În ultimii ani, cererea de yoga a devenit din ce în ce mai mult. Astăzi în industria de fitness în aproape fiecare club există o clasă de yoga. Direcții diferite, precum și nivelul încărcăturii pe care o puteți alege pentru ele însele. De ce a devenit yoga atât de popular?
Pentru ca yoghii să nu-mi arunce pietre, voi spune imediat că acum vorbim despre yoga, despre dezvoltarea fizică cu ajutorul asanasilor. Fără îndoială, Yoga este mult mai larg decât gimnastica, dar toată lumea să decidă pentru sine ce îi place și ce practici să ia de la yoga.
Cea mai importantă caracteristică a yoga este că nu are limite de vârstă. Și acest lucru este excelent! Ie puteți alege grupul de vârstă care este potrivit pentru dvs. (clasa de yoga normală, yoga pentru copii, yoga 50+, terapia Yoga și chiar Yoga pentru femeile însărcinate). Deci, este cu sarcina, chiar dacă a împlinit 20 de ani, a doua sau a treia oară, dar am bucura „este mai greu“, puteți alege grupul cu intensiv nagruzkoy.Esli au probleme de sănătate, terapia yoga ajută oamenii să recupereze de boala si se aduce în formă bună.
Există o opinie că yoga este ușor. Cât de cool! Puteți vizita clubul de fitness de 2-3 ori pe săptămână, o oră pentru a vă relaxa, a admira antrenorul, a face o înclinare înainte și înapoi și asta-i tot. imediat a devenit flexibil, puternic și sănătos! Dar această opinie, destul de ciudat, pare să fi devenit yoga. Majoritatea oamenilor nu le place să-și strice și doresc rezultate ușor și cât mai curând posibil. Acum este la modă să practicăm fitness, iar această abordare este similară cu "aici sunt angajat în fitness, mă duc la yoga. Cel puțin mă plimb - este deja bun!"
Crezi că vorbesc despre nonsens pentru tine? Dar, de fapt, este. În practica mea, oamenii vin de multe ori să-mi spună că ei credeau că fac yoga ar fi mult mai ușor, o astfel de sarcină nu le convine.
Dorința de a-ți stăpâni corpul duce și la Yoga și îi dă popularitate. Posibilitățile care pot fi efectuate conduc la o mare plăcere. Acum este greu să surprinzi pe cineva cu ceva, dar dacă poți să stai pe mâini sau să stai pe fir - e grozav! Chiar și așa, dar e și bună. Dorința de a nu sta în picioare și de a realiza în practica unor rezultate tot mai mari este foarte lăudabilă.
Pe de altă parte, dacă doriți să vă dezvoltați corpul și doriți să înțelegeți, să vă cunoașteți mai mult corpul, apoi cu Yoga puteți obține acest lucru. Aceasta este o altă viziune în care Yoga dezvăluie toate orizonturile din fața practicantului. Cu astfel de gânduri, oamenii se apropie mai mult de practică și încearcă să înțeleagă sensul mai profund al yoga. Dar aceasta nu este o chestiune de yoga de fitness.
Cred că yoga este cea mai diversă direcție în fitness. Niciun program nu oferă o alegere atât de largă în direcții. Afectează toate grupurile musculare, există atât exerciții de forță cât și întindere. Nu există reguli stricte (deși nu în toate direcțiile Yoga), o abordare generoasă, o dezvoltare treptată. Fără îndoială, Yoga va continua să atragă atenția, ceea ce va contribui la o popularitate și mai mare în industria fitness.
Articole similare
-
Misterul portului Tsvetaeva de ce marele poet nu a devenit o mamă bună
-
De ce trebuie să mergeți pe oțel, nu pe carbon, recenzii, magazin de biciclete online
Trimiteți-le prietenilor: