Lipsa forței fizice și a energiei este experimentată de multe femei în timpul și în ajunul zilelor critice. Slăbiciunea în timpul menstruației este atât de pronunțată încât duce la dizabilitate și la întreruperea activității normale de viață. Uneori starea este combinată cu amețeli, greață și chiar vărsături. Cauzele apariției slăbiciunii sunt diferite, fără ajutorul specialiștilor și a unui anumit complex de examinare, uneori este dificil de înțeles ce se întâmplă. Cum să înțelegeți propria sănătate? Și există vreo opțiune de ajutorare în astfel de condiții?
Cauzele apariției
Minor slăbiciune și stare de rău pot fi, de asemenea, normale la o femeie sănătoasă în ajun și în timpul menstruației. Dar nu întotdeauna condiția este asociată cu creșterea stresului și suprasolicitarea psiho-emoțională. Acest lucru este valabil mai ales pentru corpul feminin. Modificările în fondul hormonal pot fi atât de evidente încât conduc sexul corect în confuzie. Dar nu-ți scrii starea. Adesea, slăbiciunea în timpul menstruației poate indica o boală gravă.
Sindromul premenstrual
Gravitatea sa variază de la ușoară stare de rău până la astenie totală timp de câteva zile. Slăbiciunea în această stare este inclusă în complexul de simptome. Împreună cu ea, există letargie, o durere de cap. greață sau chiar vărsături, durere în glandele mamare și în abdomenul inferior. iritabilitate, lacrimă, excitabilitate nervoasă și altele. Este rară pentru o femeie să manifeste totul la o dată.
De regulă, un set de anumite caracteristici este tipic, care se repetă în mod regulat cu 7 până la 10 zile înainte de lună și durează 2 până la 3 zile din ciclu.
Simptomele sindromului premenstrual. inclusiv slăbiciune, depind în mare măsură de stilul de viață. Activitatea fizică insuficientă, nutriția ineficientă sau excesivă, deficitul de vitamine și oligoelemente în alimente (în special magneziul, C, A, E), abuzul de nicotină și alcool conduc la o imagine clinică mai vie.
Stare depresivă
Schimbarea nivelului de hormoni pe tot parcursul ciclului duce adesea la apariția unei stări depresive în ajunul perioadei menstruale și pe tot parcursul cursului. În același timp, uneori o femeie percepe acest lucru ca o slăbiciune: nu dorește să facă nimic, nu are o forță emoțională și fizică. Treptat, starea trece, iar la mijlocul ciclului se simte bine.
Nivel scăzut al hemoglobinei
Modificarea numărului de sânge este unul dintre motivele majore pentru care o femeie poate simți oboseala și o defecțiune. Mulți nu susțin nici măcar că patologia ginecologică duce uneori la scăderea nivelului de hemoglobină din sânge. Dar într-un alt mod nu poate și nu poate, deoarece într-o perioadă de o lună o femeie pierde până la 150 ml de sânge într-o normă, iar la o patologie parametrii variază foarte mult. O pierdere lunară mare de sânge epuizează toate resursele și rezervele corpului, nu are timp să se recupereze. Ca rezultat, apare anemie, uneori severă, și aceasta necesită o transfuzie de sânge.
Sângerarea poate fi o perioadă de o lună și aciclică. Uneori pot dura până la 30 de zile sau mai mult, cu mici decalaje.
Cauzele pierderii lunare înalte pot include următoarele condiții:
Miomul uterului. în special cu un sit submucos al nodului sau cu o dimensiune mare
Ca urmare, miometrul nu poate scădea pe deplin, suprafața stratului uterin interior care se rupe departe crește, iar cele lunare devin foarte abundente. Uneori secrețiile marchează aspectul bucăților - cheaguri. similar cu părți ale ficatului.
Această afecțiune este caracterizată prin spotting acticlic.
Bolile oncologice ale cervixului și ale cavității uterine
Despre prezența unei patologii maligne, o femeie nu poate suspecta. Dar slăbiciunea progresivă, răutatea îi va conduce la un medic care, atunci când va fi examinat, va dezvălui o patologie.
Tumorile ovariene maligne nu duc la sângerare, dar apare o scădere bruscă a nivelului de hemoglobină. Și de aici și starea generală de sănătate slabă.
În astfel de situații, slăbiciunea va fi combinată cu letargie, oboseală crescută, dispnee apare chiar și în cazul activității fizice normale, creșteri ale ritmului cardiac, scăderi ale tensiunii arteriale, palidă a pielii și alte simptome.
Adesea, atunci când nivelul de hemoglobină scade, femeia observă apariția unui gust metalic în gură și o schimbare a preferințelor gustului.
sarcină
Dacă există slăbiciune și greață în menstruație, dar femeia observă că secreția este mult mai mică decât de obicei și are chiar un efect antiinflamator, sarcina nu poate fi exclusă. În acest caz, menstruația poate veni la timp sau cu o mică întârziere. De fapt, aceasta este o amenințare de întrerupere, nu de zile critice. Prin urmare, dacă o fată observă orice alte semne de sarcină pe fundalul unei oboseală crescută, trebuie făcut un test sau un nivel de hCG în sânge, ceea ce este mai informativ.
Slăbiciunea și oboseala pot tulbura o femeie pe parcursul sarcinii, iar acest lucru nu este considerat o patologie. Dar pentru a trece examenul este necesar, deoarece adesea această condiție poate fi agravată și de o scădere a hemoglobinei.
Distonie vegetativă
Picăturile de presiune, denumite adesea VSD, sunt mai sensibile la femeile cu forme fizice subtile, pentru care este caracteristică o tensiune arterială normală scăzută. În ajunul menstruației și mai ales în timpul ei, fetele notează adesea slăbiciune, care este asociată din mai multe motive:
- pierderea sângelui - volumul fluidului,
- fluctuațiile în fondul hormonal cu predominanța componentei gestagenice, care în sine diminuează presiunea.
Treptat, femeia este restaurată și slăbiciunea trece. Este posibil să se stabilească faptul că astfel de stări sunt legate de căderi de presiune, este posibil, după ce au fost monitorizate pe parcursul întregului ciclu.
Alte patologii
Adesea, slăbiciunea poate fi prezentă în timpul femeii, dar se agravează prin menstruație. Sau fată doar a dat-o la zile critice. Slăbiciune și oboseală apar în multe boli cronice. De regulă, aceasta provine din intoxicarea organismului cu produsele activității vitale a microorganismelor patogene sau a propriilor celule. Cea mai pronunțată slăbiciune este cauzată de tuberculoză, HIV, boli oncologice ale sângelui și ale altor organe.
Sfaturi de sine sau cum să se ocupe de stat
Înainte de a începe să luptați cu astfel de afecțiuni, trebuie să înțelegeți de ce în timpul menstruației, slăbiciunea apare sau se intensifică în mod constant și apoi trece. Dacă acest lucru interferează cu viața normală a unei femei și cu atât mai mult, dacă nu este atât de rău în aceste zile încât nu poate merge la muncă, atunci ar trebui să vă adresați unui medic. De asemenea, trebuie să se acorde asistență medicală dacă, împreună cu o stare generală de rău, există și alte simptome, cum ar fi paloare, dispnee, sângerare etc.
Într-un caz în care o femeie este preocupată de ușoară slăbiciune și somnolență cu menstruație, ar trebui să vă schimbați stilul de viață, alimentația, unele obiceiuri puțin și, în curând, veți avea o îmbunătățire semnificativă. Recomandări utile:
- Uneori numirea hormonilor contraceptivi reduce gradul de manifestare a sindromului premenstrual, respectiv, și nu se va manifesta o scădere a tăriei în ajun și în timpul menstruației.
- Exercițiul regulat, utilizarea tehnicilor de relaxare va ajuta la controlul funcției sistemului cardiovascular. Dacă slăbiciunea este asociată cu căderi de presiune, atunci faceți yoga. meditație, Pilates, chiar și dansul te poate ajuta să te simți mai bine.
- De asemenea, urmează o perioadă suficientă de timp pentru a petrece în aer liber, deoarece hipoxia (deficiența de oxigen) poate provoca slăbiciune, letargie și oboseală.
- Performanța depinde în mare măsură de nutriție. Dieta trebuie să conțină suficiente fructe și legume proaspete. Dacă este necesar, puteți adăuga cursuri de vitamine și oligoelemente. Sa constatat o regularitate între deficitul de magneziu și oboseală, slăbiciune, iritabilitate. De aceea, adesea recomandarea chiar și medicii includ un curs de a lua medicamente ale acestui oligoelement, de exemplu, medicamentul "Magvit" și alții. De asemenea, în ajunul menstruației și în zilele critice o femeie are o nevoie crescută de vitamine B, C, A și E, fier.
- Se observă că cafeaua, nicotina și alcoolul pot agrava starea de sănătate dacă slăbiciunea este o manifestare a sindromului premenstrual. Prin urmare, ar trebui să limitați utilizarea acestor zile. Și chiar și cu o scădere a presiunii, este mai bine să înlocuiți cafeaua cu ceai verde, care, pe lângă cofeină, conține un număr mare de antioxidanți.
- Dacă maladia este cauzată de scăderea hemoglobinei, tratamentul obligatoriu va include un aport prelungit de fier. Dar schema este determinată numai de către medicul curant.
Fluctuațiile hormonale în timpul ciclului menstrual pot provoca uneori o scădere a capacității de lucru și deteriorarea bunăstării femeii. Dar dacă există o puternică slăbiciune a menstruației, în primul rând este necesar să excludem diferitele condiții patologice și, pentru aceasta, este necesară consultarea specialistului. Numai un medic, după o examinare completă, poate determina cauza și poate prescrie cel mai eficient tratament. Dacă cauza bolii este sindromul premenstrual sau alte tulburări funcționale minore, atunci schimbarea stilului de viață, alimentația rațională și activitatea fizică suficientă vor contribui la îmbunătățirea stării.
Trimiteți-le prietenilor: