prin note de îngrijire a piciorului stăpânului sălbatic: Îndepărtăm remedii folclorice pentru oboseală
Picioarele sunt partea cea mai îndepărtată a corpului din inimă și durează mult timp să se încălzească după o răcire puternică. Femeile poartă de obicei pantofi mai ușori decât bărbații și adesea se plâng că picioarele lor sunt reci noaptea.
Puteți utiliza următoarele sfaturi.
1. Cu picioare reci la rece este util să umbli în zăpadă proaspăt căzută 3 - 4 minute în iarna cu picioarele goale. Dacă vă înfiptați neintenționat picioarele, ar trebui să le frecați cu zăpadă. Picioarele vor arde, iar după o lună de astfel de tratament va fi întotdeauna cald.
2. După spălarea picioarelor, atunci când acestea sunt încă umed, este util să se șteargă tălpile bine uscate clorură de sodiu și apoi se usucă cu un prosop pentru a șterge picioarele lui. Aceasta protejează împotriva răcelii și întărește picioarele.
„Pelerinii trata umplute cu piciorul de mers pe jos, după cum urmează: urzica tocat se toarnă peste apă clocotită, decantat printr-o zhizhitsu sită, iar restul motivelor fac o cataplasmă pe picioare de la genunchi la tălpi, chiar dacă acestea au zgârieturi și crăpături.“
3. La încărcături grele - mers pe jos lungi, picioare lungi - picioarele foarte obosite. Pentru a nu stagna sânge în venele de la picioare la șezut sau în picioare de lucru, este util din când în când să traverseze picioare sau pentru a obține în vârful picioarelor să respire adânc. Aceste exerciții împing sângele venelor, atrag atenția asupra inimii și previne vene varicoase în picioare. În cazul în care picioarele sunt obosit înainte ca organismul poate fi consolidat astfel de exerciții: echilibra corpul se transformă într-un picior pentru a finaliza epuizare, și apoi trece la celălalt picior. Faceți acest lucru de mai multe ori, schimbând picioarele. Acest lucru restabilește bine circulația sângelui.
Remediile populare care ajută la oboseala piciorului:
1. In. Luați 2 linguri de semințe de in, pe 1 litru de apă fiartă, pentru a insista 1 oră. În apă la temperatura camerei, adăugați perfuzia, păstrați picioarele în baie timp de 10-15 minute.
2. Plantain. În cazul în care picioarele sunt obosite, frecarea și fisurile au apărut, băile sunt recomandate din infuzia de planta (2 linguri de plante tocate pe 1 litru de apă). Păstrați picioarele în baie timp de 15-20 de minute.
3. Camomile. Dacă după o picioare lungi de mers sunt obosit, se recomandă să se facă tăvi cu bulion mușețelul (1 lingura margarete uscat la 1 litru de apă clocotită, se fierbe timp de 10 min.) Cu adăugarea unui vârf de cuțit de sifon.
4. Horsetail. Când picioarele obosite vor ajuta la tăvița de iarbă de iarbă de 15-20 de minute. Luați 2 linguri pe 1 litru de apă, infuzați timp de 30 de minute.
- Dacă picioarele sunt obosite de o plimbare lungă, frecarea cu alcool ajută.
- După o perioadă îndelungată sau prelungită, până la oboseală, picioarele de mers pe jos trebuie să fie coborâte timp de 10 minute în apă foarte fierbinte. Adăugați o mână de sare marină sau engleză și apoi să vă culcați sau să stați, dar pentru ca picioarele să fie deasupra capului. Aceasta oferă o odihnă bună picioarelor și întregului corp.
- Se iau 3 linguri de coaja de stejar tocat, frunze, salvie, flori de must și frunze de cenușă de munte Sf. Ioan, se toarnă 1 litru de apă clocotită, se lasă timp de 30 de minute, se scurge și se adaugă la baie pentru picioare.
- Stați pe un scaun și puneți lângă două găleți: una cu apă fierbinte, cealaltă - cu o răceală. Pictați picioarele timp de 2 minute în apă fierbinte, apoi transferați timp de 5 secunde la unul rece. Repetați de 5 - 6 ori. Finalizați cu apă rece.
Bataturi. Metode naționale de combatere a calusurilor
Corns - îngroșarea pielii în locuri supuse la frecare și presiune, mai des pe mâini și picioare. Ele au o structură piramidală cu un vârf îndreptat spre interior.
Crăpături pe tocuri: cauze și tratament
În această chestiune frumusețea și sănătatea sunt la același nivel. Crăpăturile pe tocuri nu arată plăcut din punct de vedere estetic și provoacă dureri teribile la fiecare pas. Dacă vă preocupați de această problemă, să încercăm să ne dăm seama ce trebuie să faceți pentru a uita de ea pentru totdeauna.
Oboseala cronică: ce trebuie să faceți?
(Sănătatea femeii)
Oboseala. Atunci când nu există nici o forță și dorință de a face ceva și de a te mișca. Da, și starea de spirit a seara cade, durerea picioarelor, greutatea corporală. Și în primăvară se adaugă mai mult și deficit de vitamina. Când oboseala se acumulează, devine destul de insuportabilă. Oboseala cronică nu este o capriciu, este o boală gravă, deci ar trebui să luați în serios oboseala!
Articole similare
-
Rasfoieste picioarele pentru si impotriva - ingrijirea corpului
-
Rețeta pentru o cremă protectoare de mâini "îngrijire de iarnă" - 12 ianuarie 2018
Trimiteți-le prietenilor: