O vânătaie este un tip de vânătăi care se formează sub piele ca urmare a ruperii vaselor cu vânătăi și răniri. Chiar dacă vă împachetați în materialul de ambalare, nu puteți evita vânătăi. Cu toate acestea, există modalități de a face cel mai mic vânătăi. Puteți evita apariția de vânătăi mari albastru-negru.
1. Atașați gheața. Dacă pielea nu este deteriorată, aplicați gheață la locul rănirii. Gheața îngustă vasele de sânge și împiedică absorbția sângelui în piele. Cold reduce pufarea, provoacă amorțeală și elimină durerea. Înfășurați gheața într-o pungă sau într-o cârpă subțire pentru a proteja pielea, atașați-vă la locul accidentării cât mai curând posibil după impact și țineți-o timp de 15 minute. Dacă observați că vânătaie devine mai strălucitoare și mai vizibilă, mențineți gheața în decurs de o zi la fiecare 2 ore. Nu încălzi locul de rănire între aplicarea gheții, lăsați zona din zona de vânătăi să se încălzească într-un mod natural.
2. Apoi atașați ceva cald. În 24 de ore puteți încălzi locul rănirii. Căldura ajută la extinderea vaselor de sânge și îmbunătățește circulația sângelui. Compresele calde vor accelera mecanismele naturale ale corpului și vor ajuta să scape de sânge sub piele.
3. Curățați site-ul rănirii și aplicați un bandaj. Dacă pielea este deteriorată, rana trebuie tratată cu apă curată și iod sau verde. Apoi, ar trebui să aplicați un bandaj sau bandaj.
4. Ridicați picioarele. Bruisesurile nu sunt altceva decât mici rezervoare pline de sânge și lichid. Orice lichid tinde să se scurgă. Dacă stați în permanență într-o poziție în picioare, sângele care se acumulează în zona vânătăi se scurge prin țesuturile moi și găsește alte locuri de acumulare, ca urmare, vânătăi devine mai mare. Ridicați picioarele pentru a evita acest lucru.
5. Stocați-vă cu vitamina C. Dacă aveți vânătăi ușor, puteți avea un deficit de vitamina C. Vitamina C ajută la formarea unui țesut de colagen protector în jurul vaselor de sânge din piele. Pe față, palmele și picioarele mai puțin colagen decât, spre exemplu, pe șolduri, astfel încât vânătăile din aceste locuri sunt mult mai strălucitoare. Medicii recomanda sa ia 500 de miligrame de vitamina C de trei ori pe zi, pentru recuperarea usoara a tesutului de colagen. Ar trebui să mănânci mai multe alimente care conțin această vitamină, de exemplu citrice, salată verde și piper bulgar.
6. Tăiați unguentul cu vitamina K. Vitamina K ajută la scăderea vânătăilor, ajutând sângele să se coaguleze. Puteți freca de mai multe ori pe zi în unguentele de vânătăi care conțin vitamina K, pe care le veți găsi în farmacie, astfel încât vânătăi trece rapid. De asemenea, dacă nu vă lipsiți vitamina K în organism, veți avea mai puține vânătăi. Salata verde, lucerna, broccoli si varza de mare sunt bogate in vitamina K.
7. Eliminați unele medicamente. Persoanele care beau aspirină. pentru a se proteja de bolile cardiace sau cei care beau medicamente pentru vasoconstricție, ei pot observa că vânătăile apar foarte ușor. Medicamentele antiinflamatorii, antidepresivele și medicamentele pentru astm prevenesc coagularea sângelui sub piele, ceea ce duce la apariția vânătăilor mari. Alcoolicii și dependenții de droguri au, de asemenea, ușor vânătăi. Dacă știți că aveți vânătăi tot timpul, discutați cu medicul dumneavoastră.
Traducere: Denisova N. Yu.
Articole similare
-
Cel mai simplu mod de distribuire a lui iptv de la Ukrtelecom
-
Cele mai eficiente și mai simple modalități de a curăța burta de acasă
-
Cum de a câștiga pe vipip 6 moduri simple de a câștiga bani!
Trimiteți-le prietenilor: