Cum să depășim "boala marină"?
Știați că doar 3% din populație nu suferă de boală de mișcare, deoarece nu există numai boală maritimă, ci și boală a căilor ferate, aerului și chiar automobilelor. Simptomele în toate bolile sunt aproximativ aceleași: amețeli, greață, vărsături, senzație neplăcută în stomac, slăbiciune, transpirație, apatie, cefalee, scăderea apetitului. Mai puțin frecvent observată diplopie (obiecte furcate), conștiență confuză, nervozitate și frică.
Toate aceste simptome neplăcute apar în corpul nostru din motive naturale. În timpul pitchingului, aparatul vestibular, care este în persoana din urechea internă și este responsabil de poziția capului în spațiu, trimite semnale către creier. Simultan, semnalele despre schimbarea poziției corpului în spațiu sunt trimise de ochii și proprioceptorii, care se găsesc în articulații, tendoane și mușchi. Deci, atunci când toate semnalele atunci când sunt introduse în creier dobândesc caracterul de oscilații monotone, boala noastră începe să se manifeste. Pur și simplu pune, atunci când corpul se simte pitching, dar ochii vedea obiecte statice statice încep să vomite.
Fiecare marinar are propriul său mod personal de combatere a bolii, am compilat o listă cu cele mai populare și mai eficiente sfaturi:
Metoda numărul 1 - Lucrul. Încercați să scăpați de vreme. Aproape toți marinarii la primele semne de boală de mișcare se grăbesc la locul lor de muncă. Munca intensă și pasională ajută la scăderea senzațiilor neplăcute.
Metoda numărul 2 - Recreere. Pentru a nu deveni o persoană verde în timpul liber, încercați să vă luați o poziție orizontală timp de 10-15 minute și închideți întotdeauna ochii. O astfel de odihnă vă va ajuta sistemul nervos autonom să revină la normal. După această odihnă, sănătatea dumneavoastră se va îmbunătăți considerabil.
Metoda numărul 3 - rațiune.
Pentru vremea nefavorabilă, încercați să excludeți din alimentație alimente grele, grase și prăjite. Încercați să mâncați cât mai multe produse proaspete, cum ar fi salatele, legumele și fructele. Carnea este produsul preferat de pește, deoarece este absorbit rapid și nu provoacă procesele de fermentare în stomac. Nu este necesar să se mănânce și starea de veghe pe stomacul gol nu va merge la tine, ci favoarea.
Metoda numărul 4 - Exerciții. Cea mai eficientă modalitate de a vă antrena aparatul vestibular este de a efectua zilnic acțiunea de la care vă deranjează, de exemplu, răsucirea sau răsturnarea bruscă a capului.
Am fost ajutat de sfaturi de la Internet (un stagiar a lucrat în Marea Nordului, a fost înfiorat înfiorător), în fiecare zi, cu ochii închiși, a făcut 20-30 de mișcări circulare cap la o parte apoi la alta. Dacă după un minut după exercițiu nu există senzații neplăcute, atunci sunteți norocoși și este puțin probabil să vă îmbolnăviți. Și dacă nu vă simțiți bine, faceți acest exercițiu de câteva săptămâni, vă promit că vă veți ajuta.
Metoda numărul 5 - Acar și sărat. Surprinzător, medicina tradițională în abisul mării ajută mult mai bine decât medicina tradițională. Pe baza experienței diferitelor naționalități și popoare, sfătuiesc ghimbirul și lămâia ca una și nu contează dacă le prăjiți în stare proaspătă sau faceți ceai. Beți băuturi acide și, în general, orice mâncare sărată și acră va merge în avantajul dvs. și va reduce simptomele.
Metoda numărul 6 - Tablete și plasturi. Orice comprimat chimic pentru fiecare organism acționează individual și provoacă propriile sale efecte secundare. Preparatele homeopatice nu au un efect atât de puternic și de multe ori se dovedesc a fi inutile pentru rularea pe termen lung. Scopolaminele nu sunt rele, ele afectează urechea internă și nu au efecte secundare. Dar nu există o opinie generală generală cu privire la metodele medicale de tratare a maladiilor marine, iar rezultatele sunt pur individuale.
Metoda numărul 7 - Acupunctura. Stimularea punctului de acupunctură al pericardului (P6), care se află la o distanță de 2,5 degete de articulația încheieturii mâinii. Ajută la suprimarea greaței și îmbunătățește funcționarea stomacului și a întregului sistem digestiv. În plus, acest punct reglementează fluxul sanguin și controlează echilibrul mental. Efectele de vindecare sunt observate după 2 - 5 minute de masaj continuu. De asemenea, puteți să vă cumpărați o brățară de acupunctură și să o activați la începutul jocului, afectează cu precizie punctul dorit și ajută la îmbunătățirea stării.
Acestea sunt toate cele mai populare și, cel mai important, modalități reale și de lucru pentru a combate boala mării!
Bucurați-vă de boala dvs. de mișcare!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: