Loquat (nispero sau sheesh) este un arbore deciduos, care este foarte popular în unele țări asiatice. Au fost cultivate în ea de mai bine de trei mii de ani. Deja la sfârșitul primăverii, planta este acoperită cu fructe carnoase de culoare galben-portocalie, de formă sferică sau de păr, cu câteva oase în interior.
Pulpa lor dulce-condimentată de culoare albă sau gălbuie combină gustul de mere, caise și căpșuni. Dar ele sunt evaluate nu numai pentru calitățile speciale de gust, ci și pentru proprietățile medicinale, asemănătoare cu toate păducele cunoscute.
Din articolul nostru veți afla unde crește loquat-ul și cât de utilă este și totul despre beneficiile și daunele de fructe pentru corpul uman, inclusiv pentru copii și sarcină.
Cum de a alege un fruct bun și a verifica calitatea acestuia, fotografie
Cumparand un loquat, ar trebui sa alegi fructe usor moi. Rememorarea mărimii unui prun de mărime medie. Eșantioanele mai mici vor fi prea acre, deoarece nu sunt mature. Fructele care au dimensiuni mari, de regulă, sunt suprarezervate, ceea ce înseamnă că și-au pierdut deja sucul.
Colorarea fructelor trebuie să fie netedă, fără riduri. pe ele nu ar trebui să existe semne de putrefacție și deteriorare mecanică. Din ele trebuie să vină o aromă plăcută, dulce.
Fructe achiziționate, de preferință, consumate sau prelucrate imediat, scoțând pielea lor. Dacă, din anumite motive, acest lucru nu se poate face, puteți să-l puneți într-un loc răcoros pentru câteva zile.
Compoziție, calorii, valoare nutrițională și indice glicemic
Conținutul caloric al loquatului este scăzut și atinge 52 kilocalorii per 100 grame de produs. Cunoscând greutatea unui singur fruct, puteți calcula cu ușurință valoarea calorică a acestuia.
Indicele glicemic este de 55.
Valoare nutritivă pentru 100 g de produs:
Compoziția chimică a medlarului este îmbogățită cu un număr mare de elemente utile:
Pentru bărbați și femei adulți
Bărbații și femeile adulte, precum și persoanele în vârstă, este perfect permisă includerea unui medlar în dieta lor.
Îndepărtează radicalii liberi din organism, normalizează nivelul colesterolului din sânge. împiedică formarea de pietre la rinichi și dezvoltarea de cataractă.
O cantitate mare de calciu conținută în acesta este prevenirea osteoporozei.
Substanțele utile care o compun ajuta la îmbogățirea corpului cu multe elemente necesare.
Toate aceste proprietăți ale plantei fac posibilă menținerea sănătății la nivelul corespunzător.
Pentru gravide și care alăptează
Acest fruct va fi util pentru a include în dieta femeilor însărcinate și care alăptează. Acesta va deveni o sursă naturală suplimentară de nutrienți în timpul sarcinii. Va fi benefic să afectezi atât starea femeii cât și a fătului. În timpul hrănirii, copilul va primi lapte îmbogățit cu vitamine și minerale.
Nu este nociv pentru copii
Copiilor li se poate da un loquat după un an. Începeți să o introduceți în meniul copilului, urmată de un fruct pe zi, urmărind reacția copilului la acesta.
Dacă nu există nici o alergie, atunci treptat puteți aduce utilizarea acestui produs la rata zilnică.
Acest fruct va fi util pentru cei care suferă de diabet. Nu trebuie să mănânce doar fructe, ci și ceai din frunzele plantei.
În ele există o cantitate mare de triterpen, o substanță care normalizează producerea de insulină. Iar polizaharidele naturale ajută la transferul mai ușor al bolii date.
Potențial pericol de fructe
Cu toate proprietățile sale utile, ca cele mai multe plante, medlarul are un număr de contraindicații.
Fructele, sucul și vinul pe care se bazează nu sunt recomandate dacă se observă:
- Tăiați fructele în jumătăți și îndepărtați pielea și semințele;
Cerere pentru pierderea în greutate
În plus față de faptul că acest fruct are un conținut redus de calorii, fibrele sale dietetice ajută la saturarea rapidă. iar acest sentiment rămâne mult timp. Prin urmare, utilizarea mai multor fructe pentru micul dejun, poate fi o garanție că înainte de prânz nu vor fi tentați să mănânce.
Foliage reduce dorința de dulciuri și reduce pofta de mâncare. O ceașcă de ceai din frunzele zdrobite frunze pe zi va ajuta la reducerea greutății.
Rețete curative
Medicina tradițională a folosit mult timp proprietățile utile ale medlarilor de plante pentru tratamentul multor boli:
- Tinctura alcoolică. Îndepărtați pielea și semințele a 5 fructe și faceți cartofi piure, zdrobiți cu o mașină de măcinat cafea și adăugați-o în pastă.
Se toarnă 2 linguri de miere lichidă și 100 de mililitri de vodcă în mănunchiul rezultat.
Amestecul trebuie insistat timp de cel puțin o săptămână, apoi să luați o sută de mililitri de 3 ori pe zi înainte de mese. Această compoziție va ajuta la eliminarea bronhiilor și a plămânilor, va ameliora tusea. De asemenea, va fi utilă pentru durerea din inimă;
Utilizare în cosmetologie
Loquat a găsit o aplicație largă în cosmetologie. Mijloacele pe baza sa hrănesc perfect, hidratează, purifică și întinză pielea feței.
Curatare curatare
Din semințe din mai multe fructe, preparați o pulbere cu granulație grosieră. După aceasta, adăugați un mic pulpă de fructe și miere la ea. Aplicați masa pe față și masați câteva minute cu mișcări ușoare. După aceea spălați cu apă caldă.
Masti fata lunga
- Ștergeți 6 fructe din acest fruct de pe coajă și oase, carne pulverizează.
Adăugați 1 lingură de ulei de măsline, 1 linguriță de suc de lămâie și câteva picături de ulei de piersici în piureul rezultat;
Aplicați măștile pe o față curățată timp de 20 de minute. La sfârșitul procedurii, clătiți cu apă caldă.
Loquat este un fruct gustos și destul de util. În plus, este posibil să gătești un număr mare de mâncăruri culinare neobișnuite și produse cosmetice eficiente.
Și deoarece este o plantă nepretențioasă, este chiar cultivată în condiții de cameră.
Articole similare
-
Lakonos - proprietăți și beneficii utile, vătămări și contraindicații
-
Galettes conținutul de substanțe utile, beneficii și daune, proprietăți
Trimiteți-le prietenilor: