Portalul medical - cum să determini greutatea ideală

Cum să vă stabiliți indicele de masă corporală și care sunt rezultatele calculelor? Oamenii cu ce greutate trăiesc mai mult?

Indicele de masa corporala (Engl indicele de masa corporala (IMC), IMC.) - valoare pentru a evalua gradul de respectare și greutatea de creștere uman și, prin urmare, în mod indirect să evalueze dacă o lipsă de masă, normale sau redundante. Este important să se determine indicațiile privind necesitatea tratamentului.

Indicele de masă corporală se calculează după formula:

I = m / h 2. unde: m - greutatea corporală în kilograme, h - înălțimea în metri,

și se măsoară în kg / m².

De exemplu, greutatea unei persoane = 90 kg, înălțimea = 172 cm. De aceea, indicele de masă corporală în acest caz este:

IMC = 90. (1,72x1,72) = 30,4

La deficiența exprimată a greutății unui corp (IMC sub 16) se dezvoltă distrofia. O cauză foarte frecventă a distrofiei este malnutriția (distrofie alimentară). Nutriția insuficientă este atât forțată cât și intenționată. Dorința de a "menține o formă" duce deseori la refuzul nejustificat al unei alimentații adecvate. Ca urmare, părul începe să renunțe, sângele gingiilor, unghiile crack, pielea uscată, picioarele umfla, capacitatea de muncă scade drastic, tulburările mentale se dezvoltă. În formele severe de distrofie, există cașexie, atrofie musculară completă, insuficiență multiplă de organe. Pacientul adesea cade într-o comă foame și moare.

Cu un IMC de 30 și mai sus, există o suprapoză și obezitate. Aceasta este una dintre cele mai acute probleme din multe țări industrializate. Peste 90 de milioane de rezidenți din SUA sunt supraponderali sau obezi. Persoanele cu o greutate mare cresc în mod semnificativ riscul unor boli grave, cum ar fi hipertensiunea arterială, boala coronariană, diabetul de tip 2 și multe altele. Cu obezitatea, mortalitatea din diferite cauze crește. Persoanele care suferă de obezitate, trăiesc în medie cu 6 - 8 ani mai puțin.

Cu toate acestea, potrivit oamenilor de știință israelieni, kilogramele în plus (în mod rezonabil) nu numai că nu dăunează sănătății, ci și prelungesc viața. Noul studiu, care a fost realizat de spitalul Ierusalim „Hadassah“, în colaborare cu Institutul American de Sanatate Publica a efectuat un studiu care a arătat că, în ciuda faptului că un IMC de 25-27 este considerat un semn al nivelului de kilograme în plus, câștigătorii trăiesc mai mult decât cei a căror greutate este normal .

Printre cei ale caror IMC a fost mai mare (de la 27 la 30) la 80 de ani, 45% dintre barbati au supravietuit, pana la 85-23%.

Indicele de masă corporală trebuie folosit cu prudență, doar pentru o evaluare aproximativă - de exemplu, încercarea de a evalua fizicul sportivilor profesioniști poate da rezultate greșite (valoarea mare a indicelui în acest caz se datorează musculaturii dezvoltate). Prin urmare, pentru o evaluare mai exactă a gradului de acumulare a grăsimii împreună cu indicele de masă corporală, este de asemenea oportun să se determine indicii de obezitate centrală.

Indici suplimentari pentru determinarea masei normale:

Indicele Broca este folosit pentru creșterea de 155-170 cm. Greutatea corporală normală este egală (creștere [cm] - 100) - 10 (15%).

Indicele Breitman. Greutatea corporală normală se calculează prin formula - creștere [cm] • 0,7 - 50 kg.

Indicele Borngardt. Greutatea ideală a corpului este calculată prin formula - înălțime [cm] • circumferința pieptului [cm] / 240.

Indicele Davenport. Masa persoanei [r] este împărțită la înălțimea [cm], pătrată. Depășind indicatorul de mai sus 3.0 indică prezența obezității. (evident acest lucru este același IMC, împărțit doar la 10)

Indicele Oder. Greutatea corporală normală este egală cu distanța dintre coroană și simfiză [cm] • 2 - 100.

Indicele Noorden. Greutatea normală este egală cu înălțimea [cm] • 420/1000.

Indicele Taton. Greutatea corporală normală = înălțimea (100+ (înălțime-100) / 20)

În practica clinică, indicele Broca este cel mai adesea folosit pentru estimarea greutății corporale.

În plus față de indicatorii de greutate înălțime, se poate utiliza metoda de determinare a grosimii pliului de piele, propusă de Korovin. Această metodă determină grosimea pliului de piele în regiunea epigastrică (în norma -1,1-1,5 cm). O creștere a grosimii pliului la 2 cm indică prezența obezității.

Articole similare

• Ce se tem de bărbați în articol despre medicină - portal medical - clinici, medicamente, medici

• Clinica recenzii minko - portal medical - clinici, medicamente, medici, recenzii

• Cu paza echilibrului mental - portalul medical al Teritoriului Primorye

Trimiteți-le prietenilor: