Inhalările din frigul comun sunt rețete bazate pe ierburi și uleiuri esențiale.
Inhalare. este una dintre cele mai vechi și eficiente metode de tratament a tractului respirator superior și a răcelii. Cu ajutorul inhalării se tratează răceala obișnuită, amigdalita, bronșită, pneumonie etc.
Pentru inhalările pe bază de plante se folosesc decoctări și infuzii de unul și, mai des, un amestec de mai multe plante. Temperatura unui astfel de decoct nu trebuie să fie mai mare de 50 de grade, dacă procedați nu cu ajutorul unui dispozitiv special, ci pur și simplu peste un bazin sau o tavă. În caz contrar, puteți obține arsuri.
Inhalarea este o acțiune două în una. Microbii și alte urâciune patogene „atac“ abur fierbinte, și să consolideze proprietățile sale de acțiune antibacteriene ale uleiurilor esențiale din plante. Pentru procedură se pot utiliza uleiuri esențiale gata preparate și preparate medicinale.
Mai întâi, rețineți: dacă temperatura este prea mare pentru 37,5 - inhalările sunt contraindicate, riscați supraîncălzirea întregului corp. Și totul este extrem de simplu - respirați peste tava cu o soluție pentru inhalare, acoperind capul cu un prosop. Dacă trata curge nasul, inhalați nasul, gura si expirati, primele respiratiile trebuie sa faci este nu foarte ascuțit, ca nasul să se obișnuiască cu căldură. Temperatura soluției ar trebui să fie de aproximativ 90-80 grade - adică să nu fiarbă apă. Durata procedurii este de aproximativ 10 minute.
Inhalatii cu uleiuri esentiale
Pentru inhalare, ienupăr, eucalipt, pin, brad, scorțișoară, arbore de ceai, rozmarin sunt potrivite. Puteți adăuga câteva picături de ulei de lămâie sau portocalie, mai ales dacă sunteți stânjenit de dureri de cap și trebuie să vă înveseliți.
Că uleiul se dizolvă în apă și nu plutesc pe suprafața filmului, se amestecă cu o sare obișnuită (această metodă este adecvată pentru aromabath). Nu merge prea departe cu cantitatea - 2-3 picături pentru inhalări.
De asemenea, luați în considerare faptul că ochii în timpul inhalării cu uleiuri aromatice trebuie să fie închise - ele sunt destul de corozive.
Inhalări cu încărcături medicinale
Pentru a putea folosi inhalare infuzii fierbinti astfel de plante: muguri de pin (3 linguri la un litru de apă), eucalipt (2 linguri), flori de calendula, Hypericum și frunze de eucalipt în proporții egale (4 linguri), flori de mușețel și frunze de dozare eucalipt în proporții egale (4 linguri).
Beneficiu plăcut de inhalare - ele ajută la curățarea pielii și îmbunătățirea aspectului acesteia, deoarece aburul extinde porii! Prin urmare, nu uitați să frecați cu atenție fața dumneavoastră cu un toner după procedură.
← Faceți clic pe "Ca" și citiți-ne pe Facebook
Articole similare
-
Cum sa faci o pozitie de genunchi in timpul sarcinii (video)
-
Cum se fac corect lămpile din benzile cu diode emise de lumină
-
Cum se face corect tragerea de clasă și sumo, tehnica corectă și perfecționarea
Trimiteți-le prietenilor: