Colesterolul este o substanță care se formează în corpul animalelor și al oamenilor.
Colesterolul este asociat cu un număr mare de mituri și concepții greșite. Vreau să vorbesc despre cele mai comune din acest articol.
Mitul numărul 1 - tot colesterolul intră în corpul nostru cu alimente grase și animale.
De fapt, aproximativ 80% din colesterol este produs de corpul însuși: ficatul, suprarenalele, glandele sexuale, intestinele, rinichii. De exemplu, ficatul oricărei persoane în fiecare zi sintetizează independent 1 la 5 grame de colesterol.
Doar aproximativ 20% din colesterol intră în corpul nostru cu mâncare!
De fapt: cel mai interesant și paradoxal - la majoritatea oamenilor nivelul de colesterol din sânge este reglementat de principiul feedback-ului.
Pur și simplu pune, sinteza de colesterol în organism crește atunci când nu există colesterol mic în alimente! Și scade atunci când există mult colesterol în alimente.
Încă o dată subliniez: atunci când o persoană este pe o dietă și nu mănâncă carne, corpul în sine ridică nivelul colesterolului din sânge! - Dr. Evdokimenko.
Astfel, dacă nu mai consumați alimente care conțin colesterol, va începe pur și simplu să crească mai mult în organism. Inclusiv ficatul. Nivelul de colesterol din sânge va rămâne același. Un procent plus sau minus procentual.
Acesta este un mecanism de protecție care funcționează pentru majoritatea oamenilor.
Deși un mic procent de oameni au acest mecanism spart - în cineva genetic, cineva are o tulburare metabolică.
Nota dr. Evdokimenko:
Mitul numărul 3 - poate fi un colesterol rău și bun.
Și, aparent, datorită colesterolului rău veți avea ateroscleroză, iar un alt infarct sau accident vascular cerebral va avea loc.
Această amăgire este foarte activ impusă de noi de către unele companii farmaceutice care vând statine - medicamente pentru reducerea colesterolului crescut.
Un studiu științific internațional pe scară largă asupra colesterolului a fost efectuat recent; oamenii de stiinta au prelucrat date de 68 de mii de oameni peste 60 de ani.
Ca urmare a prelucrării datelor statistice, sa constatat că colesterolul "rău" nu crește riscul apariției unui atac de cord sau a unui accident vascular cerebral.
Cel mai surprinzător în acest studiu: sa dovedit că același colesterol „rau“ - lipoproteine cu densitate scăzută - poate proteja o persoană de la astfel de boli neurologice, cum ar fi boala Parkinson și boala Alzheimer!
Mitul numărul 4 - colesterolul este dăunător oamenilor.
De fapt: colesterolul asigură stabilitatea membranelor celulare. Participă la sinteza bilei.
Și este necesar pentru sinteza de vitamina D, precum și pentru producerea de hormoni vitali: cortizol, aldosteron, testosteron, hormoni sexuali feminini, etc.
Cu o scădere accentuată a colesterolului la bărbați, potența scade. Și pentru femei, ciclul se rătăcește. Abilitatea de a concepe scade. Uneori apare infertilitatea.
În plus, colesterolul este necesar pentru activitatea normală a sistemului nervos! Aproximativ 20% din colesterolul din organism se află în creier și măduva spinării - această substanță este un material de construcție pentru teaca mielină a nervilor.
Conform datelor recente, colesterolul joacă un rol important în activitatea sistemului imunitar, inclusiv protecția împotriva cancerului.
Mitul numărul 5. Se crede că nu există colesterol în plante.
Aceasta este, de asemenea, o concepție greșită foarte frecventă.
De fapt, în cantități minime, colesterolul se găsește în aproape toate organismele vii, chiar și în bacterii și în algele albastre-verzi.
Deși, desigur, în plante, colesterolul este foarte, bine, doar scant - cu excepția polenului și a semințelor, există puțin mai mult.
Citiți mai multe despre colesterol:
Colesterolul - ce este? De ce avem nevoie de colesterol "rău" și "bun".
Scăderea colesterolului. cum să reduci colesterolul crescut în sânge.
Livrarea medicala a sangelui. ajută la tratamentul hipertensiunii și reducerea colesterolului crescut.
Ovăz și tărâțe de grâu pentru a reduce nivelul crescut de colesterol și zahăr din sânge.
S-ar putea să vă interesați: Toate articolele de Dr. Evdokimenko
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: