Mulți cred că locul de naștere al acestui fruct este Noua Zeelandă. Cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime adevărat. Kiwi este de origine estică, pentru prima dată a fost cultivată în China antică. Acest fruct a fost adus în Noua Zeelandă în 1906, din acest moment a fost cultivat aici. La început, fructul a fost numit „agrișe chinezești“, dar mai târziu, atunci când cererea pentru aceasta a crescut, sa decis să-l numească în onoarea simbolul național al țării - un kiwi pasăre mică.
În prezent, kiwi este cultivat în principal în Noua Zeelandă, California, în vestul Franței și în Israel.
Cum de a alege fructele potrivite:
Se crede că kiwi-ul este suficient de matur și, prin urmare, gustos, atunci când este ușor presat, produce (adică fructul în sine este moale). Dacă, totuși, fructul este prea moale pentru a atinge, putem spune că el sa recuperat.
kiwi imatur (ferm la atingere) este mai bine pentru a pune pe masă (dar că acestea nu sunt expuse la lumina directă a soarelui), puteți, de asemenea, le-a pus într-o pungă de hârtie cu mere, pere sau banane, pentru că se coc mai repede.
Perioada de valabilitate: fructele mature pot fi depozitate în frigider timp de 1 până la 2 săptămâni.
Principalul beneficiu este plăcerea. Și totuși. În primul rând, kiwi împiedică grajirea prematură a părului și, în al doilea rând, arde intens grăsimi în corpul nostru. Nu-l înlocuiască pentru iubitorii de delicioase, și o mulțime de mâncare. O bace după o cină consistentă vă va ajuta perfect pentru a elimina senzațiile neplăcute: greutate în stomac, arsuri la stomac, rahitism. Persoanele în vârstă se pot bucura de capacitatea de kiwi, datorită conținutului de potasiu conținut în fructe de padure, scăderea tensiunii arteriale și eliminarea colesterolului din organism. În plus, kiwi face mai puternice pereții vaselor de sânge și previne formarea cheagurilor de sânge. La sfârșitul toamnei și iarna, primăvara, datorită rezervelor sale vaste de vitamina C, kiwi este pur și simplu de neînlocuit în dieta noastră ca o garanție a imunității.
In plus, vitamina C neutralizează pătrunderea corpului nostru cu nitrați și nitriți alimentari, care sunt capabile să formeze substanțe otrăvitoare puternice care pot provoca o respectiv diferite neoplasme, inclusiv a cancerului notoriu. Pentru sportivi, kiwi-ul poate înlocui cu succes aproape toate dopajul cunoscut datorită prezenței unui număr mare de substanțe nutritive care stimulează în mod activ și ridică rapid corpul. Reumatism, formarea de pietre în rinichi, durere, sangerari abundente, scorbut, dureri de dinti, chiar și viermi - aceasta nu este o listă exhaustivă de probleme mari și mici, din care eliminăm kiwi.
Kiwi Compoziție:
Un kiwi de dimensiuni medii conține:
75 mg de vitamina C
0,3-0,4 gr. grăsime
11, gr. hidrati de carbon
1 gr. proteină
2,6 g. fibră
4 mg de sodiu
nu conține colesterol
Valoarea calorică: 46 kcal.
Kiwi-ul poate fi consumat cu carne, șuncă, pește, brânză. Oferă produselor o aromă și o aromă piquant.
DAR:
Acest fruct este adesea alergic, deci nu este recomandat persoanelor alergice. De asemenea, acest fruct nu ar trebui să fie abuzat de copii și de vârstnici.
Bazat pe: efamily.ru
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: