Portocalele sunt foarte utile, dar ele cauzează adesea alergii. Dacă există o mulțime de fructe citrice în fiecare zi, atunci este probabil ca o alergie să fie obținută. Acest lucru este valabil mai ales pentru copii, deoarece greutatea corporală necesită și mai puține portocale. Portocalele pot provoca o diateză și o erupție cutanată.
Consumul zilnic de portocale nu este recomandat. Portocalele sunt bogate in calorii si pot provoca diabet. În același timp, aportul acestora într-un număr mic pentru cei deja suferă de diabet zaharat este util pentru a observa aportul zilnic de calorii. Nu pot fi consumate cu boli gastro-intestinale, de exemplu, gastrită cu aciditate ridicată, pancreatită, ulcere gastrice.
Fără aport zilnic de 2 portocale pe zi - un standard suficient pentru o persoană sănătoasă.
Cel mai bine este să mănânci întregul fruct al unei portocale (periat sau chiar să mănânci o portocală cu coaja) decât să gătești suc proaspăt stors. Toate sucurile sunt mai puțin utile decât fructele proaspete. Datorită concentrației ridicate de carbohidrați și vitamine, absența completă a fibrelor, atunci când sunt abuzate, pot provoca alergii și diabet.
Cât de mult puteți mânca portocale pe zi?
Cu toate probabilitățile, nu puteți mânca multă citrice. Mai ales pentru noi, pentru că nu suntem obișnuiți cu ei. Am auzit de multe ori că oamenii au alergii după ce au mâncat citrice. Am citit în altă parte acele portocale. mandarinele și alte fructe citrice nu pot fi consumate de persoanele care suferă de boala tractului gastro-intestinal, în special ulcerul gastric. Dar dacă vreți cu adevărat, nu există boli de stomac, nici o intoleranță (alergii), apoi mănâncă trei portocale pe zi nu va fi dăunătoare.
Rusia nu face parte din acel domeniu (îmi pare rău, de exemplu) în cazul în care citricele cresc, astfel încât organismele noastre nu sunt încă obișnuite genetic, de aceea apariția frecventă a alergiilor cu un consum ridicat de citrice. Deci, cu utilizarea de portocale, trebuie să fiți atenți. Da, sunt de acord, este gustos, sunt de acord că este util și sunt de acord că vreau cu adevărat))), dar poate că o portocală pe zi este suficientă pentru a nu începe să se aplece după alergii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: