Este imposibil să enumerați toate beneficiile hrănirii naturale și să găsiți mai multă hrană sănătoasă pentru un nou-născut decât laptele matern. Cu toate acestea, alăptarea afectează puternic ceea ce mănâncă mama, deoarece starea de sănătate a miezurilor depinde de ea și, prin urmare, ar trebui să fie mai atentă în ceea ce privește alegerea alimentelor.
- smântână;
- salată de iaurt;
- măsline sau ulei de floarea-soarelui;
- sosuri și pansamente, pe care vă puteți pregăti din ingredientele enumerate mai sus.
Mai jos este una dintre retetele pentru sos de casă, care este ideal pentru mamele care alăptează care nu reprezintă dieta lor, fără o astfel de realimentare. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de următoarele produse:
- ulei vegetal - 1 pahar;
- gălbenuș de ou - 4 bucăți;
- zahăr - o pată de linguriță;
- sare - jumătate de linguriță;
- apă 250 ml;
- o lamaie la alegere - 1 bucată.
- Din frigider pentru a obține ouă, lăsați-i să se încălzească. Doi dintre ei gătesc.
- Puneți gălbenușurile gătite pe partea inferioară a recipientului de biciuire și adăugați cele brute acestora.
- Se toarnă sarea, zahărul și muștarul.
- Bateți cu un blender până când este lină.
- Mai departe, în procesul de biciuire, se adaugă ulei vegetal, mai întâi cu o linguriță de lingurită, apoi se adaugă o scurgere subțire.
- Adăugați sucul de lamaie și amestecați.
- La sfârșit, adăugați treptat apă și amestecați la consistența necesară. Gata!
Atenție vă rog! Toate informațiile de pe site sunt furnizate numai pentru scopuri de referință și sunt doar în scop informativ. Cu privire la toate aspectele legate de diagnosticul și tratamentul bolilor, este necesar să consultați un medic pentru o consultare cu normă întreagă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: