Masajul pancreasului, de exemplu, este complicat semnificativ prin faptul că este acoperit din exterior de stomac, intestinul gros și pielea. Dar vorbirea, bineînțeles, nu se referă la impactul direct, ci doar la masajul acelei zone a abdomenului, unde este localizat pancreasul. În plus, este important să se înțeleagă că acest efect este numai pentru prevenirea sau prevenirea recidivei în pancreatita cronică. În nici un caz nu se poate încerca în acest fel să elimini durerea într-un atac acut - va ajuta doar un medic specialist calificat.
Cu toate acestea, masajul pancreasului este un mijloc excelent de prevenire a pancreatitei. și faptul că aceasta implică toate organele învecinate situate în cavitatea abdominală, făcându-l chiar mai util. Un simplu set de exerciții, provocând deplasarea diafragmei și a mușchilor abdominali, îmbunătățește circulația, promovează fluxul secreției pancreatice, enzime saturate și, de asemenea, reduce inflamația și o posibilă stagnare care apar, uneori, în pancreatita cronică.
Amintiți-vă că masajul cu pancreatită trebuie făcut foarte atent, evaluându-vă constant sănătatea. Orice exercițiu trebuie să înceapă cu 3, maximum 4 repetări, crescând treptat încărcarea de până la 10 ori. La primele semne de oboseală sau senzații neplăcute, este necesar să se oprească ocupațiile.
- Luați o respirație adâncă, apoi rețineți respirația în timp ce expirați. În această perioadă de timp, trageți în burtă, numărând la trei, apoi relaxați presa;
- Luați o respirație adâncă, apoi rețineți respirația în timp ce expirați. Și acest interval de timp este cât de mult posibil pentru a umfla burta, numărând la trei, apoi relaxați-vă mușchii;
- Luați o respirație într-o pauză în mijloc, în această pauză veți simți tulpina diafragmei. Apoi, din nou, umflați burta și relaxați-vă, trageți-vă, expirați-vă și relaxați-vă din nou.
Acestea sunt doar câteva tehnici de masaj care ajută la prevenirea inflamației pancreasului, dar chiar ele pot fi destul de suficiente.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: