- Coaceți morcovii și ghimbirul. Morcovul grătar pe un răzuit grosier, și ghimbir - pe o suprafață mică.
- Spălați portocalele și îndepărtați coaja (asigurați-vă că nu există pulpă albă pe coajă), tăiați-o fin. Strângeți sucul din portocale.
- Combinați într-o cratiță morcovi, apă, portocală proaspătă, coajă de portocală, ghimbir și scorțișoară și gătiți timp de aproximativ o oră. Scoateți din căldură, răciți puțin și adăugați miere.
- Turnați gemul pe borcane (înainte de aceasta, țineți borcane într-un cuptor preîncălzit la 100 de grade).
- Lăsați blocajul timp de 10-12 ore la temperatura camerei. Păstrați în frigider pentru câteva săptămâni.
Lămâie de lămâie cu rozmarin
Cum să gătești gem și gem fără zahăr: 5 rețete neobișnuite
5 borcane medii
125 kcal într-un borcan
Retreat de la-challenger.ru
Ingredientele
proaspete de flori de rozmarin
- Puneți o farfurie în frigider. Cu aceasta, puteți determina disponibilitatea de blocaj.
- Tăiați ramurile de rozmarin în mai multe părți. Luați o cârpă curată sau tifon 5 x 5 cm, îndoiți în centrul rozmarinului și formați un țesut din țesut. Fixați capetele cu fire.
- Tăiați prunele pe sferturi, îndepărtați toate oasele. Ori de fructe într-o cratiță cu un fund gros și a pus pe un foc mic.
- Spălați lamaie, îndepărtați-o și tăiați-o bine. Faceți, de asemenea, o frasinie de lamaie.
- Odată ce prunele dau suc, se toarnă strugurii de struguri și lămâie, se adaugă coaja și o pungă de rozmarin. Se amestecă bine și se menține focul timp de aproximativ 20 de minute. Nu uitați să amestecați gemul.
- Ieșiți din farfurie frigider, turnați în centrul său o linguriță de gem și puneți-o din nou în frigider. După cinci minute, îndepărtați-vă, glisați degetul peste suprafața blocajului. Dacă se înrăutățește și nu se răspândește, atunci este gata. Dacă gemul este încă lichid, preparați-l timp de 15-20 minute, apoi repetați procedura cu farfuria.
- Puneți punga de rozmarin. Goliți gemul pe borcane (pot fi ținute în cuptor pentru câteva minute la o temperatură de 100 de grade), închideți capacul și mențineți-l într-un loc cald timp de 12 până la 24 de ore înainte de servire.
Gem de la persimmons
Cum să gătești gem și gem fără zahăr: 5 rețete neobișnuite
5 borcane medii
270 kcal într-un borcan
Retreat de la-challenger.ru
Ingredientele
fierbinte chili
- Tăiați curmândul la jumătate, îndepărtați pulpa cu o lingură. Dacă există gropi într-o curmală, eliminați-le.
- Ori de curmală într-o cratiță, se toarnă apă și suc de lămâie, se adaugă chili tăiat și se fierbe aproximativ o oră și jumătate. Se amestecă în mod constant.
- De îndată ce amestecul se îngroașă, îndepărtați-l de la căldură, răciți ușor și adăugați miere.
- Turnați gemul peste borcane și lăsați-o să se fierbe o zi înainte de al mânca.
Jam cu rodii și zmeură
Cum să gătești gem și gem fără zahăr: 5 rețete neobișnuite
5 borcane medii
240 kcal într-un borcan
Retreat de la-challenger.ru
Ingredientele
- Tăiați rodia la jumătate, scoateți semințele într-o cratiță mare. Îndepărtați dungile albe - în bol, ar trebui să rămână doar boabele și sucul de rodie.
- Se adaugă sirop și zmeură, se amestecă bine. Puneți tigaia în foc și așteptați ca lichidul să fiarbă.
- Reduceți căldura la minimum, adăugați cimbru și gatiți gemul timp de aproximativ 30 de minute, amestecând constant. Cu un minut înainte de a scoate vasul din foc, adăugați sucul de lamaie la gem și amestecați bine.
- Sterilizați borcanele în cuptor (țineți-le timp de aproximativ 15 minute la o temperatură de 100 de grade).
- Răspândiți gemul peste borcane și acoperiți-le cu capace. Lăsați gemul într-un loc cald pentru o zi. Păstrați câteva săptămâni în frigider.
Gem de ananas cu ghimbir
Cum să gătești gem și gem fără zahăr: 5 rețete neobișnuite
200 kcal într-un borcan
Retreat de la-challenger.ru
Ingredientele
- Îndepărtați ghimbirul din coajă, tăiați-l în benzi subțiri. Ananasul tăiat în cuburi mici.
- Adăugați ghimbirul și ananasul în cratiță, adăugați puțină apă (aproximativ 50 ml), gătiți timp de 30-40 de minute, până când ghimbirul și ananasul sunt foarte moi. Agitați constant gemul.
- Scoateți din căldură. Gemul trebuie să fie gros și dens. Dacă este încă lichid, mențineți-l în foc timp de încă 20-30 de minute. Adăugați mierea și amestecați bine.
- Țineți cutia în cuptor timp de aproximativ 15 minute (la o temperatură de 100 de grade).
- Răspândiți gemul peste borcane, închideți capacul și lăsați-l să bea timp de 24 de ore. Păstrați în frigider pentru câteva săptămâni.
Ți-a plăcut materialul? Share -
6 sfaturi despre cum să mergeți corect la saună
popular
Întrebări după subiect:
Veți fi interesat
Citiți de asemenea
De ce durează umerii și încheieturile mâinilor în timpul împingerii și a curelelor
Plăcile și push-up-urile sunt cele mai accesibile exerciții pe care le puteți efectua oriunde și oricând. Spunem de ce, după curea și împingere, puteți avea dureri la încheietura mâinii și umăr și ce să faceți.
Trei exerciții care vă vor ajuta să vă vedeți presa
Am așteptat mult timp să vă arătăm aceste exerciții. Le-am încercat pe noi înșine. Și știi ce? Sunt foarte cool. Încearcă-o și îți va place.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: