sunt.
Cartea văd o carte 2, crezi?
Are cardul 2 - carte 1?
Ce doriți să spuneți cardul 2 pentru harta 1?
Spuneți cu voce tare în numele cărții 2 (corpul) - ce are nevoie? Are nevoie de atenție și de îngrijire? În ce poate fi exprimată atenția și grija? Ce ai nevoie cel mai mult pentru cardul 2 (corpul tău) chiar acum?
Ce ar putea să răspundă cardului 1 (dvs. de sine) - harta 2 (corpul dvs.)?
Ești gata să ai grijă de asta? Ești gata să oferi ceea ce corpul tău are nevoie cel mai mult?
Lăsați caracterele cărților să vorbească unul cu celălalt - să-i spuneți cu voce tare, ca și cum ați fi în teatru și ați vorbit rolurile. Lăsați caracterele cărții să fie de acord între ele.
Poate că personajele cardurilor vor dori să-și exprime nemulțumirile sau dezamăgirile - să spunem în numele lor tot ce este important de spus.
Ajutați caracterele cărților să ierte și să se accepte reciproc. Lăsați dialogul între ei să se încheie cu dragoste și recunoștință.
Dacă nu aveți experiență cu hărțile metaforice, încercați un alt exercițiu.
Exercitarea 2.
Conversație cu corpul prin meditație
Alege muzică lentă, plăcută, care te ajută să te relaxezi.
Vorbește mintal sau cu voce tare tot ceea ce vrei să-ți spui trupului tău - exprimi-i dragostea și recunoștința, cere iertare pentru a-și neglija nevoile. Întreabă-l pentru ajutor. Desenați o imagine a sănătății ideale.
"Corpul meu,
Îți scriu atât de rar și acum e neobișnuit pentru mine să o fac.
Iartă-mă că te-am neglijat,
că am uitat (a) despre nevoile dvs. și, uneori, nu v-am păsat suficient despre voi. Iartă-mă pentru faptul că uneori te-am urât și m-am supărat, privindu-mă în oglindă.
Îmi amintesc de perfecțiunea ta și că poți deveni orice - la cererea mea. Și acum vreau să vă spun cel mai important lucru.
Te iubesc, trupul meu. Te accept așa cum ești.
Și acum am destulă putere și înțelepciune în mine să mă îngrijesc de tine și să te iubesc, trupul meu.
Și recunosc că corpul meu este perfect. Și corpul meu este capabil să mențină tinerețea, sănătatea și frumusețea acolo și când am nevoie de ea, cea mai bună cale pentru mine.
Esti o parte din mine. Casa sufletului meu. Suntem una.
Acceptați dragostea și recunoștința mea.
Realizați-mi voința și intenția în cel mai bun mod pentru mine.
Vă întreb:
Vindeca ...
Armonizați ...
Mențineți greutatea optimă ....
În momentul de față, recuperez integritatea tuturor țesuturilor deteriorate, restabilind performanța completă a tuturor sistemelor corporale în cel mai bun mod posibil.
Am restaurarea și armonizarea muncii tuturor canalelor și a centrelor energetice pentru mine confortabil și în siguranță.
Îmi permit să mă bucur, să simt bucurie și vitalitate cu fiecare celulă a corpului și cu întreaga mea ființă.
Îmi permit să fiu eu însumi.
Corpul meu este plin de energie, sănătate și viață. "
Exercitarea 3.
Formarea intenției de vindecare cu ajutorul motivului meditativ "Farmacia Magică"
Alegeți 30 de minute de timp și un loc liniștit, unde nimeni nu vă va deranja. Porniți muzica liniștită sau liniștită. Lăsați corpul să se relaxeze. Lăsați imaginația să se întoarcă luminos și pe deplin, așa cum sa întâmplat în copilărie. Lăsați-vă imaginația să creeze un basm vindecător pentru voi.
Imaginați-vă că stați în fața porților frumosului oraș magic, unde minunile și magia fac parte din realitate. Există un magazin de lucruri magice în care se vând pălării de vizibilitate și fețe de masă, vii adevărate și vrăjitoare bune, există Templul Sănătății, Templul Destinului și Fantana Dorințelor.
Și în acest oraș există o farmacie magică, unde medicamentele sunt făcute individual pentru fiecare oaspete care o va cerceta.
Stați în fața porții și cereți-vă să recunoașteți. Și acum vedeți cum porțile încet încearcă să se deschidă și faceți primul pas pe străzile orașului magic.
Uită-te în jur - ce e în dreapta ta, ce e în stânga?
Ce vezi înainte de tine?
Care sunt clădirile de pe stradă la care te uiți?
Sunt oameni acolo? Poate că veți fi abordat de un ghid care va îndrepta spre o farmacie magică. Acceptați ajutorul lui. Urmați-l.
Și acum deschideți ușa unei farmacii magice.
Clopotele melodice mici vă informează despre sosirea dvs. O femeie frumoasă, impunătoare vine să te întâlnească. Ea vă zâmbește și vă întâmpină. Ea întreabă ce te-a dus la farmacia ei minunată, e gata să creeze doar pentru tine o poțiune de vindecare.
- După cum veți observa, au devenit sănătoși și plini de energie.
- Ce emotii vei experimenta?
- Despre ce visezi?
- Ce vă va fi disponibil ca rezultat al vindecării?
- Poate că este un pic de încredere în sine sau 5 grame de bucurie de aur radiant?
- Poate eo ceașcă de somn liniștită caldă sau un pahar de încântare cu bule jucăușă care te ghici nasul?
Și în cele din urmă îți dă un medicament pregătit exact pentru tine. bine adaptate nevoilor corpului. Și o poți lua cu tine. Acesta este medicamentul care vă va vindeca corpul, vă va umple cu sănătate și vitalitate. Acceptați-o cu recunoștință. Spune la revedere magazinului magic și amantei sale și întoarce-te în camera ta, la vârsta ta, aici și acum, în cea mai bună condiție pentru tine.
Boli - aceasta este o parte a vieții noastre, aceasta este o stare temporară a corpului. Fiecare boală are un început și un sfârșit. Și ne putem ușura considerabil starea noastră sau se pot vindeca mai repede, transformându-ne într-o înțelegere simbolică a cauzelor bolii și negociind cu corpul. Psihologia modernă funcționează eficient cu multe simptome psihosomatice.
Alege calea care ti se potriveste,
și permiteți sănătății să devină pentru dvs. o constantă și constantă plăcută.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: