mentalitate sovietică (și vă asigur că este, chiar rudimentele celor pentru care Uniunea Sovietică - un cuvânt din manualul de istorie) ne-a obișnuit cu faptul că rândul său, la un psiholog pentru ajutor este necesară numai atunci când orizontul războaie de țesut Durkee.
În caz contrar, nu există nimic care să pretindă și să arate slăbiciune!
Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nici măcar nu ghicesc că dacă ați avea la dispoziție sfaturi de la un psiholog pentru fiecare zi. atunci numărul de probleme din viața ta ar fi redus semnificativ.
Iar calea către succes ar fi mai puțin spinoasă și lungă.
Ei bine, atunci: trebuie să tăiem coada resturilor inutile din trecut?
Sfatul psihologului vă poate schimba viața!
Îmi place să merg la cursuri, unde pot învăța ceva nou și util.
Și aici la una din aceste cursuri am întâlnit o frumoasă femeie Tatyana Ivanovna.
Nu era psiholog, ca majoritatea celor prezenți, dar a participat în mod regulat la astfel de evenimente.
De obicei, oamenii de vârsta ei (50 de ani) a acestui sector, preferând să se aducă la nevroze și alte probleme, așa că sunt interesat în mod serios sa „partidul vecin.“
Tatyana Ivanovna a fost un interlocutor interesant și în timpul pauzei i-am auzit povestea.
În perioada sovietică, a lucrat ca profesoară de engleză, deși nu era entuziasmată de profesia ei.
Era căsătorit cu un țăran care lucra în specialitate, care nu disprețuia nici cuvintele puternice, nici ochelarii, nici măcar asaltul.
Nu aveau copii, ceea ce a agravat problemele din căsnicia lor.
Odată cu prăbușirea Uniunii, un tangibil adăugat la mormanul dificultăților.
Tatyana Ivanovna spune: "M-am adus la o tulpină atât de nervoasă. care a început să piardă rapid greutate și au existat gânduri de sinucidere. "
E bine că prietenul ei a observat starea ei și a tras-o literalmente unui psiholog, despre care nu a fost ușor de găsit atunci.
Terapia pe termen lung și-a schimbat complet viața.
Dar cea mai valoroasă, după Tatyana Ivanovna, nu a fost chiar tratamentul în sine, ci consiliere psihologică pentru fiecare zi primită la una din sesiuni.
Femeia este convinsă că, dacă ar fi învățat mai devreme despre ei, ar fi fost fericită!
20 Sfatul psihologului pentru fiecare zi:
L-am rugat pe Tatyana Ivanovna să-și împărtășească recomandările, ceea ce ia ajutat să-și schimbe viața.
Au fost 10 și încă 10 au fost adăugați de mine.
Trebuie să dormi cel puțin 8 ore pe zi.
Scapa de obiceiul de a sta până la miezul nopții pentru o carte, un televizor sau un computer.
Este mai bine să te ridici mai devreme timp de o oră și să te bucuri de ceea ce-ți place.Iubeste listele si planurile.
Fiecare zi este unică și este inutil să trăim - o crimă!
Faceți liste cu ceea ce trebuie să faceți, cumpărați, citiți etc. sau mai simplu - păstrați-vă jurnalul de succes!
Acest lucru vă va face viața mai organizată și mai productivă.Eliberați negativul din viața voastră.
Fiecare viață este o imagine. Părinții dau panza, soarta - cadrul, societatea - vopsea, bine, și trebuie să ne atragem!
Amintiți-vă de zebră: banda este albă, banda este negru.
Dar dacă nu treceți prin necazuri sau chiar tragedii, atunci veți rămâne pentru totdeauna pe banda neagră.Niciodată nu invidia pe nimeni.
Invidia este unul dintre cele mai distructive sentimente.
Realizați-vă visul și nu doriți să învingeți un străin.
Încercați să calculeze cât de mult timp și efort cheltuiți pe argumente cu conductori, furnizori, colegi, familie, prieteni, străini de pe Internet.
Nu uitați să vă răsplătiți pentru succes.
Pentru a vă face daruri și diverse lucruri plăcute este utilă.
Acest lucru stimulează realizările noi.Trebuie să oferiți corpului tau tot ceea ce este necesar pentru ca acesta să funcționeze fără eșec.
Iubesc legumele, verdele, fructele, cerealele, peștele, carnea cu conținut scăzut de grăsimi, pâinea cu tărâțe și alte produse utile.
Evitați să gustați sandwich-uri și supraalimentați noaptea.Complexele nu aparțin în viața unui adult, te vor conduce în cadru și nu te lasă să te deschizi.
În plus, cum puteți iubi pe cineva care nu iubește și nu vă apreciază pe voi înșivă?Scapă de oamenii care te-au rănit.
Soțul care te jignește, prietena, care insuflă un sentiment de insecuritate. șef, scufundându-se la insulte - toate nu au nici un loc în viața ta.
Acest balast nu vă va permite niciodată să deveniți fericiți.
Fitness, yoga, dans, aerobic, fotbal, baschet, orice, dar activitățile fizice trebuie să fie prezente în viața ta.
Munca-acasă, munca la domiciliu - este mai mult ca viața, nu o viață deplină.
Concerte, expoziții, ateliere, spectacole, premiere, prezentări, întâlniri cu prietenii, drumeții în pădure, de călătorie, hobby-uri - nu vă fie teamă de a diversifica timpul lor liber, dar, desigur, pentru a face divertisment principal în viața lor nu poate fi!Găsiți un loc de muncă care vă va aduce plăcere.
Nu puteți obține succes prin angajarea într-o afacere urâtă.Învățați să vă bucurați de lucruri plăcute, atunci veți avea întotdeauna ceea ce să vă opuneți problemelor.
Nu te opri niciodată de ceea ce sa realizat.
Cucerind un vârf, căutați unul nou pentru ascensiune.
Atunci viața ta va fi întotdeauna plină de sens.Nu pliați niciodată înainte de probleme.
Vei trece deoparte în fața unui obstacol, în spatele lui va crește imediat o mulțime de noi.
Nu vă fie frică să începeți o nouă viață de la zero.
Amintiți-vă, nu vă puteți schimba viața decât dacă sunteți morți!
Și 40, și 50, și 60, și 70 de ani - nu o sentință.
La orice vârstă poți deveni fericită.Faceți prieteni cu cărți.
Literatură specializată, clasică, modernă - un depozit de exemple de viață și sfaturi valoroase.
Dar din citirea romantismului tabloid este mai bine să se abțină.Păstrați ordinea la domiciliu și la locul de muncă.
Nu acumulați lucruri inutile, altfel ele vă vor înlătura din spațiul vostru.Iubeste viata si bucura-te de fiecare minut din ea!
Vă recomandăm foarte mult să vedeți câteva sfaturi
de la cunoscutul psiholog Natalia Tolstoi:
"Cum să-ți faci viața mai bună?"
Sper că sfatul acestor psihologi pentru fiecare zi vă va permite să găsiți fericirea și să obțineți din viață ceea ce doriți.
Articole similare
-
Nu vreau să scriu o diplomă - sfaturi, ajutor și consiliere psihologi
-
Singuratatea în orașul cel mare - sfaturi, ajutor și consiliere psihologi
Trimiteți-le prietenilor: