Shiatsu este terapia japoneză cu degetele. Sistemul shiatsu promovează activarea apărării naturale a corpului. Efectele presiunii asupra punctelor din gât nu trebuie să dureze mai mult de 3 secunde. Apăsați-l cu o astfel de forță, pentru a nu provoca senzații neplăcute. Tokuiro Namiokoshi oferă tehnici suplimentare pentru scăderea tensiunii arteriale, care va contribui la menținerea tonusului muscular și va menține elasticitatea mușchilor și a vaselor de sânge.
- "Cu un tampon degetul mare, apăsați în josul punctului sub maxilarul inferior, în locul unde se simte pulsația arterei carotide. (număr de până la 10). Apoi, dați drumul, respirați și apăsați din nou. După ce apăsați de trei ori pe partea stângă, repetați același lucru pe partea dreaptă.
- Apoi folosiți degetele mijlocii de ambele mâini de trei ori pentru a apăsa zona medulla oblongata (numărătoarea la 10). Degetele ambelor mâini presă pe baza osului occipital și trei puncte deasupra lui. Repetați apăsarea de trei ori, crescând presiunea de fiecare dată.
- Trei degete de pe ambele părți pentru a apăsa pe suprafața din spate a gâtului în direcția descendentă. Repetați de trei ori pentru fiecare din cele trei puncte. (scorul la 10)
- Apăsați trei degete de pe ambele părți ale regiunii epigastrice, numără la 10 și eliberați. Repetați apăsând de 10 ori.
- Aplicați o presiune puternică, combinată cu întinderea degetului mijlociu din stânga și apoi - degetul mijlociu drept.
Partenerul meu și eu am dat peste cap
site-ul web și credeam că aș putea verifica lucrurile. Îmi place ceea ce văd, așa că te urmăresc.
Așteptăm cu nerăbdare să mergeți peste pagina dvs. web.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: