Conform cercetării specialiștilor, în final se formează viziune la copiii cu vârste între 6-8 ani. Vă rugăm să rețineți că elevii de primă clasă măresc dramatic povara asupra ochilor. Dacă, înainte ca copilul să citească cărți, să se uite la televizor, să stea la calculator, acum trebuie să se concentreze pe bord pentru o perioadă lungă de timp, să studieze manuale, să facă teme. Prin urmare, în conformitate cu recomandările oftalmologilor, nu permiteți elevului mai tânăr să se uite la televizor pentru mai mult de o jumătate de oră. Respectați aceeași recomandare despre computer. Și într-o zi de lucru, lăsați fie computerul, fie televizorul. Numai la sfârșit de săptămână, copilului i se permite să stea în afara monitorului timp de o oră.
Luați în considerare faptul că, simultan cu încărcătura pe ochii unui școală nou-făcut, activitatea sa generală de motor scade. Un prim elev trebuie acum să stea la masă. De aceea, în primul rând, asigurați-vă că copilul, așezat pe un scaun, își menține poziția dreaptă. Cu o poziție înclinată, vertebrele sunt deplasate, vasele de sânge sunt stoarse, iar îmbogățirea sângelui cu oxigen, inclusiv globul ocular, se înrăutățește. De asemenea, pentru elevul mai mic, regimul zilei este foarte important. Asigurați-o în așa fel încât copilul să aibă mai mult timp să se joace în aerul proaspăt, vizitați secțiunea de sport.
Împreună cu hipodinamia, un factor dăunător în deteriorarea vederii este malnutriția, care, la rândul său, determină creșterea în greutate la copil. Greutatea în exces duce la creșterea presiunii asupra coloanei vertebrale și slăbirea alimentării cu oxigen a globulelor oculare. Potrivit medicilor, datorită acestor factori, acuitatea vizuală la copii este răsfățată. Prin urmare, încercați să vă asigurați că primul elev de clasă din timpul zilei a primit o dietă echilibrată, luând alimente de 4 ori pe zi. În același timp, excludeți din meniul elevului produse dăunătoare: alimente rapide, băuturi dulci, băuturi alcoolice, chipsuri, snickers și mâncăruri din produse semifinite.
Articole similare
-
Medicii urali au spus, de ce la vedere copii - ziarul rus rasfata
-
Furt de copii sau de ce un copil fură, secrete copilărești, psihologia noastră
Trimiteți-le prietenilor: